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完美的人際關係來自「相處」與「關注」：完美生活的練習 人與人之間最重要的就是溝通,如果不把自己的意思給表達出來,那麼對方永遠不知道你的意思,嚴重甚至會吵架,溝通不應該是強迫對方接受自己「應該要這麼做」的想法,可以多說「你可以試試看這樣做如何呢？」用不同表達的方式來訴說一樣的事達出來的效果可能會不同,換個表達方式還有多動點頭腦可以把一件普通的事變成簡單的事,以「建立互相尊重、互相信賴的技巧」為溝通方法的基礎,每個人都希望自己能夠得到別人的認可、尊重、欣賞和讚賞,人們統統都喜歡別人對他們表示好意,一開始如果可以多釋出這些善意,基本上你已經成功一半了,當然後續的交談也很重要,不能單看外表,懂得注意自己的氣質,當你希望別人怎麼對你時你就要如何對待他人 何謂身心靈的成長? 身心靈的成長指的是更認識自己、接受自己及愛上自己,如果一點都不瞭解自己就會發生自己討厭自己的狀況,還有根本不懂想要的東西是甚麼,活在痛苦之中,所以對我們來說正向思考很重要,想要正向思考我們還是必須去面對自己的陰暗面,那些負面的東西糾結在我們心裡,需要我們去打開。釋放了才能放下,之後才能正確思考,一步步成長起來,你會發現那是一個完全不同於你所認知的自己,得到一個擁有無限可能的生命。 面對壓力需要有適當的紓解管道,詹姆士包得溫曾說:「勇敢面對,不見得一定能改變；不勇敢面對,什麼也不能改變」,不能畏畏縮縮,要更勇敢的面對,要懂得對自己的人生負起責任。 人際互動不是辯論賽,證明對錯常是最不重要的! 裡面有舉到很多例子,例如原本夫妻愉快的談心卻談出火氣來,最後以吵架收場,因為覺得自己是對的,而忽略對方真正訴說的事情是甚麼,兩個人吵架不是要講到對方啞口無言,而是說完你想講的,實際上,對方講不講道理不重要,重要的是你有沒有好好地表達自己的立場。我們可以生氣,可以討厭一個人,這不代表你是個壞人。不要太驕傲,但也不能太卑微,保持自己的步調,一步一步的往前進。 吵架了,想想我做錯了甚麼,就算自己沒有錯,我願意先「忍」住自己的一時之氣,也不急著回嘴或據理力爭。我會先想,我要的目的是什麼,以夫妻來說,是要分手嗎,還是要的是我們的幸褔呢,吵架不是唯一的溝通方式這個世界是love and peace以及從根本解決問題