0.1秒,把最糟變最好:讓人生快樂100倍的思考方法-讀書心得
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:五護二甲
學號:1055101037 姓名:蔡若安
書名:0.1秒,把最糟變最好:讓人生快樂100倍的思考方法
作者:翡翠小太郎 出版社:時報 出版年月:2016年9月
索書號:B177.2 1194 2016 ISBN:9789571367644
【本書重點摘要或佳句】
1.面對不對盤的人，你可以這麼想「逆風」＝「運勢的累積」，所以，要感謝他讓你展翅高飛。
2.逆風，才能遨翔天際。
3.面對同樣的狀況，觀點不同，感受就不一樣。感受變了，說的、做的也會不一樣，人生也就跟著改變。
4.人如果老是被罵，會灰心喪志，如果總是被讚美，又會得意忘形，所以，理想的狀況是一半一半。不管任何人，都應該受到50％的讚美、50％的批評。
5.「50％」指的不是人數，而是總量。例如有十個人對自己表示讚賞，只有一個人批判，卻是非常嚴厲，這個人通常都在你躲也躲不掉的地方，像是家庭或職場。
【本書閱讀後心得感想】
作者這本書很有趣.讓我從不同的角度思考「快樂」的定義是甚麼,就像書裡說的這句:「面對同樣的狀況，觀點不同，感受就不一樣。感受變了，說的、做的也會不一樣，人生也就跟著改變。」,你改變了自己的心境,無論在遭遇困難還是挫折,都可以輕易地感受到快樂,甚至幸福。
我自己也有深深的體會,在每天被護理科目及考試的壓榨下,心情不愉快已經是常態,再加上每天忙東忙西,要有一點喘息時間只有短短的週末,所以修練怎麼獲取日常生活中的快樂對我來說反而很重要,一點點的快樂便能讓我稍稍在龐大壓力下生存。
當然,日常生活中製造快樂也很簡單,書中寫道:「當自己心靈滿溢,自然就會想要分享。」,如果我們都只想著自己,就會覺得自己很不幸,但是,當我們試著分享,很奇怪的,自己和別人都會變好,這也是為什麼家長及老師從小一直教導我們要懂得分享。
還記得小時候,弟弟跟我搶玩具玩,媽媽總罵我說:「你應該要懂得分享,而不是自己獨佔。」,那時候的我只覺得東西是的,我有權利要不要給他玩,現在回過頭想想,獨樂樂不如眾樂樂,分享並不是甚麼大事,反而得到的快樂是加倍的。
最後,書中有句讓我印象深刻的話,自己的人生是「無聊」,還是「有趣」,關鍵不在於「現實」,而是你的「想法」。
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:五護二甲
學號:1055101037 姓名:蔡若安
書名:0.1秒,把最糟變最好:讓人生快樂100倍的思考方法
作者:翡翠小太郎 出版社:時報 出版年月:2016年9月
索書號:B177.2 1194 2016 ISBN:9789571367644
【本書重點摘要或佳句】
1.面對不對盤的人，你可以這麼想「逆風」＝「運勢的累積」，所以，要感謝他讓你展翅高飛。
2.逆風，才能遨翔天際。
3.面對同樣的狀況，觀點不同，感受就不一樣。感受變了，說的、做的也會不一樣，人生也就跟著改變。
4.人如果老是被罵，會灰心喪志，如果總是被讚美，又會得意忘形，所以，理想的狀況是一半一半。不管任何人，都應該受到50％的讚美、50％的批評。
5.「50％」指的不是人數，而是總量。例如有十個人對自己表示讚賞，只有一個人批判，卻是非常嚴厲，這個人通常都在你躲也躲不掉的地方，像是家庭或職場。
【本書閱讀後心得感想】
作者這本書很有趣.讓我從不同的角度思考「快樂」的定義是甚麼,就像書裡說的這句:「面對同樣的狀況，觀點不同，感受就不一樣。感受變了，說的、做的也會不一樣，人生也就跟著改變。」,你改變了自己的心境,無論在遭遇困難還是挫折,都可以輕易地感受到快樂,甚至幸福。
我自己也有深深的體會,在每天被護理科目及考試的壓榨下,心情不愉快已經是常態,再加上每天忙東忙西,要有一點喘息時間只有短短的週末,所以修練怎麼獲取日常生活中的快樂對我來說反而很重要,一點點的快樂便能讓我稍稍在龐大壓力下生存。
當然,日常生活中製造快樂也很簡單,書中寫道:「當自己心靈滿溢,自然就會想要分享。」,如果我們都只想著自己,就會覺得自己很不幸,但是,當我們試著分享,很奇怪的,自己和別人都會變好,這也是為什麼家長及老師從小一直教導我們要懂得分享。
還記得小時候,弟弟跟我搶玩具玩,媽媽總罵我說:「你應該要懂得分享,而不是自己獨佔。」,那時候的我只覺得東西是的,我有權利要不要給他玩,現在回過頭想想,獨樂樂不如眾樂樂,分享並不是甚麼大事,反而得到的快樂是加倍的。
最後,書中有句讓我印象深刻的話,自己的人生是「無聊」,還是「有趣」,關鍵不在於「現實」,而是你的「想法」。
回應(0)