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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙1
學號 1055101099 姓名 黃雨慈

書名 每天練習，成為更好的自己 作者 游祥禾
出版社 布克文化 出版年月 2018/2/09
索書號 ISBN 9789869699051

【本書重點摘要或佳句】
1「重新定義生活，下半場就能逆轉勝」

2下半場人生逆轉勝你怎麼定義人生就為你帶來什麼意義

3如果你將每一件事情都定義成美好喜悅，就不會產生憤怒焦慮的感覺了，你定義了什麼，你的腦袋就會感覺到什麼。

【本書閱讀後心得感想】
如果你將每一件事情都定義成美好喜悅，就不會產生憤怒焦慮的感覺了，你定義了什麼，你的腦袋就會感覺到什麼。
人生目標的達成，不是靠運氣或老天賞賜，如果你想心想事成，先看懂「情緒」、處理好「關係』，否則我們的人生只能
原地踏步，目標遲遲無法達成。「真實性」將說服大腦，啟動全身億倍的能量場，為你帶來強大的內心力量，進而推動
自身的行為。前進就有力量。生命是如此美好，但有多少人體驗到了？為什麼人生至今還停留在這階段？情緒困擾、關
係混亂，不是眼前的外在世界出了問題，而是我們對自身的能量場竟是一無所知。勾勒人生目標與夢想是令人雀躍與期
待的。我們為自己做了什麼？為什麼老是裹足不前？智慧不足、勇氣不夠，內心力量撐不起你的貪嗔痴慢疑，什麼都想
要，什麼都得不到啊。看得見的是事情，看不見的是關係。人生目標無法達成，不是因為你眼前看得見的這些事情出
了問題，而是我們的能量場中毒了，找到情緒的原始點，處理好關係，我們才能對症下藥、藥到病除。