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科別 護理科 班級 護二己
學號 1055101285 姓名 王宇佑

書名 你是EQ高手嗎? 作者 戴晨志
出版社 時報 出版年月 年 月
索書號 176.5 4364 ISBN 957-13-2281-4

【本書重點摘要或佳句】
1:人,或許是個[智慧的巨人],卻也是個[情緒的侏儒],

2:只要有心,凡事樂觀,即可在地獄建造天堂.相反地,凡事悲觀,憂慮,焦躁,也可能使天堂變成地獄

3:一個人如果[驕傲自滿],就像是一座藏著利刃,尖刺的[陷阱].而這個陷阱是[低情緒智商]的[自
己]親手挖掘的
4:世界上為什麼會有貧窮?因為大部分的人都不想和別人分享自己所擁有的

5:唯有努力不懈,鍥而不捨,專心投入的人,才能獲得成功的喜悅和冠冕

【本書閱讀後心得感想】
一個人在極度生氣、憤怒時，「脫口而出的話，常具極的大殺傷力」，但是有時候會覺得：話不說出
來，心裡會很難過。
人也要適當地把話說出來，要把一句話完整的意思說出來又不傷害到他人是一個很大的學問。講話
時不能只是[想要說]，應該要[想著說]，畢竟[想要說]等同於[沒講]。
人是[智慧的巨人]，但也可以是[情緒的侏儒];這句話可貫穿了這本書的主旨，仔細想想的話，情緒
通常會牽扯到自己的思想，人們常講說:忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。用講的話確實很簡
單，實際做出來的有幾個?平常也是一昧地指責他人，從沒想過自己有沒有錯，才會害得自己陷入被
稱為[陷阱]的無底深淵之中。
一但憤努一擁而上，你的雙眼只能看到的就是想盡方法傷害他人，但這樣只會害自己更慘，何不冷靜下來，用智慧的方法解決。
當兩個人處於憤怒時，應該讓雙方心情平靜下，以免造成一場不必要的紛爭，這本書的主題[你是
EQ高手嗎?]想當EQ高手並不是一件很困難的事，但往往做起來是很困難的，但其實只要在憤怒時
讓自己的心情穩定下來，不要貪一時的口舌之快而使自己的EQ降底，不要造成雙方的不愉快，就是
個EQ高手了
其實衝突等等的都可以避免或不會太大，其實這一切只在於能不能控制自己的情緒，就在自我的一
念之間，念頭一轉，就能避免暴力事件，改變自身想法，不為小事憤努，讓大家好過。