歡迎參觀OOO的歷程檔案

故事最棒的地方就是它很有彈性，我們可以把一個對我們沒有幫助的故事，改成有助於我們的故事。如果過
去我們賴以為生的劇本已不再適用，未來就不一定要繼續把它當成腳本。例如，「認為自己不值得被受或不
值得有所歸屬」的想法，就只是個想法罷了。這個想法，也就是我們說給自己聽的故事，是可以加以編輯的。
這種編輯對改變我們人生所產生的效果，可能比中樂透更好。問題是，如果我們沒有習慣聽好消息的心智，
就沒有神經通路可以處理這類消息。即使我們處在這種好消息的情況下，也可能會無法覺察，因為並不是我
們聽到好消息而不敢置信，而比較是我們根本無法把好消息聽成好消息。
我們是否信賴別人，往往是根據過往的情況及經驗，例如，我們會對一個人有多值得信賴有一定的看法。有
些人學會完全不相信任何人，這會導致他們走上孤獨，甚至是與世隔絕的生活，也會使他們不易擁有完整的
精神健康。相對地，有些人則會因為過度相信別人，而容易受到傷害。信賴只是一個例子，我們或多或少都
會透過舊經驗的鏡頭去看別人，而我們也有必要這麼做。舉例來說，叫公車司機出示他的駕照，並不是恰當
的行為，我們必須相信司機知道自己在做什麼。但重點在於，我們要覺察自己在評估他人時容易陷入的既定
印象，學著不要先入為主，學著敞開心胸去了解在我們眼前的這個人。