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書名:我需要看心理醫生了嗎?
作者:亞倫‧弗朗西斯、麥可‧弗斯特

【本書重點摘要或佳句】
1.應該從第一步開始後再邁開大步，想辦法成為自己所得疾病的勤奮學習者。
2.人類是世間萬物的最好觀察者——但就是看不清自己。
3.血總是濃於水，家人通常比你想像中更能接受，也更有幫助。
4.探索本身不能變成目的，也不能成為停滯不前的藉口。
5.愛，遠勝於世俗的勝利。


【本書閱讀後心得感想】
　　現在的社會的物資越來越充足，大部分的人已經很少能夠自給自足的以農業過日，在這種每個人從事不同行業藉此來互相補足的社會之中，要獲得什麼以維持日常生活所需和以前比起來可說是相當地輕易，畢竟有了網路和電話的現在只需要動動手、動動口就能夠輕易獲得一份餐點或是衣服了。因此現代社會和以前不同，人們最主要的已經不再是"如何填飽肚子"，而是如何過上"身心舒適的日子"了，而要使心靈舒適，勢必和自我的情緒有關。
　　在網路和通訊發達的現在雖然使生活方便了很多，但卻也減少了人與人之間的關懷和面對面的溝通，這種狀況下使得大部分的人都缺少與人溝通的時間，也少了許多向他人抒發自己情緒的時間。雖然用網路和通訊設備也能夠維持日常的溝通，但很多人在使用此類工具時都會很難將自己的情緒講出來，在不知不覺中使得不好的情緒長時間累積在心中，時間一久就容易形成許多心理上的問題，因此現代社會的人們雖然物質生活上過得很充足，但心靈方面卻不見得比以前來得好。
　　雖然我本人也是個十分重度的網路沉迷者，但我還是覺得為了小孩的身心靈發展，最好不要太早讓他們接觸到網路與3C產品，尤其是國小學生時段是發展人際以及養成個性的一段挺重要的時間，不能讓他們放假就一直宅在家中玩遊戲放棄外出，避免將來他們想要需要有個抒發情緒的窗口時，因為沒能養成類似的習慣而耽誤了。