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聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護二庚 學號 1055101332 姓名 趙汶靜 書名 情緒疏離日本心理醫師的心態療癒之旅 作者 水島廣子(楊鈺儀譯) 出版社 世潮 出版年月 2017年 8月 索書號 177.3/1201/2017/092607 ISBN 978-986-259-048-5 【本書重點摘要或佳句】 1就算被逼到牆角，做個邊緣人又何妨 2使我們疏離的不是外在環境，而是自己的心態 3將自己的批評放下，傾聽別人說話 4不要把別人的負面情緒攬在自己身上 5人是多樣性的，並非只有一種結論 【本書閱讀後心得感想】 其實當你還沒翻這本書的時候，光書名就會讓你覺得遮本書可能會很無聊，可是當我翻開看的時候 就覺得還好，但它還是一本很無聊的書。通過書我學到一些東西，例如怎麼培養人際關係還有如何 傾聽之類的，像是當別人在跟你傾訴一件事情的時候聽的人不要一味的講話，可以安靜的聽完後再 說出自己的想法，我可能比較於傾聽他人這個部分，但這都只是我認為啦。培養人際關係也是，不 需要為了任何一個誰，去改變最純真的自己，同樣是在一個地方，沒有誰是需要憋屈自己的。這本 書還讓我懂一件事，就是事事學著不要批評，用讚美的方式，這樣做不僅可以促進人際關係也可以 使彼此的情緒不那麼的生氣，還有就是在一個團體裡面，不求回報的付出也可以使自己的容身之處 擴大。像我們之後要出去實習的時候，在遇到別人不會的時候可以試著去幫助人家(前提是自己剛好 會的時候)。