106-1寒假作業心得( 快樂痛苦都是一天)
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二庚
學號
1055101347
姓名
陳宥叡
書名
快樂痛苦都是一天
作者
Tony chung
出版社
出版年月
2014年 2 月
索書號
071758
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1:什麼是快樂 ? 真正的快樂無處探尋，卻到處存在；金錢無法購買，卻隨時可得。
2:人生是由無數煩惱串成的念珠，樂觀的人ˊ總是一面笑著一面數著念珠；即使你現在過得相當的
不順利，也沒有必要做負面的結論。
3:過去的一切是改變不了的，而現在的你應該要做的，是將過去的經驗累積起來再去改變未來；所
以，請將你的擔心化成，創造美好將來的原動力吧!
4:誰都有做錯的時候，千萬不要一味沉浸在後悔之中，後悔不僅與事無補，而且會給身心帶來嚴重
傷害。其實，偶爾做錯了一件事，不要老跟自己過不去，要懂得原諒自己，善待自己的過失，不要
讓過失成為自己的絆腳石，而應讓它成為自己的墊腳石。
5:每天讓自己笑一笑，可以笑出快樂和健康。如果你笑聲能夠真正地伴隨著我們生命的整個過程，
這該是一件最美好的事，這會使我們獲得人生真正的快樂，使我們的生命至終生機蓬勃，輝煌燦
爛。
【本書閱讀後心得感想:書中有一段話我有寫在【本書重點摘要或佳句中】
第一句是:是人生是由無數煩惱串成的念珠，樂觀的人ˊ總是一面笑著一面數著念珠；即使你現在
過得相當的不順利，也沒有必要做負面的結論。
第二句是:過去的一切是改變不了的，而現在的你應該要做的，是將過去的經驗累積起來再去改
變未來未來；所以，請將你的擔心化成，創造美好將來的原動力吧!為什麼呢？！為什麼我會特別
選擇這兩句呢？因為我其實是一個很負面的人，我的思想其實蠻負面的100分裡面可能有99分是在
讚美讚賞我的，但是只要有1分是，批評或是不好的我就會非常，非常糾結在那一分的點上會一直
想到別人說我的什麼不好，所以這兩句話讓我特別有感觸。我應該要正面思考一點，聽取別人告訴
我需改進之處，並改進成對的，好的，而不是一直糾結在同一個點上而不前進。
【本書重點摘要或佳句中】第四句我選擇的是:誰都有做錯的時候，千萬不要一味沉浸在後悔之
中，後悔不僅與事無補，而且會給身心帶來嚴重傷害。其實，偶爾做錯了一件事，不要老跟自己
過不去，要懂得原諒自己，善待自己的過失，不要讓過失成為自己的絆腳石，而應讓它成為自己
的墊腳石。
就在這時候我看到一個影片。一個人問A人說。如果啊！有一個能讓你回到過去或者是......讓你回
到某件後悔的事的決定前的能力，你想回到什麼時候？！A突然停了下來（他們原本在走路）雙眼
直視著問問題的那一個人的眼睛說。【沒有】（之後又繼續走，並且說），我沒有想要回到那個時
間，也沒有後悔什麼已經做出的決定。因為錯了就。認錯。學習。改進。就好了呀！因為，自責
短暫就好。主要是要把事情銘記在心裡面呀！。就是這一些話語讓我開始打算改變我的想法了。我
也是一個人在意別人眼光的人。我會因為別人說我什麼不好會怎樣就會改，會改成別人喜歡的樣子
。也因為這一本書我打算在做一次的改變。因為。人生是【陳宥叡】你自己的不是別人的。
不用為了別人把自己變成別人喜歡的樣子。做自己想做的事就好。做自己該做的事只有不要去
傷害到別人一切都是可以的。在這一個世界上會有人喜歡你。那麼就一定會有人討厭你。這一
切是相對的
人生就像是書名寫的一樣。《快樂，痛苦都是一天》【開開心心，快快樂樂】，的過一天也是一
天。【痛苦，悲傷】，的過一天也是一天。一樣都是一天那麼為什麼不好好的快樂開心的過一天
呢！？要樂觀的面對所有事但也不是不把事情放在心上而是用正面。正向的態度去思考每一件事物
，雖然我不知道我說的是不是對的。但這是我的觀點😀😀
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二庚
學號
1055101347
姓名
陳宥叡
書名
快樂痛苦都是一天
作者
Tony chung
出版社
出版年月
2014年 2 月
索書號
071758
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1:什麼是快樂 ? 真正的快樂無處探尋，卻到處存在；金錢無法購買，卻隨時可得。
2:人生是由無數煩惱串成的念珠，樂觀的人ˊ總是一面笑著一面數著念珠；即使你現在過得相當的
不順利，也沒有必要做負面的結論。
3:過去的一切是改變不了的，而現在的你應該要做的，是將過去的經驗累積起來再去改變未來；所
以，請將你的擔心化成，創造美好將來的原動力吧!
4:誰都有做錯的時候，千萬不要一味沉浸在後悔之中，後悔不僅與事無補，而且會給身心帶來嚴重
傷害。其實，偶爾做錯了一件事，不要老跟自己過不去，要懂得原諒自己，善待自己的過失，不要
讓過失成為自己的絆腳石，而應讓它成為自己的墊腳石。
5:每天讓自己笑一笑，可以笑出快樂和健康。如果你笑聲能夠真正地伴隨著我們生命的整個過程，
這該是一件最美好的事，這會使我們獲得人生真正的快樂，使我們的生命至終生機蓬勃，輝煌燦
爛。
【本書閱讀後心得感想:書中有一段話我有寫在【本書重點摘要或佳句中】
第一句是:是人生是由無數煩惱串成的念珠，樂觀的人ˊ總是一面笑著一面數著念珠；即使你現在
過得相當的不順利，也沒有必要做負面的結論。
第二句是:過去的一切是改變不了的，而現在的你應該要做的，是將過去的經驗累積起來再去改
變未來未來；所以，請將你的擔心化成，創造美好將來的原動力吧!為什麼呢？！為什麼我會特別
選擇這兩句呢？因為我其實是一個很負面的人，我的思想其實蠻負面的100分裡面可能有99分是在
讚美讚賞我的，但是只要有1分是，批評或是不好的我就會非常，非常糾結在那一分的點上會一直
想到別人說我的什麼不好，所以這兩句話讓我特別有感觸。我應該要正面思考一點，聽取別人告訴
我需改進之處，並改進成對的，好的，而不是一直糾結在同一個點上而不前進。
【本書重點摘要或佳句中】第四句我選擇的是:誰都有做錯的時候，千萬不要一味沉浸在後悔之
中，後悔不僅與事無補，而且會給身心帶來嚴重傷害。其實，偶爾做錯了一件事，不要老跟自己
過不去，要懂得原諒自己，善待自己的過失，不要讓過失成為自己的絆腳石，而應讓它成為自己
的墊腳石。
就在這時候我看到一個影片。一個人問A人說。如果啊！有一個能讓你回到過去或者是......讓你回
到某件後悔的事的決定前的能力，你想回到什麼時候？！A突然停了下來（他們原本在走路）雙眼
直視著問問題的那一個人的眼睛說。【沒有】（之後又繼續走，並且說），我沒有想要回到那個時
間，也沒有後悔什麼已經做出的決定。因為錯了就。認錯。學習。改進。就好了呀！因為，自責
短暫就好。主要是要把事情銘記在心裡面呀！。就是這一些話語讓我開始打算改變我的想法了。我
也是一個人在意別人眼光的人。我會因為別人說我什麼不好會怎樣就會改，會改成別人喜歡的樣子
。也因為這一本書我打算在做一次的改變。因為。人生是【陳宥叡】你自己的不是別人的。
不用為了別人把自己變成別人喜歡的樣子。做自己想做的事就好。做自己該做的事只有不要去
傷害到別人一切都是可以的。在這一個世界上會有人喜歡你。那麼就一定會有人討厭你。這一
切是相對的
人生就像是書名寫的一樣。《快樂，痛苦都是一天》【開開心心，快快樂樂】，的過一天也是一
天。【痛苦，悲傷】，的過一天也是一天。一樣都是一天那麼為什麼不好好的快樂開心的過一天
呢！？要樂觀的面對所有事但也不是不把事情放在心上而是用正面。正向的態度去思考每一件事物
，雖然我不知道我說的是不是對的。但這是我的觀點😀😀
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