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書名 活得像自己 作者：波波工作室 譯者： 陳美瑛 出版社：天下文化 出版日期：2012/02/20
這本書是在描述 人類的每一個行為背後，其實都有著自己沒有意識到的複雜心理因素 例如：在餐廳用餐時遲遲無法決定要點哪一道菜的人，總讓人以為是缺乏主見，其實這是因為他們個性頑強，「不想失敗」有時候有些心理和行為之間的微妙變化和關連，人類自己根本無從察覺，只有透過客觀的外力，才能清楚洞悉。裡面有句話我很認同就是 老想著要改掉缺點，只會讓壓力越來越大，有時候別把一件事想的太複雜 容易會失去原有的想法 人總是有想要改變自己的念頭。就算過著滿意的生活，也會不知不覺地想變成一個與現在不一樣的人。不過，光是改變外表並沒有什麼意義，必須以真實的自我風格，從內在開始改變。內在是很重要的 有些人長的好看但內心卻一點也不美 這種人常常迷失自我 唯獨把自己心性格是可以改變的 人在壓力中成長 有時候給自己一點壓力也會比較好唷 這本書啟發我很多 從中學到很多 例如：性格是可以改變的
把缺點變成優點的心理技巧 很多時候只要轉個念一切都會變得 相信自己是辦得到的 建立良好的信心 才能夠更好。