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科別：護理科 班級：護二庚
學號：1055101362 姓名：游家翎
書名：課表缺乏的重要課程 作者：周玉霜
出版社：師有月刊 出版年月：2006.11
[本書重要摘要或佳句]
1.情緒會深深影響我們的生活
2.情緒會因為一句話就起伏很大
3.改變想法會轉變心情
4.改變認真方向選擇正向觀點
5.做情緒的主人
[本書閱讀後心得感想]
看完這個關於情緒管理的文章！
我覺得情緒管理很重要因為如果像文章的來說因為別人的一句話你就生氣或是因為一句開玩笑的話你就情緒激動，也許是你不愛聽的話不過如果對方是長輩也不能說直接對他生氣！情緒也要看地方我覺得對長輩來說情緒管理真的很重要，因為像大人有很多煩惱啊家庭煩惱經濟煩惱或是事業上的煩惱他們的情緒一定都很不穩定！也可以說像我們女生月經來情緒就會比較容易暴怒啊之類的！像如果你在醫院工作學姊叫你幹嘛幹嘛的你總不能說對她兇吧這樣子好像不太好！
有些人會因為情緒管理不好就會有自殺的想法我覺得如果大家都沒管好自己的情緒，情緒ㄧ激動就想要自殺會是怎樣的！其實啊如果想開了慢慢的去紓解自己的情緒這樣就不會有自殺這個行為會是有這個想法！生命真的很寶貴！如果自殺也要想到家人的感受如果沒有了你那家人該怎麼辦，愛你的人怎麼辦所以還是別這麼衝動好好想想未來也許還有更多機會！好好享受人生真的是不錯餒！其實好好的上課好好的過生活人生也不錯啊！所以情緒管理真的很重要不要因為一點小小情緒激動就失去很多重要的東西！
保持心情好每天都能活得很快樂！