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我想幸福其實應該是一件很簡單的事，只是太多事情在腦袋瓜裡打轉，每天都會聽到看到接觸到很
多事情，很難不被影響，也因為這樣造成了心理的負擔，就會開始胡思亂想，好像總是有壞事在發
生，擔心著不知道哪天會發生在自己身上。擁有的多，不一定會幸福，因為過多擁有事物，就會產
生負擔，一下子少了什麼，就會容易覺得不對勁，多了只會越來越不容易滿足。人的年齡越大，心
裡要裝的東西就越多，心裡裝的東西越多，所記住的事情就越多，人的心受身邊的每一件事情羈絆，
為每一件事情操心，為每一件事情計較，這樣的生活，煩惱當然會越來越多。人計較事業的成敗，
是因為在乎成功；人計較人生的挫折，是因為渴望坦途；人計較朋友的背叛，是因為重是友誼以及
人際關係；人計較家庭的風波，是因為希望得到溫馨的家庭。要能夠計較的少，就是去減少自己在
意的，放寬心胸，有些事情沒有牽扯到自己，就別去操煩，不要為自己帶來更多煩惱，即使是想再多也不能改變的事，也讓它順其自然吧，試著去接受就好，偶爾我也會試著提醒自己別想太多，專
注在自己的事情上就好，因為我自己也是屬於很容易胡思亂想的人，常把事情想的很負面，以至於
整個人負面情緒很多，情緒上也不太會控管，但現在越長越大了，也比較會去思考了，所以在生活
亂糟糟的時候，要先學會冷靜下來，不要去多想其他心煩的事，可以先把心裡覺得很痛苦但不知道
該如何處理的事情寫下來，接著找尋能幫自己解決疑難雜症的人事物，或者是管道，藉此能從中找
回正能量，而在自己心煩意亂的時候，也能找個人聊一聊，談談心，任何能給予自己建議的人，都
是心靈導師，不管是老師、家人、朋友......等等，只要把自己內心的壓力適時的抒發出來都是好
事，如果不想要在自己煩惱的時候與人群有接觸，也可以去做一些活動，讓身心靈淨化一下，例如
戶外活動，這是很不錯的選擇，而我自己是會聆聽音樂，對我來說，聽音樂是安撫我心靈慰藉的一
種方式，每次在自己心煩的時候，只要聽歌，就能舒緩我的情緒，煩惱就暫時拋到九霄雲外，此時
我便覺得自己是幸福的，沒那麼糟糕。所以說，當在自己低潮期，覺得人生一切不如意的時候，先
別想太多，凡事不要拘泥於一個小細節，人生嘛，要看開一點，往遠處想，並適當抒發自己內心的
情緒，自然而然會覺得，其實並沒有那麼糟糕，都是自己多想了，藉由這種樂觀的心態，就會讓幸
福圍繞在自己身邊。