106寒假閱讀心得
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
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科別 |
護理科 |
班級 |
護二辛 |
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學號 |
1055101373 |
姓名 |
劉知潔 |
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書名 |
情緒的驚人力量 |
作者 |
愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯 |
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出版社 |
天下文化 |
出版年月 |
2008年 4 月 |
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索書號 |
BP239 |
ISBN |
978－986－216－110－4 |
【本書重點摘要或佳句】
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1 如果想要在這一生活得喜悅，你就必須找出方法，讓自己與「生活想要你成為的」相一致。 |
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2 如果我們是你，我們只會盡一切努力，求得一個結果：我們會想辦法，用任何辦法讓自己快樂起來。我們盡最大的力量，找出轉化情緒的辦法。因為只要發現情緒轉化的方法，你就走在與能量一致的道路上。 |
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3要帶給他人快樂，唯一的方法是自己先獲得真正的快樂，獲得快樂的不二法門，即是要與內在的自己的震動頻率相符。 |
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4追求快樂是每個人與生俱來的本能，但許多人認為自己的快樂建立在他們無法掌控的人事物上，所以一旦與親密對象的關係出了問題，往往會非常難受。 |
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5與自己的內在契合，讓自己充滿愛與尊重，這麼做並不是為了對方，而是為了自己。 |
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【本書閱讀後心得感想】 |
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這本書總共分成兩個部分，第一個部分在解釋情緒與自己的頻率，第二部分是舉一些例子，看看別人的處理辦法，或許下次在遇到相同情況時可以更適當的處理問題。作者把生命比喻成一條河流，有順流也有逆流，很多人覺得順流是一種偷懶，但是逆流得不到自己想要的任何東西，我覺得人生應該要順流跟逆流都有，人生不如意十之八九，有逆才有順。第二個部分舉了一些常見的例子，第一個例子健康亮紅燈，面對這種情況大家的反應應該都差不多就是恐慌，但作者居然把恐慌當作是逆流，生命是要逆流還是順流取決於自己的一念之間。如果一直想到不好的那面那麼病情可能也無法起色但是如果用正向的那面久而久之就會習慣，最後好的結果就會顯現。還有第二個例子就是減重，例子中的人一直有過重的困擾，但是對於減重又是心有餘而力不足。但是作者卻說改善身材的秘訣就是拋開對身材的成見，從新的角度去看待它，當你執著於眼前的事實，便無法創造新的事實，大概就是作者叫我們不要太執著於現在應該要放眼未來往好的那面思考。關鍵不在於行動而在於振動，做什麼都不會造成影響，對於行為感覺如何才有影響，情緒的影響真的占了一大部分，情緒不好做什麼都感覺全世界與自己作對。第三個例子就是小孩是同性戀，同性戀在這個世代算是蠻常見的，作者說了一句：「孩子並不是你的翻版，他來到這個世界並不是要成為另外一個你。每個孩子都帶著獨特的願望與使命到這裡」大多數的父母都望子成龍，希望孩子都能成家立業，但是孩子不是為了成為你所想的而誕生，孩子有自己的人生、思想，很多同性戀的人都為了成全父母而拋棄真正的自己。情緒可以表現出自己與真正的自己，對於人生的順流與逆流也取決於情緒。
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