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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二辛
學號 1055101412 姓名 潘智琇

書名 兒孫自有兒孫福、活躍老化真幸福…淺談老人憂鬱與自殺防治 作者 王丹麥
出版社 社團法人台灣自殺防治學會 出版年月 2017年12月
索書號 ISBN

【本書重點摘要或佳句】
1感到虛無，心中會有個聲音引領自己直視自身最難堪的一面。能在人生這條路上走的人只有自己，
別無他人，這是在黑暗中走一遭的人，才體會得到的一種活著的責任。
2長者們大多不願意主動表示自己需要他人的關心與陪伴，若我們能主動多帶家中長輩出外走走接
觸陽光、多增加平時生活中的陪伴與傾聽，將會有助於長者保持身心開朗，減低罹患老年憂鬱症的
機率。
3孤獨、黑暗之中，能看見的只有自己，原來我沒有想像中那樣喜歡自己，原來我沒有想像中那樣
過著想要的生活。
4長者們照顧好自己 身心健康，可說是想要擁有健康的老年生活最重要、也最基本的事情，至於
兒孫瑣事就 放寬心地由他去吧！
5想想人們在出生後便注定需要面臨老化與死亡的議題，沒有任何人有所例外可以逃過，若能常
留心覺察日常生活中的點點滴滴、以正向觀點來預防老人自殺防治的問題，那麼有品質、有尊嚴 的
老化生活將是可期待的。
【本書閱讀後心得感想】
依據流行病學調查顯示，老年憂鬱症可以說是造成老年人自殺最主要的危險因子。
文章中提到孤獨、黑暗之中，能看見的只有自己，原來我沒有想像中那樣喜歡自己，原來我沒有想
像中那樣過著想要的生活，像這樣的情形是需要家人、朋友的陪伴與關懷。
在現今的社會裡，常常看到老年人獨自一個人在家，沒有任何的家人陪伴在身邊，或是過年過節兒
孫不回家陪伴老年人，在這種種的狀況下是最容易使老年人產生老年憂鬱症而使老年人自殺，這種
狀況下，社會裡最需要的就是社會服務工作人員，不定時的去照料這些老年人，陪伴他們聊聊天、
談心或是社區舉辦一些與老年人相關的活動。
像我們家就有老人家，她是我的阿祖，其實我覺得她算是有點缺乏安全感，一直想要得到我們大家
的關注，我們小孩子在做什麼她就會想要做什麼，有的時候我們可能會覺得很煩，但是我們想想這
樣會使她產生一些胡思亂想的想法，而讓她覺得自己老了不中用，也感覺到自己不被需要；她在綠
島時，因為鄰居的年齡與自己的相仿，她們的興趣也相似，會到處分享自己兒孫從外地寄回去的東
西，還有在綠島時社區會幫他們舉辦一些她們喜歡的事，讓她們不會感覺到自己老了不中用之類的
想法。
文章中老年憂鬱患者，不易察覺到自已的情緒障礙；因此老人的第一線照顧者或親友們，如果能成
為老人憂鬱與自殺防治憂鬱與自殺防治的守門員，將有助於盡早發現長者們的身心症狀，避免長者
自我傷害造成憾事發生。