暑假讀書心得2019.09.03
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護三乙
學號1065101076 姓名 莊書田
書名：情緒勒索 著者：周慕姿
每個人天生的氣質都不一樣。有些人比較敏感，具同理心，可是相對的，就比較容易受他人情緒的影響。有些人看起來大辣辣的，萬事不縈於心，但其實也會受身邊在乎人的情緒所引動，反應在自己可能都沒有察覺到的潛意識或是身體狀況上。我常覺得，人類之有別於萬物，就在於這個複雜的心理與情緒層面。古希臘有句話說，上帝欲使人滅亡，必先讓其瘋狂。雖然於生活一無所益，但是卻能提昇整個文明的高度，我們只能努力泅泳出這片黑暗的精神海洋，來看見彼岸美麗的曙光。
這本書對我比較有幫助的是後面三分之一的內容。前面篇章說明如何判別情緒勒索的種種情緒與行為，我已經有相對的基礎概念，閱讀時只能說加以釐清，沒有那種如獲新知的欣喜。後面篇章講到如何面對情緒勒索的正確回應，才讓我眼睛一亮。人與人的相處，不見得是輸與贏，非黑即白。正確的情緒抒發與傳達才是眉角所在。首先應該要先劃好情緒的界線，就像有人跨越你的堡壘，警鈴就必須要知道啟動。再來要能理性的抽離，當下可能受到壓迫或是內疚感的浸染，不要受想要反擊或是補償的情緒所影響，客觀且簡短堅定地重申你的立場就好。看了以後，我不禁在心裡驚呼一聲：「哇，好難啊！」
其實就像心理醫生面對病人，每句看似隨意的話都是經過訓練而且思索過的(所以才能以分鐘計費，而且超貴啊！)。當面對情緒勒索的泥沼，就應該要謹慎理性的面對，勒索的加害人在某種程度上也是受情緒控制的被害人，只有正確客觀的態度才能進行有效的溝通，讓我們向冷靜理智覺醒的瓦肯人看齊吧!
ISBN：9789864060788
出處：聖母醫護管理專科學校 出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護三乙
學號1065101076 姓名 莊書田
書名：情緒勒索 著者：周慕姿
每個人天生的氣質都不一樣。有些人比較敏感，具同理心，可是相對的，就比較容易受他人情緒的影響。有些人看起來大辣辣的，萬事不縈於心，但其實也會受身邊在乎人的情緒所引動，反應在自己可能都沒有察覺到的潛意識或是身體狀況上。我常覺得，人類之有別於萬物，就在於這個複雜的心理與情緒層面。古希臘有句話說，上帝欲使人滅亡，必先讓其瘋狂。雖然於生活一無所益，但是卻能提昇整個文明的高度，我們只能努力泅泳出這片黑暗的精神海洋，來看見彼岸美麗的曙光。
這本書對我比較有幫助的是後面三分之一的內容。前面篇章說明如何判別情緒勒索的種種情緒與行為，我已經有相對的基礎概念，閱讀時只能說加以釐清，沒有那種如獲新知的欣喜。後面篇章講到如何面對情緒勒索的正確回應，才讓我眼睛一亮。人與人的相處，不見得是輸與贏，非黑即白。正確的情緒抒發與傳達才是眉角所在。首先應該要先劃好情緒的界線，就像有人跨越你的堡壘，警鈴就必須要知道啟動。再來要能理性的抽離，當下可能受到壓迫或是內疚感的浸染，不要受想要反擊或是補償的情緒所影響，客觀且簡短堅定地重申你的立場就好。看了以後，我不禁在心裡驚呼一聲：「哇，好難啊！」
其實就像心理醫生面對病人，每句看似隨意的話都是經過訓練而且思索過的(所以才能以分鐘計費，而且超貴啊！)。當面對情緒勒索的泥沼，就應該要謹慎理性的面對，勒索的加害人在某種程度上也是受情緒控制的被害人，只有正確客觀的態度才能進行有效的溝通，讓我們向冷靜理智覺醒的瓦肯人看齊吧!
ISBN：9789864060788
出處：聖母醫護管理專科學校 出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
回應(0)