107寒假閱讀心得

當今社會,肥胖症已經成為影響全球人類健康的嚴重問題之一,尤其是青少年兒童的肥胖。對於中國來說,青少年肥胖問題也是一項嚴峻的挑戰。人們往往忽略一個關鍵點,即:父母不僅可以在兒童肥胖控制方面發揮重要作用,還在兒童肥胖的發生和發展中扮演重要角色。首先,父母肥胖的遺傳往往是引起兒童肥胖的重要因素之一。其次,父母為兒童提供或選擇食物,直接決定著兒童的能量攝入。此外,父母還充當子女的“榜樣”,他們的一舉一動直接影響子女飲食和運動習慣的養成,他們的言行還影響著子女對於飲食和運動的態度和理念。
   那麼,如何控制兒童肥胖,《父母在青少年肥胖中的角色》作者有獨特的見解。其實兒童肥胖的主因往往並不是兒童自己造成的,而是他們生活的環境所致,尤其是他們的父母從小養育他們的方式。要真正有效控制兒童肥胖,應從他們的父母人手。父母是控制兒童的飲食和安排兒童每天體能活動量的主要代理人。如父母懂得怎樣從小給予子女正確的飲食和體能活動,並經常有意識地避免會導致兒童肥胖的不健康生活模式,那麼其子女便能在自然的健康生活模式下成長,於是肥胖的情況便能及早在不知不覺間得到控制,那麼一來,兒童便不再需要面對那些枯燥無味、非人生活的減肥課程了。

新增時間 : 2019-02-27 13:32:16

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