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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理 班級 N二戊
學號 1065101206 姓名 陳思雅

書名I 追憶奇蹟 作者 約翰．克勞利
出版社 天下雜誌股份有限公司 出版年月 2010年 5 月
索書號 BCHL0013P ISBN 978-986-241-146-9

書名II 不讓心受傷 作者 碧佛麗‧恩格爾
出版社 生命潛能文化事業 出版年月 1995年 12 月
索書號 193.4 1621 ISBN 957-8689-66-7

書名III 我的生命只剩下一年 作者 朝日俊彥
出版社 信斌文化行銷有限公司 出版年月 2014年 9 月
索書號 417.8 1620 2014 ISBN 978-986-5756-35-8

【撰寫心得書名】：不讓心受傷
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
三本書當中，讓我印象最深刻的就是不讓心受傷這本書。書上在述說一名治療師小時候在精神上受到
母親的嚴重虐待，這樣的虐待讓她到現在仍懷疑自己的認知及能力，更糟糕的是甚至會讓她懷疑自己
是不是值得被人愛。
或許很多人都如此，小時候受過的傷害總沒有想著告訴別人，也老是安慰自己說經歷過這樣的苦痛長
大以後會變得很強大、不怕別人再傷害自己，但很少人如這本書的作者認知到，小時候所受到的傷是
無法抹滅的，只能任由自己遭受外界更多的傷害，讓自己越來越不好過。
但作者在書上說了很多值得我們去學習的部分。她現在已經發現了自己真實的內心並且去發展自己，
她非常尊重這種感覺，並且覺得這樣也才能夠真實的面對自己以及外在。她不期望自己能夠去迎合他
人變成完美的人，也不期望別人能夠變得完美而包容她。她接受了自己的不足也善待了自己的不足，
這樣可以保護自己不受到更多的傷害。她以自己所經歷過的事寫成書來教導我們，如何不讓自己的心
為別人、為自己所傷。
這本書內所講的話寓意非常深。當許多人以為把自己武裝起來就不會受到任何傷害時，卻老是忘了一
件事：太過堅強的話，沒有人能愛你。
因為你太在意外界的人事物，面對所有的事都會先築成一道牆，用時間去慢慢觀察牆對面的人會不會
對你造成傷害，但說不定沒等到那時候，對面的人早已沒有耐心的走遠了。
要勇於面對自己、正視自己脆弱的心，偶爾也該自私一下，希望別人能夠愛你，這樣子的日子才能快
樂幸福。