醫療照護
書名:效果驚人!1:1逆齡步行法 作者:美野田啓二
書名：50歲，怎樣生活最健康 作者:莊靜芬
書名：竹內失智症照護指南 作者:竹內孝仁
【讀後心得】(至少500字)：
我為什麼會選擇這三本書，是因為這些書可以告訴我怎麼照顧老人或者是照顧自己與長輩都需要的養生智慧。我最喜歡莊靜芳醫師的一句話:最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。要想身體好，先把飯吃好。要想身體棒，先把鈣補上。這句話，食療勝藥療，自己都不吃不喝，哪裡來的好身體，所以只要懂得吃好睡好，就會有一個健康的身體，吃越多補的就越多。最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！!健康是比什麼都還要珍貴的，假如你一但失去了健康，想做的事情就無法完成。失智症的症狀有阿茲海默症，阿茲海默症在我一年級的解剖學有說過，病人會遺忘剛剛發生的事（短期記憶差），而較久以前的記憶（長期記憶）則相對在發病初期不受影響。失智症是老年人常得的一種疾病，可是我看完了竹內教授的這本照護指南，讓我更知道怎麼照顧那些失智的老年人，也對那些失智的老人家不陌生。這本書有竹內教授給了幾個個案讓我更了解了許多。這本書可以讓我們認知大腦退化，但有些人卻一直認為談大腦退化:不重要啦、我還很年輕……但事實上，老化都是從三十幾、四十幾歲就開始了！可是就現在的研究：20歲後，腰腿肌力會開始退化，進而影響大腦機能。但在日本就已經有因為落實「1:1逆齡步行法」，提高大腦機能，享受到臉上的法令紋和皺紋變淡了；或是長年的肩頸僵硬、腰痛不藥而癒；而有些人不再容易感到疲累、早上爬不起來……。但是在這本書中，可以「升級版健身操，立刻提高健走功效」、「舒壓教育權威的大腦養生健康術」……最棒的是每天心情愉悅、還不太會生病！
書名：50歲，怎樣生活最健康 作者:莊靜芬
書名：竹內失智症照護指南 作者:竹內孝仁
【讀後心得】(至少500字)：
我為什麼會選擇這三本書，是因為這些書可以告訴我怎麼照顧老人或者是照顧自己與長輩都需要的養生智慧。我最喜歡莊靜芳醫師的一句話:最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。要想身體好，先把飯吃好。要想身體棒，先把鈣補上。這句話，食療勝藥療，自己都不吃不喝，哪裡來的好身體，所以只要懂得吃好睡好，就會有一個健康的身體，吃越多補的就越多。最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！!健康是比什麼都還要珍貴的，假如你一但失去了健康，想做的事情就無法完成。失智症的症狀有阿茲海默症，阿茲海默症在我一年級的解剖學有說過，病人會遺忘剛剛發生的事（短期記憶差），而較久以前的記憶（長期記憶）則相對在發病初期不受影響。失智症是老年人常得的一種疾病，可是我看完了竹內教授的這本照護指南，讓我更知道怎麼照顧那些失智的老年人，也對那些失智的老人家不陌生。這本書有竹內教授給了幾個個案讓我更了解了許多。這本書可以讓我們認知大腦退化，但有些人卻一直認為談大腦退化:不重要啦、我還很年輕……但事實上，老化都是從三十幾、四十幾歲就開始了！可是就現在的研究：20歲後，腰腿肌力會開始退化，進而影響大腦機能。但在日本就已經有因為落實「1:1逆齡步行法」，提高大腦機能，享受到臉上的法令紋和皺紋變淡了；或是長年的肩頸僵硬、腰痛不藥而癒；而有些人不再容易感到疲累、早上爬不起來……。但是在這本書中，可以「升級版健身操，立刻提高健走功效」、「舒壓教育權威的大腦養生健康術」……最棒的是每天心情愉悅、還不太會生病！
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