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科別 護理科 班級 護二己
學號 1065101243 姓名 楊若以

書名 當憂鬱症來敲門 作者 林桂永
出版社 遠景出版事業有限公司 出版年月 2011年 8 月
索書號 415.99887462011065852 ISBN 9789573908036

【本書重點摘要或佳句】
1當幸福來敲門時，我們都會迫不及待地展開雙臂迎接，因為幸福是每一個人畢生努力追求的夢想。
2當憂鬱症來敲門時，每個人開始時都是震驚、抗拒之後才無奈接受。
3時間並不會因你羅病而停擺，世界的輪轉仍然日夜持續不停的運轉。
4我們雖然無法決定生命的長度，卻可以改變生命的寬度。
5生老病死是人生必經的四個階段，任何人都必須坦然面對。
【本書閱讀後心得感想】
這是一個來自一個憂鬱症患者的故事，他勇敢地將自己身受多年憂鬱症之苦的過程記錄成書，他面
對了很多挑戰，他希望由這本書提供其他憂鬱症患者新的能量新的方向，當憂鬱症來敲門，我們能
做的是要學習趕快認識它、了解它，才能夠與它和平的共生共存。憂鬱症是一類以抑鬱心境為主要
特點的情感障礙。它主要包括：重度抑鬱症、持續性抑鬱症、季節性抑鬱症。它們的共同表現為：
長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，
感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。這類障礙還
會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食慾暴進或減退、痛覺等。有憂鬱症的人幾乎都不會在
現實說自己有憂鬱症也不是一天24小時，一星期七天都在憂鬱，而是今天可能好好的，很正常，明
天就忽然覺得很空虛絕望的感覺。我的家人也有人是憂鬱症患者，只要幾天晚上睡不好就會發病，，
但平常的時候就跟一般人一樣，沒什麼不同的，他發病的時候會一直打電話給別人發牢騷。憂鬱症
真的很恐怖，嚴重的話會傷害別人還會傷害自己，但真的得到憂鬱症了，別害怕，要學習好好調整
自己的情緒、生活作息，相信你可以和它好好相處的。