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書名：青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 作者：江承曉、劉嘉蕙 心得感想： 原來身為青少年，我們的生活型態會嚴重地影響到未來的生活跟社會發展；而 我們的生活型態跟慢性病、意外傷害、心理健康也有著密切的關係、 所以我們要激發個人自動地為自己的行為負責這件事情，然後在幼年到青少年 這段時間要養成健康的生活型態，這是一件非常重要的事情。 青少年時期若是能養成良好的心理健康促進行為，對於未來成為成人之後的生 活適應有著莫大的幫助。 我們的老師或身邊的成年人若是不能了解青少年對自我的看法、自我實現的能 力、對壓力的因應與調適的狀況、自我情緒的管理能力及人際關係的情況，就沒 辦法對青少年有具體又有效的協助。