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書名:原來我得了躁鬱症
作者:藤臣柊子 出版社:大是文化
心得:
這本書的作者用漫畫的方式表達了和憂鬱共處了20年的歷程，讓看書這件事變的有趣。作者在24歲時第一次罹患憂鬱症，一開始什麼都搞不清楚，一開始，做什麼都提不起勁，變得懶洋洋的，心情不好，完全不想工作，不久後，覺得自己的存在就是在浪費空氣，這時候作者才意識到這種求生不得，求死不能的痛苦叫做憂鬱症。一些根本不想思考的事在腦子裡飛快的打轉，而且沒辦法和別人，好想一死了之這種想法逐漸加重，而作者的個性又是頑固的完美主義，不可能依賴別人，覺得所有事都是自己的錯，在灰暗的日子裡躲在棉被裡過一天算一天，唯一能讓作者頭腦保持清醒的就是酒，不想出門，也不想跟任何人見面，唯一能讓作者出門的原因也是因為買酒，但是偶爾也有清醒浮上水面的時候，作者騎著重機從書店的醫療書中知道了憂鬱症，於是跑去教學醫院檢查，之後吃了藥會好一點，但藥效過了之後，痛苦的感覺就又來了，之後又做了許多治療，雖然到現在作者還是過著努力的和心裡疾病戰鬥的日子，但作者認為這樣的痛苦大概就是類似自己活著的證據，而且作者沒想過藉由這本書可以拯救有著相同疾病的人，他只是希望和他有相同疾病的人能夠知道，有人和你一樣，而且他度過那麼長的日子，仍然可以勇敢的活下去，所以，不需要一個人獨自努力，脆弱的時候，就讓人看出你的脆弱，即使向人訴苦也沒關係，就算無法向別人訴苦，自言自語的說出內心的話，這麼做就能稍微或得解脫了。