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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101380 姓名 賴姿廷

書名 童年的傷，情緒都知道 作者 史蒂芬妮．史塔爾Stefanie Stahl
出版社 時報出版 出版年月 2018 年 3 月 16 日
索書號 ISBN 9789571373379

【本書重點摘要或佳句】
1你所認為的真實，其實只是一種投射
2實現自己的存在，才能真的幸福
3找出你自己的保護策略

【本書閱讀後心得感想】
沒有人擁有完美的父母與童年，所以每個人內在都同時擁有陽光開朗與陰鬱憂傷。
而且在自己要傾聽他人的心是負面開朗的話是一件很不容易的事，而且自己有時候也會被影響到
有時候覺得自己也需要被治癒因為對我來說每個人都有一定的壓力只是多或少所以在他人傾聽時也可以把自己的困擾說出來。
而且腦袋裡總是在煩惱一大堆事情。你非常害怕失敗，害怕失敗，害怕落於人後，因此總是在工作上加足馬力，就連休閒時間也不例外。
每個人都需要一個地方，待在那裡能讓自己感到安全、受保護、受歡迎。每個人也都渴望可以有個地方，在那裡能夠放鬆自我、完全地做自己
而且某些人對於控制的渴望明顯特別強烈，他們需要很多的控制，才能讓自己安心。
如果你想打敗它，你必須處理那無可忍受的部份。每次你能正面面對它，去感受它，忍受它，就能消減一點它吞食你的威力，最後變成只是無動於衷的記憶。