暑假讀書心得
書名：皮膚的醫學美容與保健 作者：李育享
書名：高血壓症的飲食與治療 作者：林毓楨、Amanda
書名：慢性呼吸道疾病支氣管擴張症 作者：林鴻銓、何淑娟
在現今社會人口老化及平均年齡逐漸增長的時代趨勢下，許多健康和慢性疾病議題越來越受重視。而高血壓是現代普遍人會有的疾病，這種疾病若長期控制不佳，會衍生出許多的併發症，嚴重者甚至導致死亡。根據衛福部國民健康署的統計，台灣有將近四分之一的民眾有高血壓。雖然高血壓已從十大死因排名第四降至第十名，但在防治工作上還是不能輕忽的。我們必須時常提醒量血壓，強調預防重於治療的觀念，並教導正確的飲食與方法。高血壓若長期未控制好，不僅對心血管及腎臟造成損害，有高血壓的人其大腦腦部年齡比一般人老了3.3歲，長期高血壓除了會讓大腦提早退化，更容易造成失智症的發生。我覺得若能儘早治療高血壓，或許是儘早避免大腦被高血壓傷害的最有效的方式。血壓會高的原因大部分是因為遺傳和生活型態不正常引發的，稱之為「原發性」的高血壓，少部分的人則是因為內分泌失調或生理變化所引起的，稱之為「續發性」高血壓。「原發性」高血壓要依靠生活型態改變及藥物的配合，協助改善高血壓及預防併發症的產生；「續發性」高血壓則只要將造成血壓高的疾病治好，就能明顯改善高血壓的症狀。
書名：高血壓症的飲食與治療 作者：林毓楨、Amanda
書名：慢性呼吸道疾病支氣管擴張症 作者：林鴻銓、何淑娟
在現今社會人口老化及平均年齡逐漸增長的時代趨勢下，許多健康和慢性疾病議題越來越受重視。而高血壓是現代普遍人會有的疾病，這種疾病若長期控制不佳，會衍生出許多的併發症，嚴重者甚至導致死亡。根據衛福部國民健康署的統計，台灣有將近四分之一的民眾有高血壓。雖然高血壓已從十大死因排名第四降至第十名，但在防治工作上還是不能輕忽的。我們必須時常提醒量血壓，強調預防重於治療的觀念，並教導正確的飲食與方法。高血壓若長期未控制好，不僅對心血管及腎臟造成損害，有高血壓的人其大腦腦部年齡比一般人老了3.3歲，長期高血壓除了會讓大腦提早退化，更容易造成失智症的發生。我覺得若能儘早治療高血壓，或許是儘早避免大腦被高血壓傷害的最有效的方式。血壓會高的原因大部分是因為遺傳和生活型態不正常引發的，稱之為「原發性」的高血壓，少部分的人則是因為內分泌失調或生理變化所引起的，稱之為「續發性」高血壓。「原發性」高血壓要依靠生活型態改變及藥物的配合，協助改善高血壓及預防併發症的產生；「續發性」高血壓則只要將造成血壓高的疾病治好，就能明顯改善高血壓的症狀。
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