暑假作業ㄉ閱讀心得~
聖母醫護管理專科學校
書名I 暖養子宮：呵護女人的第六臟
作者 李云波
出版社 睿其書房
出版年月 2018年1月
索書號 413.6
ISBN 978-986-95654-5-5
書名II 趣味漫畫圖解生理學 快樂學習人體的構造與運作
作者 田中越郎
出版社 合記圖書出版社
出版年月 2014年1月
索書號 397
ISBN 978-986-126-954-2
書名III 你還要療癒多久？
作者 鐘荃因
出版社 商周出版
出版年月 2017年5月
索書號 177.2
ISBN 978-986-477-228-5
【撰寫心得書名】：暖養子宮：呵護女人的第六臟
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
一開始看到這本書就特別吸引人，它帶著粉嫩的書身，簡略翻閱內頁，繪畫美編部分也特別少女心呀，不得不好奇這本書究竟如何說道女人獨有的第6臟器的重要性。
一開始提到子宮，是要我們好好認識他，他跟我們女人的身體有內分泌調節、月經週期，竟然和離蠻遠的乳房也有相互關係呢！在子宮也是我們出生以來第一個待著的環境，書中還提到給予女性完成懷胎十月並生出孩兒的使命，需要更愛護自己的子宮。而且每一章節後面還會附錄一些藥膳料理，還有教步驟跟方法，也會說明針對什麼病狀或要改善哪類不適等內容噢，在一些頁數中也會提及對於女人有益的食材，感覺收穫非常之大，邊閱讀還能邊記錄有利健康的相關資料。還有相關章節是以瑜珈動作和最佳運動為主軸，就像常常說的：運動有益健康一樣，而一些瑜珈動作也能舒緩疼痛、雕塑及舒壓，也會備註運動危機和注意事項，甚至連有什麼效果都寫明白，非常貼心呢！
在這本書中，我也看到子宮怕寒冷，因為本身不會有經痛只有腰痠無力，看到別人經痛都是體會不出來的，因此不管什麼時候肆意喝冰水也都不在意，因此當我看到子宮寒冷是疾病的禍根時，不免有些在意起自己粗魯傷害了身體的健康，宮寒不只吃冷食，除了體質偏寒也有久待冷氣房、快速減肥及多次流產噢，感覺都是周遭常見的現象。
而壓力大導致內分泌及子宮運作不正常，我也是深有同感，最可怕的是壓力和子宮肌瘤也有相互作用，所以都要懂得把壓力釋放出來，不然痘痘滿臉、經期錯亂都很傷腦筋呢。而平時也需要注意異常，不要等病急才亂投醫，女生好好愛護自己能有更健康的一生噢！
書名I 暖養子宮：呵護女人的第六臟
作者 李云波
出版社 睿其書房
出版年月 2018年1月
索書號 413.6
ISBN 978-986-95654-5-5
書名II 趣味漫畫圖解生理學 快樂學習人體的構造與運作
作者 田中越郎
出版社 合記圖書出版社
出版年月 2014年1月
索書號 397
ISBN 978-986-126-954-2
書名III 你還要療癒多久？
作者 鐘荃因
出版社 商周出版
出版年月 2017年5月
索書號 177.2
ISBN 978-986-477-228-5
【撰寫心得書名】：暖養子宮：呵護女人的第六臟
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
一開始看到這本書就特別吸引人，它帶著粉嫩的書身，簡略翻閱內頁，繪畫美編部分也特別少女心呀，不得不好奇這本書究竟如何說道女人獨有的第6臟器的重要性。
一開始提到子宮，是要我們好好認識他，他跟我們女人的身體有內分泌調節、月經週期，竟然和離蠻遠的乳房也有相互關係呢！在子宮也是我們出生以來第一個待著的環境，書中還提到給予女性完成懷胎十月並生出孩兒的使命，需要更愛護自己的子宮。而且每一章節後面還會附錄一些藥膳料理，還有教步驟跟方法，也會說明針對什麼病狀或要改善哪類不適等內容噢，在一些頁數中也會提及對於女人有益的食材，感覺收穫非常之大，邊閱讀還能邊記錄有利健康的相關資料。還有相關章節是以瑜珈動作和最佳運動為主軸，就像常常說的：運動有益健康一樣，而一些瑜珈動作也能舒緩疼痛、雕塑及舒壓，也會備註運動危機和注意事項，甚至連有什麼效果都寫明白，非常貼心呢！
在這本書中，我也看到子宮怕寒冷，因為本身不會有經痛只有腰痠無力，看到別人經痛都是體會不出來的，因此不管什麼時候肆意喝冰水也都不在意，因此當我看到子宮寒冷是疾病的禍根時，不免有些在意起自己粗魯傷害了身體的健康，宮寒不只吃冷食，除了體質偏寒也有久待冷氣房、快速減肥及多次流產噢，感覺都是周遭常見的現象。
而壓力大導致內分泌及子宮運作不正常，我也是深有同感，最可怕的是壓力和子宮肌瘤也有相互作用，所以都要懂得把壓力釋放出來，不然痘痘滿臉、經期錯亂都很傷腦筋呢。而平時也需要注意異常，不要等病急才亂投醫，女生好好愛護自己能有更健康的一生噢！
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