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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丙
學號 11075101131 姓名 林穎柔

書名 被討厭的勇氣 作者 李良修
出版社 究竟 出版年月 2014年10月30日
索書號 ISBN 978-986-137-195-5

【本書重點摘要或佳句】
1縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為(對方如何看你)那是對方的課題。

2所有煩惱，都是人際關西的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。

3重要的不是天生擁有甚麼，而是如何活用擁有的東西。

4人只能透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己(想要改變)的決心。

5逞強是自卑感的另一種表現，不要努力(看起來很強)，而是努力(變得更強)。

【本書閱讀後心得感想】
人不可能獨自生活在整個宇宙中，人類的煩惱大多都來自於人際關西，很多的自卑感、挫折感、自
卑情節、優越情節，等心理學上的名詞，來解釋有關人際帶來的煩惱。我們並不是為了滿足他人期
望而活，從我們從小到大總有人不斷的提供意見給我們，希望我們能朝向他的期望完成某一些事情
有時候照著別人的期待完成某些事往往都不是心理所向，當下決定的事情是自己要承受那個後果的
時候，就不要把選擇權給了別人最後也是由你自己來收拾，像這本書的封面所寫的所謂的自由，就
是被別人討厭，每個人都是踏著別人成功的在你的人生中，有忌妒你的、羨慕你的，所以不用太在
意別人對你的看法，做好自己最重要。