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| 護理科學會 |
2020-10-14 |
109學年度 視力保健活動 視力保健短劇劇本 第一幕 【電腦使用篇】橘子— 游林芊 護眼小精靈—陳躍仁 旁白－蘇雅萱 電腦一台 鍵盤一個 桌子(電腦用)一張 椅子一張 距離測量直尺(王依涵拿) 魔法棒(王依涵拿) 第二幕【正確補充飲食】花媽—呂家琳 柚子—林誼甄 護眼小精靈—陳躍仁 旁白－蘇雅萱 桌子2張 椅子2張 道具的馬鈴薯燉肉和紅蘿蔔以及一些蔬菜(美工組製作) 第三幕【視力檢查】柚子—林誼甄 花爸—李侑穎 護眼小精靈—陳躍仁 醫生－劉雨蓁 旁白－蘇雅萱 視力檢查儀器 遮眼器 視力量表(美工組製作) 醫生袍(蘇雅萱借的) 第四幕 【視力保健也要多運動】花媽－呂家琳 花爸－李侑穎 橘子－游林芊 護眼小精靈－陳躍仁 旁白－蘇雅萱 ▲過程中插入護眼健康操 ▲眼部按摩指導2位同學 劇情：描述花家人們，長時間的不注意眼睛健康、長時間用眼過度，經過護眼小精靈糾正用眼觀念~並正確的學習保護眼睛 第一幕 電腦使用篇 場景一 ﹙難得假日 橘子窩在漆黑的房間打開追劇﹚ 橘子:難得放假 我要來好好追劇 把我之前沒看玩的都補回來(慵懶 隨興的坐姿) 橘子:為什麼我開始看電腦眼睛變得很乾 很霧 而且容易渙散 護眼小精靈:我神奇的魔力感覺到有人用眼不正確喔(或許可以用音效代替) (旁白幫忙介紹護眼小精靈)(他是來自眼球王國的小精靈，專門讓人理解對視力保健的照護) ﹙護眼小精靈要揮著魔法棒出場﹚ 護眼小精靈: 在光線不足的地方用電腦，對眼睛的傷害很大唷 ~而且你剛剛使用電腦時，又離電腦這麼近，小心妳散光加近視，使用電腦的正確姿勢背要打直， 你跟螢幕的距離要維持 70 至 90 公分，手腕跟手臂要呈現90到110度，雙腳要垂直落地，知道嗎﹗(示範正確姿勢) 橘子：好啦~我趕快把燈跟窗簾打開就對了吧~， 護眼小精靈：等等、等等 不是都打開就好~首先，你得先評估外頭的陽光 會不會太刺眼或是光源不平均，要是有這兩種情形，應該拉起窗簾，改開室內電燈。 (橘子看看外面天氣後拉起窗簾，並打開室內 電燈) 護眼小精靈：如果只是拉窗簾可是室內都很昏暗的話這樣也很容易讓自己視力變差 所以適時的調整燈光亮度也是很重要的一件事 第二幕正確補充飲食場景二：（晚餐時間） 花媽:柚子阿 來吃飯﹗ 柚子:好 花媽:今天煮了馬鈴薯燉肉 柚子:耶 是我的最愛 蛤...怎麼有我最不喜歡的紅蘿蔔... 花媽:這是我為了你的健康才放紅蘿蔔 (護眼小精靈要揮著魔法棒出場) 護眼小精靈：我神奇的魔力感覺到有人在挑食喔(或許可以用音效代替) 柚子 其實花媽說的沒錯 胡蘿蔔內確實有我們人類需要的營養 柚子:紅蘿蔔還有很多蔬菜味道 顏色都怪怪的 我不喜歡 (厭惡) 花媽:柚子阿你真是一點也不懂蔬菜的好處，不只顧我們眼睛連我們身體的其他部位也都照顧到了 護眼小精靈:沒關係 就讓我來解釋給你聽吧﹗首先 紅蘿蔔裡面的維生素擁有可預防夜盲症與眼部有關疾病的成分，以及大量的胡蘿蔔素，有助於預防退化黃斑部病變，所以你看營養攝取是不是很重要(拿出海報介紹黃斑部成因 位置 症狀 預防)(主持人介紹) 柚子:天阿...我以前都覺得蔬菜只要吃一點點就足夠了 花媽: 甚麼只吃一點點，就是因為你只吃一點點所以眼睛的營養才會缺乏 柚子:我下次不敢了啦 第三幕 視力檢查篇 場景四：房間(柚子在床上看書) 柚子:奇怪？怎麼會突然看小字都很模糊，是我躺著看太久了嗎（柚子要整個人躺在桌上） 花爸:阿~你那樣應該是沒關係，只不過是視力短暫模糊，自己眼睛閉一下馬上就會好 柚子:是嗎…我眼睛突然看東西很模糊，我擔心是視力不良…（一副很煩惱的樣子） 花爸:既然擔心那我帶你去看眼科吧 (場景變換成醫院) 醫生;今天我們要做視力檢查，請你幫我比比看這幾個英文字母的開口 柚子: 上上下左右下上(左右各量一次) 醫生: 今天檢查發現你有近視的現象！平常要應該每半年至一年要到眼科檢查因為視力不良引起的原因很多，像是近視、散光、 遠視、斜視、弱視等等，早期發現、早期治療，所以定期檢查是 很重要的ㄧ件事。 花爸:而且我當初就是沒有早期治療才會差點近視度數過高引起視網膜剝離 醫生: 所以當度數大於 600 度時，眼睛視網膜容易退化造成裂孔 護眼小精靈:身為護眼小精靈的我怎麼能不再這時補充說明呢！(揮動一下魔法棒)所以近視的人，更要小心預防度數增加囉~平常我們3C使用不超過30分鐘 柚子:還有！(激動) 不偏食和充足的睡眠、養成正確坐姿以及多看綠色植物多運動，，降低眼睛傷害的機率 醫生和護眼小精靈同時說: 太好了！大家都說得很好，希望大家都能珍愛我們的眼睛讓它陪我們多看看這個明亮的世界囉(介紹視網膜剝離成因 位置 症狀 預防) 第四幕 視力保健也要多運動 場景三:客廳 (花爸懶洋洋的躺在沙發上) 花爸: 好麻煩喔~~ 花媽: 什麼好麻煩？ 花爸:公司在推動視力運動 希望全體員工配合 花媽: 你不知道？望遠休息是讓眼睛休息最好的方法 橘子:可是爸 你除了上班、整天都在睡覺吧！ 又不是小豬 我們老師說長時間近距離用眼都會使我們的眼睛疲勞讓眼睛的肌肉呈現痠痛的狀態，多看遠的景物則可以讓眼睛的肌肉放鬆 花爸:那我們應該要看多遠 多久 並看些什麼呢？ 護眼小精靈: 我神奇的魔力感覺到有人需要我幫忙！原來是視力保健運動的問題阿 （揮一下魔法棒）選擇遠距離的山峰或綠色植物，如果有戴眼鏡，可以戴著眼鏡做望遠休息~避免度數的增加並且不直視太陽 花爸:不是還有視力保健操嗎？有人知道視力保健操要怎麼跳嗎？ 護眼小精靈:那就跟我來一趟護眼之旅吧（揮動一下魔法棒） 指導同學眼部按摩同時播放輕音樂 |
因為我是組長 必須完成的事很多 不過能跟大家一起討論事一件非常開心的事 |
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