寒假作業111/02/15
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 五護三丙
學號 1085101118 姓名 吳孟純
作者姓名 林綺雲 、 葉霖 、 姜映佐 、 賴楨希
西元出版年 2022年 文章標題 諮商與輔導
期刊名稱I 在創傷復原和調適過程中重整意義 卷(期) 433
起訖頁數 47
作者姓名 鄭宇明
西元出版年 2021年 文章標題 自殺防治網通訊
期刊名稱II 自殺議題的基層醫療觀點：提高醫療的可近性談如何讓人做好看身心科或心理諮商的準備 卷(期) 16:4
起訖頁數 3
【自訂一主題】：創傷復原和調適過程中的意義；看身心科不代表有問題!
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：在我看到第一篇的標題是，我就非常的感到興趣，但是下在完之後我後悔了，超級多內容讓我變得超級不想看，但因為是功課我還是把無聊又難懂的內容看完了，他裡面有一張圖是在講意義的整合模式圖，這讓我一目了然，我看那個圖一下就懂了，所謂的整合意義和情境意義到底是甚麼。創傷這件事，多數人認為他們的生活具一致性跟目標性，但過去的創傷經驗可能會挑戰他們的認知並重新思考何謂意義。有學者認為它有兩種意義，一種是整體意義另一種是情境意義，這兩種意義的差別是整體意義是信仰、價值觀、意志目標和一致性，情境意義是經歷過創傷經驗而感受到的意義。創傷這種事有可能是心理層面也有可能是身體上的，但不論是哪一種一開始一樣都會先否定然後再來面對，然後是會覺得為甚麼會是自己最後是接受它正面的對待這個事件。所以要在創傷事件中找到目標便能了解到過去沒發覺的內在力量，或藉由事件對生活有新的認知。然後再重新評估創上建就是重新用正向眼光看待事件，會覺得其實過去的經驗並不遭，也會發現自己已經較於他人好過一些對事件有新的認知。可以重新找尋生命價值，對自己的生命價值重新定義。在我看完第二篇文章後我的心得是，一般人對於身心科有刻板印象，就是看身心科一定是神經病、憂鬱症或很奇怪的人。但是我並不這麼認為，去看身心科或許是想要有個人能聽他說說話，有一個人可以讓他抒發他的壓力。只是因為他長期失眠睡不好，想要找到一個可以讓自己好好休息的方法，因為睡眠對人類來說是很重要的，人類的身體是需要休息的睡覺可以讓自己皮膚氣色和精神變好，好好地睡覺真的很重要。總結以上我個人真的認為去看身心科部會只有一種症狀，去看身心科也不能代表甚麼，每個人都會希望自己變好，只是方法不一樣，心靈層面對我們來說也是很重要的，也需要被照顧好的，所以去看身心科不是壞事。
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別 護理科 班級 五護三丙
學號 1085101118 姓名 吳孟純
作者姓名 林綺雲 、 葉霖 、 姜映佐 、 賴楨希
西元出版年 2022年 文章標題 諮商與輔導
期刊名稱I 在創傷復原和調適過程中重整意義 卷(期) 433
起訖頁數 47
作者姓名 鄭宇明
西元出版年 2021年 文章標題 自殺防治網通訊
期刊名稱II 自殺議題的基層醫療觀點：提高醫療的可近性談如何讓人做好看身心科或心理諮商的準備 卷(期) 16:4
起訖頁數 3
【自訂一主題】：創傷復原和調適過程中的意義；看身心科不代表有問題!
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：在我看到第一篇的標題是，我就非常的感到興趣，但是下在完之後我後悔了，超級多內容讓我變得超級不想看，但因為是功課我還是把無聊又難懂的內容看完了，他裡面有一張圖是在講意義的整合模式圖，這讓我一目了然，我看那個圖一下就懂了，所謂的整合意義和情境意義到底是甚麼。創傷這件事，多數人認為他們的生活具一致性跟目標性，但過去的創傷經驗可能會挑戰他們的認知並重新思考何謂意義。有學者認為它有兩種意義，一種是整體意義另一種是情境意義，這兩種意義的差別是整體意義是信仰、價值觀、意志目標和一致性，情境意義是經歷過創傷經驗而感受到的意義。創傷這種事有可能是心理層面也有可能是身體上的，但不論是哪一種一開始一樣都會先否定然後再來面對，然後是會覺得為甚麼會是自己最後是接受它正面的對待這個事件。所以要在創傷事件中找到目標便能了解到過去沒發覺的內在力量，或藉由事件對生活有新的認知。然後再重新評估創上建就是重新用正向眼光看待事件，會覺得其實過去的經驗並不遭，也會發現自己已經較於他人好過一些對事件有新的認知。可以重新找尋生命價值，對自己的生命價值重新定義。在我看完第二篇文章後我的心得是，一般人對於身心科有刻板印象，就是看身心科一定是神經病、憂鬱症或很奇怪的人。但是我並不這麼認為，去看身心科或許是想要有個人能聽他說說話，有一個人可以讓他抒發他的壓力。只是因為他長期失眠睡不好，想要找到一個可以讓自己好好休息的方法，因為睡眠對人類來說是很重要的，人類的身體是需要休息的睡覺可以讓自己皮膚氣色和精神變好，好好地睡覺真的很重要。總結以上我個人真的認為去看身心科部會只有一種症狀，去看身心科也不能代表甚麼，每個人都會希望自己變好，只是方法不一樣，心靈層面對我們來說也是很重要的，也需要被照顧好的，所以去看身心科不是壞事。
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