暑假讀書心得
科別:護理科 班級:五護二戊
學號:1085101218 姓名:羅之柔
書名:心靈更勝藥物:科學證明你可以療癒自己
作者:麗莎.蘭金(Lissa Rankin)
出版社:生命潛能文化出版 吳氏圖書總經銷
出版年:2015
索書號:418.98 4480 2015
ISBN:9789865739423
心得:裡面的內容摘要大概述說著,我們一直以來都被教導相信生病的原因在於環境、基因、或是單純的運氣不好,多年來,作者蘭金博士也抱持著相同的觀念,直到她自己健康也出了問題後,才意識到,西醫的治療不但治不好反倒更惡化了,因此她決定靠自己來解決自己的健康問題,她深入醫學文獻經藏,發現醫學機構一直在證實身體可以自我療癒,她提出了科學數據,證實了孤獨、悲觀、抑鬱、恐懼、焦慮等會傷害身體,而親密關係、感恩、靜坐冥想、性生活和真實的自我表達則會啟動身體的自我療癒過程。在學習要點和自我省思的部分,我清楚地意識到心智成熟對自己健康的重要性,在平常的生活裡累積的壓力,還有所有負面的心理情緒,都能深深地影響到我們的身理健康,作者自己也是一位醫師,每天面對四十幾位病人,精疲力盡,即使是一位原本身體很好的人,在遇到工作壓力大且自己的婚姻又有不好的結果,家人的健康也一一亮紅燈,她的身體又怎麼能負荷的了呢?看完了作者歇斯底里的真相後,我更能深刻體會到為什麼她剛開始看醫生卻沒有好轉的原因,一直處於高壓的環境裡,非得要聽聽自己心裡的聲音,做點生活上的改變,當然,我認為運氣也占了很大的一部分,作者後來遇到了愛的人,有了新的家庭,時間和新環境讓她減少了藥物的服用,好的心境也帶她有了像是新的身體一樣,之後再回去找以前的西醫師,每個人都很震撼,原來心靈的改變能讓健康好轉這麼多,我想到了現在的社會,好多癌症的患者,有了家人的陪伴,正面能量,對抗病魔就也少了些痛苦,愛真的很重要,有了愛就能少點悲觀和孤獨,這大概是我們都要學習的吧!
學號:1085101218 姓名:羅之柔
書名:心靈更勝藥物:科學證明你可以療癒自己
作者:麗莎.蘭金(Lissa Rankin)
出版社:生命潛能文化出版 吳氏圖書總經銷
出版年:2015
索書號:418.98 4480 2015
ISBN:9789865739423
心得:裡面的內容摘要大概述說著,我們一直以來都被教導相信生病的原因在於環境、基因、或是單純的運氣不好,多年來,作者蘭金博士也抱持著相同的觀念,直到她自己健康也出了問題後,才意識到,西醫的治療不但治不好反倒更惡化了,因此她決定靠自己來解決自己的健康問題,她深入醫學文獻經藏,發現醫學機構一直在證實身體可以自我療癒,她提出了科學數據,證實了孤獨、悲觀、抑鬱、恐懼、焦慮等會傷害身體,而親密關係、感恩、靜坐冥想、性生活和真實的自我表達則會啟動身體的自我療癒過程。在學習要點和自我省思的部分,我清楚地意識到心智成熟對自己健康的重要性,在平常的生活裡累積的壓力,還有所有負面的心理情緒,都能深深地影響到我們的身理健康,作者自己也是一位醫師,每天面對四十幾位病人,精疲力盡,即使是一位原本身體很好的人,在遇到工作壓力大且自己的婚姻又有不好的結果,家人的健康也一一亮紅燈,她的身體又怎麼能負荷的了呢?看完了作者歇斯底里的真相後,我更能深刻體會到為什麼她剛開始看醫生卻沒有好轉的原因,一直處於高壓的環境裡,非得要聽聽自己心裡的聲音,做點生活上的改變,當然,我認為運氣也占了很大的一部分,作者後來遇到了愛的人,有了新的家庭,時間和新環境讓她減少了藥物的服用,好的心境也帶她有了像是新的身體一樣,之後再回去找以前的西醫師,每個人都很震撼,原來心靈的改變能讓健康好轉這麼多,我想到了現在的社會,好多癌症的患者,有了家人的陪伴,正面能量,對抗病魔就也少了些痛苦,愛真的很重要,有了愛就能少點悲觀和孤獨,這大概是我們都要學習的吧!
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