二年級寒假閱讀心得
護二甲 1095101156 曾新瑜
我要介紹的書是「其實，你已經沒有時間可以浪費了。」而我覺得在這本書中的某一章「凡事以提前一天完成為目標」很重要，因為我們大部分的人往往都習慣把事情拖到最後一刻才去做，而都拖到最後一刻才去做時，內心通常都會有很大的焦慮跟不安，因為害怕會來不及做完或被處罰等的，而這也就會跟我們的主題情緒管理有很大的關聯，因爲我們在緊張、焦慮的情況下，一心只想要趕快做完或已經要來不及做完了，所以不想被打擾到，然而就在這些時候我們都會無意間的去波及到身邊的家人或朋友，因為我們都把自己心裡那些擔心、焦慮的情緒帶給了身邊重要的親友們，而這樣做是很不應該的，是我們自己沒有好好的分配及管理時間，就這樣莫名其妙的對他們發脾氣等的，然後事後可能還會因自己莫名的發脾氣而跟家人、朋友有爭吵，這樣還要一邊擔心會做不完時，還要去懊惱為什麼自己會這麼做，明明都是自己的問題，自己也不是故意的，並且這樣只會兩敗俱傷而已，還完全沒有去做好一件事，所以總結就是我們要把事情都提前的做完，並且好好的去規劃及分配自己哪些時刻該做哪些事，這樣會對自己輕鬆很多，也會越來越成功的，因為若是連小事都拖到最後一刻了，那大事是不是也會是同樣心態，從這些小事慢慢累積成大事時，就只會讓自己越來越擔心、緊張，並且在這些情況下也很難拿出自己最好的實力，都可能是只想趕快隨便應付能有個交代而已，然而最後的效果都會很差，反正就是要讓自己提前做完且是用盡全力之後，能有個輕鬆、愉快又效率好的心情。
我在華藝線上圖書館找到的「護理人員情緒勞務及其相關因素探討」，這個的研究結果建議護理行政主管應重視護理人員之「情緒管理」，並建立良好的紓解管道或明訂組織情緒現範，以降低護理人員之情緒勞務，而我覺得從這個實驗後去改善護理人員們的情緒管理很重要，因為我們不能因自己上班一整天很累，就對個案們展現出不耐煩或情緒很差的反應，畢竟他們又沒有做錯什麼，且他們自己也不願意出現在醫院，一定都是不得已的受傷、生病等的，所以我們應要管理好自己的情緒並發揮同理心，站在個案們的角度替他們想，然而如果我們都發揮同理心好好的對待每位個案，自己在幫助個案下一定都會小心且做好，這樣一來有成就感又可以因幫助他們而感到開心。
網址: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=18142869-200512-1-4-243-252-a
我要介紹的書是「其實，你已經沒有時間可以浪費了。」而我覺得在這本書中的某一章「凡事以提前一天完成為目標」很重要，因為我們大部分的人往往都習慣把事情拖到最後一刻才去做，而都拖到最後一刻才去做時，內心通常都會有很大的焦慮跟不安，因為害怕會來不及做完或被處罰等的，而這也就會跟我們的主題情緒管理有很大的關聯，因爲我們在緊張、焦慮的情況下，一心只想要趕快做完或已經要來不及做完了，所以不想被打擾到，然而就在這些時候我們都會無意間的去波及到身邊的家人或朋友，因為我們都把自己心裡那些擔心、焦慮的情緒帶給了身邊重要的親友們，而這樣做是很不應該的，是我們自己沒有好好的分配及管理時間，就這樣莫名其妙的對他們發脾氣等的，然後事後可能還會因自己莫名的發脾氣而跟家人、朋友有爭吵，這樣還要一邊擔心會做不完時，還要去懊惱為什麼自己會這麼做，明明都是自己的問題，自己也不是故意的，並且這樣只會兩敗俱傷而已，還完全沒有去做好一件事，所以總結就是我們要把事情都提前的做完，並且好好的去規劃及分配自己哪些時刻該做哪些事，這樣會對自己輕鬆很多，也會越來越成功的，因為若是連小事都拖到最後一刻了，那大事是不是也會是同樣心態，從這些小事慢慢累積成大事時，就只會讓自己越來越擔心、緊張，並且在這些情況下也很難拿出自己最好的實力，都可能是只想趕快隨便應付能有個交代而已，然而最後的效果都會很差，反正就是要讓自己提前做完且是用盡全力之後，能有個輕鬆、愉快又效率好的心情。
我在華藝線上圖書館找到的「護理人員情緒勞務及其相關因素探討」，這個的研究結果建議護理行政主管應重視護理人員之「情緒管理」，並建立良好的紓解管道或明訂組織情緒現範，以降低護理人員之情緒勞務，而我覺得從這個實驗後去改善護理人員們的情緒管理很重要，因為我們不能因自己上班一整天很累，就對個案們展現出不耐煩或情緒很差的反應，畢竟他們又沒有做錯什麼，且他們自己也不願意出現在醫院，一定都是不得已的受傷、生病等的，所以我們應要管理好自己的情緒並發揮同理心，站在個案們的角度替他們想，然而如果我們都發揮同理心好好的對待每位個案，自己在幫助個案下一定都會小心且做好，這樣一來有成就感又可以因幫助他們而感到開心。
網址: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=18142869-200512-1-4-243-252-a
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