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我要介紹的書是【別讓情緒失控害了你:8堂情緒管理課確保你的人生不失控】，在簡介中有寫到{不是沒有情緒，而是不要被情緒左右}，這句話我很認同，也是我在學習的一課，因很多時候的我都會先被情緒左右，而真正想通的時候就會很懊惱當時的我為什麼都想不通，只一直困在當下焦慮、擔心等的情緒中，所以我就決定要閱讀這本書，而這本書的第六章【不怕情緒低落，只怕不懂找樂】中寫到{防止【情緒病毒】的傳染，負面情緒也能給你帶來正能量}，這句我覺得很重要也很認同，無論如何我們都不要把自己的情緒帶給他人，因為不管是朋友或家人還是其他等等的誰，本來就沒有必要去承受你的情緒，然而當我們在遭遇挫折及失敗的時候，應把那些不開心、焦慮等等的情緒轉換成養分和能量，作為前進的動力，讓自己去變得更好，且我覺得在當我們有這些情緒時，也應該去正視那些讓我們產生情緒的原因，並換個角度去想，而不是只拘限於某件事情造成這樣不滿意的結果，這種負向的想法及情緒，其實很多時候我們只要換個角度去想就會好很多，也不會就此因為有太多負向的情緒而把自己困住，我想這也是讓自己成長的一種不管是想法或心態上，這都使自己更加正向、有動力和成熟，所以我認為只要我們學會去控制好自己的情緒，這會是對自己很好的一課，不再讓自己被情緒左右，學會告別負面情緒，排出【心毒】，去成為自己情緒的主人，避免情緒當下衝動中所帶來的無意和不必要的傷害。

我在華裔線上圖書館找到的是【教師情緒管理之探討 】，從文章中可以知道教師的情緒管理指的是，{教師在教學現場應能清楚覺察自己及他人的情緒反應，並採取應變的措施}，想必這是很重要的，因身為教師若無法好好管控情緒，而就此與學生發生衝突、口角的話，不但不能解決事情，還會使事情變得更複雜及較難解決，即使是學生有錯在先，但若因此被影響跟學生有衝突，這樣只會有負向的結果，並沒有任何的幫助，然而教師若能避免與學生的衝突，這樣一來也能替學生解決現有的情境困擾，不會因自己無法管控好情緒這點而受阻，教師替學生解決問題時可以去引導和提供方法，讓學生們的情緒有個好的消化出口，並且也能激發他們產生自我正面的情緒，由此可知當教師們的情緒管理及察覺自己和他人的情緒反應，這都是非常重要的，首先可及時發現學生異狀，避免不必要的事情發生，然而也可以去處理好學生之間的糾紛，且這些都會是建立師生關係很好的機會，不會有太多情緒上的問題及糾紛，不管是在教師自己或學生。
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