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護理科二年丁班1095101172林沛誼40號

我讀的書是改變自己，從心開始和籃球罰球之身體經驗探究
我覺得人生是掌握在自己的手上，就像書裡說得:如何擁有，全在你的一念之間!
當你在羨慕別人的成功，覺得為什麼自己都不會成功的時候，其實重點就是要改變自己，像是成功的人面對失敗，他不會覺得委屈，他會覺得反而失敗更能鼓舞士氣，覺得自己一定要把事情做成，在事業上講的就是要誠實守信，答應別人的事情就是一定要說到做到，才可以在競爭中取得勝利，懶惰、好逸惡勞是萬惡之源，懶惰會毀掉一個人，每個人都想要享受沒有人會想要一直從事艱苦的事情，懶惰的人在社會生活上不會成為一個成功人，你跟成功人的差距就會在這裡出現了，而且人活著就需要有一個目標，否則就會有迷茫的時候，要活到老學到老，督促自己要不斷的往前進，而不是一步一步地在後退，只有利用知識的力量，立志才能遠大，志向才可實現，時間就是金錢，時間永遠都不會等人，未來都是看自己做的決定，如果不能有效的利用時間，錯過良機，就有可能會一事無成。
可能有時候看別人打籃球的時候會覺得很輕鬆，在場下指指點點，但是我們都不知道別人花了多少的時間多少的心力在籃球上面，他們在身體的經驗之中，在錯誤中尋找正確的方向，在努力練習中尋找到球感，所謂「羅馬不是一天所造成的，籃球射手並非天生就神準」。因此身體的奧秘在於啟發身體自身的理解，激發身體經驗見到自我無限潛能，在投籃的技巧和罰球的動作並非隨便就能找到答案，因為要透過身體的經驗，才是運動員在賽場上的生命價值，在投籃的準確度沒有捷徑，只有熟練自己的基本動作，需要反覆的練習，學會身體的自然反應，所謂的學，而後知不足就是在說要經過學習才能知道自己不足的點，經過教授之後才能了解自己的困惑。
我覺得兩本書的相通點事都要透過一步一步的學習而慢慢成長，並沒有什麼方法是可以加快成長，還是要腳踏實地的，這樣才是長久之計，挫折每個人都會遇到，就是要看自己怎麼去想，怎麼去解決。