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我讀的書是跟好朋友道歉的勇氣
跟別人吵架的時候是需要有一方去跟對方道歉，可能只是因為一時的衝動所以兩個人才會吵了起來，這時如果有一個人可以主動去道歉，兩個人會不會就因此而和好呢，和解和原諒是不一樣的，原諒別人只需要自己的意願就可以了，但是和解不能夠單憑自己的意願，如果自己沒辦法解決，可以去找別人的幫忙，其實找別人幫忙並不是一件丟臉的事也不是膽小鬼，反而是悶著頭什麼都不做，只會等別人跟你道歉的才是膽小鬼的舉動，明明只需要道歉就可以解決的事情。但是如果兩個人都在氣頭當下，就應該要先等雙方都冷靜後，再來解決問題，不要因為太衝動而說錯話，導致了無法挽回的後果，冷靜後要先思考自己的錯誤，而不是一直想著別人錯在哪，自己錯了就要勇於認錯，跟對方認錯，心中的大石頭就會慢慢地不見，何必要讓一件事困擾自己那麼久，但是現在的青少年都很愛面子所以拉不下臉，沒辦法當那個主動道歉的人，之後長大了才再後悔，但是一切都來不及了。
文章是青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討
我覺得情緒管理是促進一個人的發展，幫助自己更了解自己，建立與他人的良好關係，去適應生活，減少自己的負面情緒。青少年需要適當的調整自己的壓力，管理自己的情緒，在現階段如果能適當的調整，對未來的成年期往往都會有幫助，若沒有辦法自我的情緒和人際關係，可能會影響身心靈健康。適度的縱力可以讓青少年學習責任心，但是過度的壓力卻有礙身心健康。有效的情緒管理，可以當成個人在面對壓力環境時的有效因應因子，可以有時間休息的時候就去找自己喜歡的事情做，不要一直逼自己做不喜歡的事，可能會造成身體上的負擔。