歡迎參觀OOO的歷程檔案

情緒管理是一門很重要的學問；很值得修的學分
但是往往花費了很大的努力，傷害了很多身邊的人，傷痕累累才換來的成果
我們常說總是把壞情緒 壞脾氣都給了身邊最重要 最在乎的人
你的「情緒｣沒有錯，但要找對方法去調適 去調解自己的不開心 不愉快
每一種情緒，都是真實的自己。
敞開心胸接受它，學習理解和安慰自己
它才不會一直延燒而引爆了人際炸彈，傷害了身邊的親朋好友
活出不被情緒綁架的人生，才有意義，守護及捍衛原本的自己
失控的情緒會傷人。不要怕被情緒左右，學習找到對的方式對待自己的各種負面情緒。

　　對很多人來說，失敗不是不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。
　　其實，每一次情緒發生的當下，都是一個自己很好學習檢視自己的時候。想讓你的情緒有價值，請別錯過覺察自我、改變認知的機會；你得先學會好好說話；想掌控自己情緒的時候，請別放任情緒失控傷害了別人也傷害了自己，想在關係裡獲得幸福，你則需要從重新認識情緒，從此不再被情緒左右。
發洩錯誤的情緒，毀掉的人可能你的人生。正確解讀負面情緒，就能好好的享受自己的正面能量，讓正面思考來影響自己。
　每一種情緒都是有價值的，都需要不斷的學習，才能讓你的每一分努力都有價值、有意義。
就算在很煩的世界裡，也要練習擁有好心情！
你的情緒，你自己決定，並不是隨著別人的行為而起伏不定
　　其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生自由自在！
　　現在就開始為自己創造好心情吧！