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接受不完美的勇氣（身心靈健康）
人生中沒有辦不到的事！
人生不過這麼簡單 卻也這麼困難
接受真正的自己並不難
難的是不願意去改變 接受
讀完這本書我才明白這個世上沒有個性火爆的人
只會有時常用憤怒來表達情緒的人
接受自己的不完美
也善待對方的不完美
不完美也沒什麼不好
沒個人都有缺點
這本書沒有太長的文章 和複雜的理論
還簡潔有力為讀者標示受用的文字
很適合在這個忙碌的 飛奔的年代
用來振奮自我 積極向上
帶領我們往人生光明面看
書中內容很直截了當點出人們的盲點以及問題
一針見血淺顯易懂的文字
卻蘊含了多少智慧的在其中
讓人不得不折服於其中的道理
我認爲阿德勒訴說的不是那種正面勵志的雞湯文
而是句句貼近人性的語錄
或許會有意想不到的收穫
如果有時候覺得人生會有很多迷茫 也許自己不了解自己
所以無法分析別人 寬以待人 看了這本書後 理解很多
阿德勒真的句句都說到別人心聲
如當你對於人生充滿困惑
或者是不滿於現狀
不妨翻閱此書

你可以生氣，但不要越想越氣（情緒管理）
情緒這種東西本身就沒有錯 錯就錯在想法不對
這句話是這本書告訴我的
沒有人想要 只是因為一個情緒而被別人罵
被別人討厭
所以我們不要讓情緒毀壞了自己的人生
這本書在教我們活出不被情緒綁架的人生
讀完這本書後我覺得
每一種情緒我們都應該要好好的對待
當我們遇到真的很生氣的事情時
千萬別跟情緒拔河 既然打不過
那就接受他們
後來我才漸漸地知道
其實最快讓情緒消散的方式 就是承認 面對它
並了解情緒代表的需求 才能對症下藥解決問題
而不是一直假裝沒有生氣這樣反而會得到反效果
甚至可能悶出心理上的疾病來 當你理解自己的情緒
感受到自己的堅強 就能學會讓情緒守護你
而不是困住你在提醒別人 一件事情前
我們要秉持一件事就是對事不對人
我們要學會的是避免讓不高興的反應發展成情緒化的狀態
不是壓抑情緒 是要不被情緒左右
也要儘不被情緒化的人傷害
養成讓自己不被情緒綁架的習慣