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Skin N-丙 18 張瑋潔
在這本書中讓我理解了原來皮膚會由很多方面影響,這本書講了許多在現實生活中會發現及遇到的事情,在剛開始看這本書時我其實看不太下去可能前面講的太深了還不太理解,但越看越後面越來越有興趣,原本拿這本書主要是想知道關於臉部的皮膚而已想讓自己的臉部皮膚更好但看到內容後才意思到這本書其實是在講整個身體的皮膚而不是只限於臉部,所以也有可能是前面所說的看不下去的原因之一啦,這本書我真的很喜歡內容寫的非常的仔細把我所聽過關於皮膚的知識都有寫到。在這本書的開端是寫皮膚的重要性皮膚的夠照等等雖然我對這一頁真的沒什麼興趣啦但讓我更了解皮膚的構造。再來又講到皮膚上的細菌以及蟲子,我看到這一章節整個人都毛起來了看完後我才意識到原來我之前做的很多事都會讓很多的蟲及細菌到臉上例如蟎蟲,以致於我看完後我就變得很注重臉部的清潔也會定期更換床單和枕頭套。在來就在講飲食對皮膚的影響,雖然說這個在我很久以前就知道了所以就沒有什麼叫稀奇的是,但在這本書中我最最讓我驚嚇的是光害,我覺的這一方面可能是我們生活中最常忽略的一件事,在我以前就已經知道太陽的紫外線會是皮膚老化和皮膚病但沒有仔細的去了解原因,當我仔細的去了解後才意識到紫外線其實是對我們皮膚最大的傷害,以前我以為人應該適量的去曬一下太陽但這本書告訴我不需要這樣做只需補充一些保健食品就好,這不僅幫助我避開皮膚癌也使我不會曬黑。這本書真的真的讓我收穫很多不僅讓我學到更有效的去保護皮膚讓自己更健康也使我更想去幫助有一些皮膚病的一些患者,在我看了作者舉的數個例子中我真的非常的心疼每看的一個例子都會讓我想到他們那痛苦的表情,如果我有能力一定會去幫助他們。