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聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1105101134 姓名 張喻晴

書名 先處理心情, 再處理事情 作者 塞德娜
出版社 普天出版家族有限公司 出版年月 2019年07月02日
索書號 2681779533005 ISBN 9863896411

書名 健康促進 (第2版) 作者 葉晉利
出版社 新文京開發出版股份有限公司 出版年月 2017年08月15日
索書號 2681491873007 ISBN 9864303120

【本書重點摘要或佳句】
情緒不是一件壞事，但太過「情緒化」就會壞事。



【本書閱讀後心得感想】
這本書中有許多小故事，而這些故事內容不外乎就是與情緒管理有關，生活中總是會
發生很多事，而我們總是急於處理事情，而忘了情緒，情緒不佳非常影響判斷，所以處理事情也是
非常不好的，如果有好心情處理事情也會更加有條理更加完善更加快速，擁有好心情在生活中也是
非常需要的，如果情緒不好，也會使你對人的態度改變，可能與人發生爭執、爭鋒相對、計較等
等，好情緒生活能夠更快樂輕鬆，少些煩惱，不要因為心情不好然後做錯判斷，會使小或變成大
禍，而且情緒不好時也容易禍從口出，應該在惡言出口之前，三思再三思，就算有些架飛炒不可，
還是要提醒自己將難聽的話留在嘴邊，所以遇上問題的時候，別急著生氣，要先試著控制自己的怒
氣，想清楚前因後果，才能夠據理力爭，所以要先整理好情緒，在處理事情。