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前言：
「所有的煩惱及快樂，都來自人際關係。
不要害怕被討厭，也別怕主動去愛。
只要有勇氣就能幸福。」
封面：
在封面上有給我五個問題讓我思考人際對我來說的意義分別是
被討厭真的沒關係嗎？
認識自己或是和別人相處需要具備什麼條件呢？
受歡迎一定是好的？而被罵是我們自己選擇的？
想要成為什麼樣的人，也能自己決定嗎？
有關係，我覺得被討厭對我來說有一定的影響，我容易在意別人的眼光；
其實認識自己並不難只要靜下來思考，
自己獨處就行，至於跟別人相處只要鼓起勇氣就行，跟別人相處並不難的；
受歡迎的標準是什麼呢？是很多朋友，還是個性幽默有趣，很討厭的人也可以受歡迎啊，所以受歡迎這件事情好壞由自己看吧，像是我覺得不好；
被罵當然不是自己選擇的，有可能你今天什麼都沒做也被罵，所以啊，被罵不一定是自己的問題，也無法自己決定；
成為什麼樣的人沒辦法自己決定吧，有自己的的想法跟特色就很不錯了，為什麼要給自己人設呢？
內容介紹：
世界上沒有人就算被討厭也覺得無所謂，所以《被討厭也沒關係》並不是要我們培養被討厭也沒事習慣就好的書，而是希望我們能有勇氣建立自信心。自信心包含了以下：覺得自己能被愛，以及認為自己有能力完成別人交代的事情。雖然成功的經驗能讓我們的自信心更加堅固，但其實健康的自信心才是成功的最基礎，所以自信心是非常重要的。為了擁有堅強的自信心，所以須確切地了解自己，完全了解自己之後，才能好好地愛自己，並獲得自信。這時，勇氣就顯得十分重要，因為要有能展現原本自己的勇氣，才能真正了解自己。而無法拒絕别人又一味地配合别人， 正是沒有勇氣的行為。
不懂得拒絕的人，雖然當下能維持人際關係，卻會錯過了解自己的機會。到最後，自己還是無法了解自己喜歡的是什麼；假設自己都不清楚自己的喜好，要提升生活的品質就更加困難。