釣魚記分解動作-體能報告

跳律動(釣魚記)

(前奏、間奏、結尾)                   4個8拍

雙手插腰,膝蓋向下蹲(第1、3個8拍)

雙手左右揮動,雙腳做跑步動作(第2、4個8拍)

手兒拿起釣魚竿                       1個8

右腳左腳交換點

一起散步到海灘                       1個8

擺手踏腳

太陽好大 趕快撐起傘                  1個8

兩手由上向下畫圈,左右4拍各1

帶上斗笠 甩魚竿                      1個8

右手放頭上,左手放頭上(前4拍)

作【甩魚竿動作】(後4拍)

釣魚 釣魚 釣到什麼魚                 1個8

作【釣魚動作】

看我掉到一隻 小金魚 好可愛           1個8

作【甩魚竿動作】(前4拍)

兩手掌向內作嘴巴動作(後4拍)

畫圈擺可愛的姿勢

釣魚 釣魚 釣到什麼魚                 1個8

作【釣魚動作】

看我釣到一隻 吳郭魚 好好吃           1個8

作【甩魚竿動作】(前4拍)

雙手合起向前擺(後4拍)

雙手放在肚子上畫圈

釣魚 釣魚 釣到什麼魚                 1個8

作【釣魚動作】

看我釣到一隻 美人魚 好美麗喔         1個8

作【甩魚竿動作】(前4拍)

雙手由上向下波浪擺動(後4拍)

繞圈圈

釣魚 釣魚 釣到什麼魚                 1個8

作【釣魚動作】

看我釣到一隻 大白鯊 救命喔           1個8

作【甩魚竿動作】(前4拍)

一手向上,一手向下開合(後4拍)

往左邊轉半圈再轉回來

【釣魚動作】:雙手握拳,右肩左肩交換(每兩拍換邊)

             雙腳向右左點出(每兩拍換邊)

             (同一時間)

【甩魚竿動作】:雙手握拳,由後向前甩出,左腳踏出。

               (同一時間,4拍)

新增時間 : 2012-04-02 23:06:45 / 修改時間 : 2012-04-06 14:21:07

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