寒假心得
胰島素是由胰臟分泌出來的荷爾蒙，它促使血液中的葡萄糖進入人體細胞，轉化為日常活動的能量；而把糖分儲藏為脂肪、肝糖或蛋白質的過程，亦有賴胰島素的協助。當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖便會積聚在血液中，形成血糖過高，多餘的糖分經由尿液排出體外形成糖尿病。
目前，糖尿病的成因仍有待研究。綜合而言，是由遺傳及環境因素配合而成。因此，對有家族病史的人士來說，要預防糖尿病，便應減少形成以下的誘發因素：
．肥胖（有肚腩）
．年長
．患有高血脂或高血壓
．妊娠性糖尿病史
．長期缺乏運動
．吸煙、酗酒
．精神壓力
２． 糖尿病的病徵
雖然糖尿病初期的病徵並不明顯，但我們仍應對糖尿病的各種徵狀提高警覺，以盡早醫治並控制病情。請按鈕觀看糖尿病的各種病徵。
．口乾
．尿頻
．容易疲倦
．常感到飢餓
．體重下降
．傷口難癒
．皮膚痕癢
３． 糖尿病的治療
治療糖尿病的方法是根據患者的糖尿種類及個別情況而決定。
糖尿病主要分兩大類：
（一）一型糖尿病（胰島素依賴型）
是少數的糖尿病類，只佔全港糖尿病患者百分之三（３％）以下，患者多為年青人，發病一般較急速，可能會中酮毒，引致身體嚴重失調。由於胰臟完全不能分泌胰島素，病人必需長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。
（二）二型糖尿病（非胰島素依賴型）
是最常見的糖尿病。患者一般為較年長或較肥胖的人士，大部分在發現糖尿病時沒有特別的徵狀。很多早期的二型糖尿病人，通過健康的飲食，減肥及適當的運動，就能控制病情，有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情，其中大部分是由於病人胰島素的分泌能力逐漸衰退，單靠口服降糖藥未能有效地調節血糖。
飲食治療，口服降糖藥較注射胰島素方便，但在選取治療法時，最重要的是考慮那種方法才能最有效地控制病情，重點在於療效而非只求方便。
此外，糖尿病患者較正常人更大機會患有高血壓，膽固醇不正常等問題，令他們患上心腦血管病的危險大大增加。心腦血管病是香港的第一大殺手，其中差不多三成患有糖尿。故此每一個糖尿病人都要了解自己的心腦血管病誘因，除保持正常血糖度數外，亦要戒煙，控制血壓和血脂肪。
４． 預防併發症
糖尿病是一種普遍的慢性疾病。雖然不能根治，但目前是有方法可以有效地控制病情，使患者能過著健康的生活。如果以漠不關心的態度對待和處理不當，令血管逐漸受到破壞，便會埋下日後產生嚴重併發症的禍根，可能引致不堪切想的後果。因此，要積極預防下列的併發症：
Ａ．高血糖昏迷症
症狀：
－劇渴
－呼吸急促
－噁心、嘔吐
－神志不清或昏迷
預防方法：
－避免飲食過量
－避免在高血糖水平下做劇烈運動
－在嚴重疾病如外傷、感染、中風等期間，要特別處理小心糖尿病
－定時治療糖尿病
Ｂ．低血糖昏迷症
症狀：
－出冷汗、手震
－軟弱無力
－心跳加快
－飢餓
－精神混亂、暈眩
預防方法：
－若有低血糖症狀，儘快服用含糖食物
－飲食定時，不要誤餐
－避免空腹飲酒
－認識影響血糖水平的生活習慣，從而作出相應的調整
Ｃ．眼部併發症－視網膜病變、白內障、青光眼
預防方法：
－定期接受眼部檢查
－及早治療
Ｄ．腳部併發症－神經損壞和缺血會令足部容易受損、潰爛甚至壞死，最終導致截肢
預防方法：
－定期接受足部護理
－小心處理傷口
－避免赤腳走路，保持腳部衛生，以及穿適當鞋襪
Ｅ．蛋白尿，腎衰竭
預防方法：
－心小處理糖尿病、高血壓及高血脂
－切勿吸煙
Ｆ．冠狀動脈栓塞、心臟衰竭或腦中風
預防方法：
－心小處理糖尿病、高血壓及高血脂預防併發症
５． 糖尿病足部護理
5.1． 糖尿病對足部的影響
5.2． 日常足部護理
5.3． 鞋襪的選擇
5.4． 矯形服務
目前，糖尿病的成因仍有待研究。綜合而言，是由遺傳及環境因素配合而成。因此，對有家族病史的人士來說，要預防糖尿病，便應減少形成以下的誘發因素：
．肥胖（有肚腩）
．年長
．患有高血脂或高血壓
．妊娠性糖尿病史
．長期缺乏運動
．吸煙、酗酒
．精神壓力
２． 糖尿病的病徵
雖然糖尿病初期的病徵並不明顯，但我們仍應對糖尿病的各種徵狀提高警覺，以盡早醫治並控制病情。請按鈕觀看糖尿病的各種病徵。
．口乾
．尿頻
．容易疲倦
．常感到飢餓
．體重下降
．傷口難癒
．皮膚痕癢
３． 糖尿病的治療
治療糖尿病的方法是根據患者的糖尿種類及個別情況而決定。
糖尿病主要分兩大類：
（一）一型糖尿病（胰島素依賴型）
是少數的糖尿病類，只佔全港糖尿病患者百分之三（３％）以下，患者多為年青人，發病一般較急速，可能會中酮毒，引致身體嚴重失調。由於胰臟完全不能分泌胰島素，病人必需長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。
（二）二型糖尿病（非胰島素依賴型）
是最常見的糖尿病。患者一般為較年長或較肥胖的人士，大部分在發現糖尿病時沒有特別的徵狀。很多早期的二型糖尿病人，通過健康的飲食，減肥及適當的運動，就能控制病情，有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情，其中大部分是由於病人胰島素的分泌能力逐漸衰退，單靠口服降糖藥未能有效地調節血糖。
飲食治療，口服降糖藥較注射胰島素方便，但在選取治療法時，最重要的是考慮那種方法才能最有效地控制病情，重點在於療效而非只求方便。
此外，糖尿病患者較正常人更大機會患有高血壓，膽固醇不正常等問題，令他們患上心腦血管病的危險大大增加。心腦血管病是香港的第一大殺手，其中差不多三成患有糖尿。故此每一個糖尿病人都要了解自己的心腦血管病誘因，除保持正常血糖度數外，亦要戒煙，控制血壓和血脂肪。
４． 預防併發症
糖尿病是一種普遍的慢性疾病。雖然不能根治，但目前是有方法可以有效地控制病情，使患者能過著健康的生活。如果以漠不關心的態度對待和處理不當，令血管逐漸受到破壞，便會埋下日後產生嚴重併發症的禍根，可能引致不堪切想的後果。因此，要積極預防下列的併發症：
Ａ．高血糖昏迷症
症狀：
－劇渴
－呼吸急促
－噁心、嘔吐
－神志不清或昏迷
預防方法：
－避免飲食過量
－避免在高血糖水平下做劇烈運動
－在嚴重疾病如外傷、感染、中風等期間，要特別處理小心糖尿病
－定時治療糖尿病
Ｂ．低血糖昏迷症
症狀：
－出冷汗、手震
－軟弱無力
－心跳加快
－飢餓
－精神混亂、暈眩
預防方法：
－若有低血糖症狀，儘快服用含糖食物
－飲食定時，不要誤餐
－避免空腹飲酒
－認識影響血糖水平的生活習慣，從而作出相應的調整
Ｃ．眼部併發症－視網膜病變、白內障、青光眼
預防方法：
－定期接受眼部檢查
－及早治療
Ｄ．腳部併發症－神經損壞和缺血會令足部容易受損、潰爛甚至壞死，最終導致截肢
預防方法：
－定期接受足部護理
－小心處理傷口
－避免赤腳走路，保持腳部衛生，以及穿適當鞋襪
Ｅ．蛋白尿，腎衰竭
預防方法：
－心小處理糖尿病、高血壓及高血脂
－切勿吸煙
Ｆ．冠狀動脈栓塞、心臟衰竭或腦中風
預防方法：
－心小處理糖尿病、高血壓及高血脂預防併發症
５． 糖尿病足部護理
5.1． 糖尿病對足部的影響
5.2． 日常足部護理
5.3． 鞋襪的選擇
5.4． 矯形服務
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