二年級寒假作業-兒童與青少年憂鬱症
書名:兒童與青少年憂鬱症 作者:周桂如
書名:與憂鬱焦慮為友 作者:高育仁
讀書心得:
憂鬱是心血管疾病的第二大原因,而造成憂鬱的六大因素是父親.母親.家庭氣氛.童年經驗.人生際遇及個性
當我在看見這篇文章說到青少年時期男生和女生的比率是一樣的時候我下了一跳,因為我所認識的男生幾乎都是很樂觀很開朗且正確的面對所有的事情,所以一直以為在青少年時期的女生得到憂鬱症的比率會大於男生
在看到本篇說的兒童及青少年時期徵候時,我發現其實我是很幸福,雖然有時候我常常會為人際關係煩惱,但我會去找媽媽聊天.詢問媽媽我該怎麼做;有不認同自己的表現和重複的對自己有負面的批判,我則是會自己藏在心裏,記得有一段時間是因為和朋友發生小衝突,之後我就開始想如果我當個透明人該有多好,這樣既不會傷害別人也不會被傷害到;也有段時間覺得我沒有東西比得過別人,覺得自己很笨,沒有一樣事情是做得好的,但後來點醒了自己不能常有負面想法是因為媽媽的一句話:每個人都有自己交友的選擇權,別人有要不要和你做朋友是她自己的事情,你為什麼要因為她的關係讓你自己開心與不開心呢!這樣對你有任何的好處嗎?這樣媽媽會很擔心你,而我哥知道了這件事也說了類似的話;有一次則是和媽媽一起煮飯聊天時,不小心講出來,所以當我有過度的負面想法時我會想起這句話,不讓關心我的人擔心
在本書中我學會了不要讓自己有機會成為憂鬱症患者之一,也要時常注意周圍的親朋好友們的行為舉止中有沒有和憂鬱症狀相近,並且早期發現早期預防.主動的去關心他們,找出他們日常中使他們生病的事情,給予的正面的幫助
書名:與憂鬱焦慮為友 作者:高育仁
讀書心得:
憂鬱是心血管疾病的第二大原因,而造成憂鬱的六大因素是父親.母親.家庭氣氛.童年經驗.人生際遇及個性
當我在看見這篇文章說到青少年時期男生和女生的比率是一樣的時候我下了一跳,因為我所認識的男生幾乎都是很樂觀很開朗且正確的面對所有的事情,所以一直以為在青少年時期的女生得到憂鬱症的比率會大於男生
在看到本篇說的兒童及青少年時期徵候時,我發現其實我是很幸福,雖然有時候我常常會為人際關係煩惱,但我會去找媽媽聊天.詢問媽媽我該怎麼做;有不認同自己的表現和重複的對自己有負面的批判,我則是會自己藏在心裏,記得有一段時間是因為和朋友發生小衝突,之後我就開始想如果我當個透明人該有多好,這樣既不會傷害別人也不會被傷害到;也有段時間覺得我沒有東西比得過別人,覺得自己很笨,沒有一樣事情是做得好的,但後來點醒了自己不能常有負面想法是因為媽媽的一句話:每個人都有自己交友的選擇權,別人有要不要和你做朋友是她自己的事情,你為什麼要因為她的關係讓你自己開心與不開心呢!這樣對你有任何的好處嗎?這樣媽媽會很擔心你,而我哥知道了這件事也說了類似的話;有一次則是和媽媽一起煮飯聊天時,不小心講出來,所以當我有過度的負面想法時我會想起這句話,不讓關心我的人擔心
在本書中我學會了不要讓自己有機會成為憂鬱症患者之一,也要時常注意周圍的親朋好友們的行為舉止中有沒有和憂鬱症狀相近,並且早期發現早期預防.主動的去關心他們,找出他們日常中使他們生病的事情,給予的正面的幫助
回應(0)