歡迎參觀OOO的歷程檔案

每個人都有各式各樣的情緒,有正面亦有負面,當情緒缺乏適當處理,長久累積在心,容易衍生許多問題,同理可知,不論對其行為或道德品行,都存在著不良的影響.因此,如何學習正確的情緒抒發方式,適當地讓情緒透氣是很重要的.情緒往往左右著身心的發展,因為一個人的思緒,常常影響心理的健康狀態,故身心是連動的,倘若心理狀態不好,相對會影響到人際關係的互動狀況.若能使自己保持正向的心理狀態,人際關係間的互動也會朝著正...

作者:黃惠惠 出版社:張老師文化股份有限公司
讀完這本書我學到情緒管理的重要,每個人一出生就有情緒,但情緒的管理能裡又是另外一回事,我覺得一個人的情緒占人際交友非常重要的位置,因為大部分的人都喜歡跟情緒好的人相處,誰也不想交道非常易怒的人.而我自己的情緒我認為沒有很好跟家人說沒幾句話就不太耐煩,吵的氣氛變很糟.而後來想想也不需要怎麼情緒化慢慢說就可以,一旦情緒化溝通會完全斷掉,而且自己的情緒...