107寒假作業
書名:不被情緒勒索的51個方法
和田秀樹-著 伊之文 譯
情緒管理
我覺得這本書滿有趣的，裏頭寫了和情緒有關的東西例如:情緒會影響身心的關鍵.如何整理自己的情緒，我覺得滿有用的比如深呼吸.只看好的一面等等，自我情緒管理我覺得這是一門很難的課程，就拿我們家來當例子:我們家的妹妹.爸爸和我都是屬於情緒起伏較大，平靜的時候很平靜但是只要情緒一來就像一顆不定時的炸彈一樣，不過不過我們都會在我們情...
和田秀樹-著 伊之文 譯
情緒管理
我覺得這本書滿有趣的，裏頭寫了和情緒有關的東西例如:情緒會影響身心的關鍵.如何整理自己的情緒，我覺得滿有用的比如深呼吸.只看好的一面等等，自我情緒管理我覺得這是一門很難的課程，就拿我們家來當例子:我們家的妹妹.爸爸和我都是屬於情緒起伏較大，平靜的時候很平靜但是只要情緒一來就像一顆不定時的炸彈一樣，不過不過我們都會在我們情...
