忍過就會是你的

書名：一生一定要去的50家民宿 作者：何篤霖與東方食宿網 出版社：大大創意有限公司 借書碼：064931 ISBN:978-986-87749-1-9 摘要:從台灣北部到南部，從東部到西部給你50家嚴選民宿。此書擁有偶像劇小屋、設計師建築、千坪歐風行館嚴選收錄、在地美食、私房景點、獨家行程、瞭解民宿10大入住最常見狀況、詳細的民宿資訊及房價表。 心得:仔細想想書中所介紹的50間民宿，我竟然一間也...

從競技與健身運動心理學裡，我學到要有自信心以及正面的情緒思考、確立的目標，並且一直不斷地告訴自己，我可以的，我沒問題！不要常常去想一些帶有負面情緒的事情。這樣反而會使自己不管是情緒的控制或是運動場上的表現皆會受到一些不好的影響
有證據顯示對成功的正面期待可以在包括競技運動等許多生活面向上產生正面的效果。預期能夠打敗一個難纏的對手或是成功地完成一個很難的技能可以讓人有傑出的表現，這是因為心理障礙已被...