暑假作業

淺談青少年體育運動與健康

黃銘廣/ 輔仁大學

中文摘要
本文主要探討青少年體育運動與健康(Exercise And Health)，目前在國內的研究現況，並整理近幾來的相關文獻，以提供參考。成人期健康的根基是來自於青少年時期的健康，相同的，成人期後的運動行為也和青少年時期的還動習慣，有明顯的相關。運動的功能在於促進個人的健康，以提昇生活品質，而對於生長中的青少年而言，適當的身體活動，對身體的成長不僅有明顯的幫助，且對於成人期後的健康也有潛在的影響。因此，希望藉由本文喚起讀者對青少年的健康情形、運動習慣、運動認知、和體適能等教育問題的重視並給予正面的影響。