閱讀心得(5)

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康休閒管理科 班級 五健二甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 小獅王的新扇子 作者 李潼
出版社 天衛文化圖書有限公司 出版年月 1998年1月
索書號 無 ISBN 無

【本書重點摘要或佳句】
1哼!這種羽毛你也敢拿來獻寶?你留著吧！
2是不是我們訂的標準太高，把雞嚇壞了?
3新長的羽毛會更漂亮呢！
4我...

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由 芷瑜 發表於 2014-09-20 19:44:01 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得(4)

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康休閒管理科 班級 五健二甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 枕頭山 作者 李潼
出版社 天衛文化圖書有限公司 出版年月 1998年 1 月
索書號 無 ISBN 無

【本書重點摘要或佳句】
1 孟孟，你夢到哪去了?以為你是醫生，正要開刀動手術呀?
2我看孟孟是正牌的作夢大王
3他每天晚上睡覺，最少要作一個夢...

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由 芷瑜 發表於 2014-09-20 19:41:36 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得(3)

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康休閒管理科 班級 五健二甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 水柳村的抱抱樹 作者 李潼
出版社 天衛文化圖書有限公司 出版年月 1998年 1月
索書號 無 ISBN 無

【本書重點摘要或佳句】
1你要是在不聽話，也有人贊成把你燒掉的!
2可是我喜歡你們，想跟你們抱一抱。
3七歲的時候，我和新郎就在老柳樹...

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由 芷瑜 發表於 2014-09-20 19:38:01 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得(2)

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康休閒管理科 班級 五健二甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 紅目猴和白睛虎 作者 李潼
出版社 天衛文化圖書有限公司 出版年月 1998年 1 月
索書號 無 ISBN 無

【本書重點摘要或佳句】
1你哭好命呀？每個人都寵你，你還好意思哭!
2 我想媽媽，我不要這麼多人來煩我，人太多了，看得我全身不自在...

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由 芷瑜 發表於 2014-09-20 19:33:25 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得(1)_

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康休閒管理科 班級 五健二甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 同心協力的十兄弟 作者 漢聲雜誌社
出版社 英文漢聲出版有限公司 出版年月 71年 3 月
索書號 無 ISBN 無

【本書重點摘要或佳句】
1這十個兒子長得一模一樣
2世界上找不到第二個人能分得出他們
3但遇到危急情況時，個個又都有不同的怪...

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由 芷瑜 發表於 2014-09-20 19:26:34 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

運動健康管理系統之設計與實現

鄭文昌 ； 鄭瓊茹 ； 劉雯鵑 ； 羅逸文/ 中華醫事科技大學 資訊管理學系

中文摘要
現代的人忽略了運動的重要性，有鑑於此，我們要讓現代人知道運動的重要性，特別設計運動健康管理系統來幫助那些想要運動卻不知道該從何下手的人們，也可以讓他們進而引起想運動的動機。由於最近減肥風氣盛行，許多人紛紛前往健身房，報名瑜珈訓練、有氧體操等各項運動，花了許多金錢與時間練習、訓...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 17:06:00 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

淺談咖啡因對人體健康與運動之影響

江聰智 / 國立嘉義高商

中文摘要
日常生活中含有咖啡因的天然物質高達六十多種，如：咖啡豆、可可豆(cocoa beans)、茶葉和可樂豆(kola beans)等。過去幾十年，科學家一直注意咖啡因在人體內的作用機制，縱使咖啡因對人體健康影響眾說紛云，咖啡因仍為全世界最受歡迎的興奮劑。有鑒於國人對咖啡因的消費需求越來越高，藉由本文獻整理，希望能夠讓國人更瞭...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 17:02:26 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

水中體適能運動的健康效益

林桓正 / 真理大學通識教育中心體育學科

中文摘要
在人們的食品供應日益豐富和生活方式缺乏身體活動的情況下，因缺少運動所造成的健康問題，已經成為一個全球性的健康問題。許多研究指出，身體不活動是一項重要且可修正的危險因素，但是一般的運動方式常造成下肢關節的過度負擔而造成運動傷害，水中體適能則是利用水的特性如壓力、浮力、水阻力、溫度等，並同時考慮安全、有效的原則下進行的一...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:58:05 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

健走運動對健康體適能之探討

陳怜佑 / 國立東華大學體育學系研究所研究生 ； 陳益民 / 基隆市立中華國民小學教師

中文摘要
目的：本研究旨在探討健走運動的介入後，對人體生、心理及健康體適能產生之影響。方法：本文收集相關文獻資料，進一步的整理、歸納、分析及解釋，最後統整出結果。結果：健走運動對於體脂肪及體重的降低、身體組成的改善、最大攝氧量的增加及健康體適能的提升均是獲得正面效益的結果，但是對...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:51:34 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

運動對心理健康的反應機轉

黃耀宗 ； 季力康 / 國立體育大學

中文摘要
運動對於身心健康的影響一直是運動科學所探討的一個非常重要的主題。運動對於身體的健康已經有很多的研究文獻系統性的加以證實，但對於運動與心理健康之間的關係一直沒有強而有力的理論根據，說明其影響的過程及結果，本篇將回顧以前的研究文獻，就生物學的機轉及心理學的機轉探討運動對心理的影響，期望對未來研究方向及方法有所幫助。更能夠明確...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:49:18 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

淺談青少年體育運動與健康

黃銘廣/ 輔仁大學

中文摘要
本文主要探討青少年體育運動與健康(Exercise And Health)，目前在國內的研究現況，並整理近幾來的相關文獻，以提供參考。成人期健康的根基是來自於青少年時期的健康，相同的，成人期後的運動行為也和青少年時期的還動習慣，有明顯的相關。運動的功能在於促進個人的健康，以提昇生活品質，而對於生長中的青少年而言，適當的身體活動，對身體的成...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:46:18 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

健康促進模式與健身運動促進

吳姿瑩 / 美國密西根大學； 卓俊憐 / 國立台北師範大學

中文摘要
本文旨在介紹健康促進模式，首先說明理論與模式的要義；其次陳述健康促進模式的背景與架構内容，強調模式中各變項的關係建構，及比較其他與健康有關的理論或模式的差異之處，最後引用健康促進模式的核心重點，論述如何應用在健身運動促進。

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:34:38 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

瑜珈運動對健康效益的影響

杜春治； 黃郁玲/興國管理學院

中文摘要
瑜珈起源於印度已超過千年歷史，最初是以宗教為背景，融合哲學思想及身體鍛鍊，被視為崇高的休養儀式於日常生活中運用實踐。瑜珈運動是透過體位法、呼吸與冥想等訓練，協助個人舒緩壓力、增進注意力，維持健康狀態、提升潛能之發揮，以達身、心、靈之平衡合諧。經文獻統整分析，瑜珈運動不僅對身體健康層面影響之效益甚多，更可統合身心的鍛鍊，它不只重...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:28:31 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

休閒運動參與對提昇健康體適能之探討

李仁佐 ； 張家昌/彰化師範大學
中文摘要
健康是享受人生的先決條件，失去健康等同失去人生的意義，而健康來自於休閒運動，休閒運動與健康是密切相關的。據此而論，透過休閒運動參與來提昇健康體適能，是評估個人健康狀態的有效指標之一。因此，撰寫本文之目的，乃就探討休閒運動及健康體適能的內涵，以及從事休閒運動對提昇健康體適能之益處，以供運動及健康推廣相關單位參考。

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:22:43 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

暑假作業

運動與骨骼健康

黃永任/國立台北大學

中文摘要
骨骼對人體健康的維護十分重要，應於青年期前增加骨質密度，以保有最佳骨本，並於中老年期，努力減緩骨質的流失，避免骨質疏鬆症的發生。運動有益於骨骼健康的維護，尤其是運動過程中含有較高負重性和撞擊性的運動，都是維護骨骼健康的理想項目。運動對健全肢體功能、避免老年人跌倒事件的發生也很有幫助，可降低因跌倒、骨折所可能發生的嚴重傷亡事件。除了運動之外，也應注...

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由 芷瑜 發表於 2014-08-25 16:04:44 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 一年甲班
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 包姆與凱羅的東日早晨 作者 島田由佳
出版社 Hsiao Chun Publishing Co Ltd., 出版年月 2005年12月
索書號 052047 ISBN 沒有

【本書重點摘要或佳句】
1帶著溜冰鞋釣具去...

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由 芷瑜 發表於 2014-02-19 19:34:20 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 一年甲班
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 :葉子小屋 作者 征矢清
出版社 信誼基金出版社 出版年月 1999年11月
索書號 050064 ISBN 9576425816

【本書重點摘要或佳句】
1你看，葉子做成的屋頂，很棒吧。

2一隻白粉蝶，翩翩然...

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由 芷瑜 發表於 2014-02-19 19:29:17 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

讀書心得

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健一甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜
書名 天空在腳下 作者 艾莉麥考莉
出版社 格林文化事業有限公司 出版年月 １９９４年 １ 月
索書號 ０５３５２１ ISBN ９５７－７４５－０１５－６
【本書重點摘要或佳句】
1柏里尼先生，我想跟你學習走鋼索

2－那可不好。你一旦開始學了，腳就再也耐...

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由 芷瑜 發表於 2014-02-19 19:24:42 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

讀書心得

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健一甲
學號 1025106017 姓名 張芷瑜
書名 天空在腳下 作者 艾莉麥考莉
出版社 格林文化事業有限公司 出版年月 １９９４年 １ 月
索書號 ０５３５２１ ISBN ９５７－７４５－０１５－６
【本書重點摘要或佳句】
1柏里尼先生，我想跟你學習走鋼索

2－那可不好。你一旦開始學了，腳就再也耐...

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由 芷瑜 發表於 2014-02-19 19:23:50 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

閱讀心得-3

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 一年甲班
學號 1025106017 姓名 張芷瑜

書名 誰在敲門 作者 崔麗君
出版社 信誼基金會出版社 出版年月 1999年4月
索書號 ０５６８７５ ISBN ９５７６４２５３９５

【本書重點摘要或佳句】
1 也許樹公公需要幫忙，也許我們真的能做點什麼。
2隨著風的伴...

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由 芷瑜 發表於 2014-02-19 19:22:36 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

人口統計變數

人 口 統 計 變 數
1.性別? □男 □女
2.年齡? □16歲以下 □16歲~20歲 □21歲~30歲 □31歲~40歲 □
41歲~50歲 □50歲以上
3.居住地? □基隆市 □台北縣(市) □桃園縣 □新竹縣(市) 宜蘭縣(市) □花蓮縣 □台東縣 □苗栗縣 □台中縣(市) □彰化縣 □南投縣 □雲林縣 □嘉義縣(市) □台南縣(市) □高...

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由 芷瑜 發表於 2013-12-03 12:04:34 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

休閒與人類行為

1.請舉例說明自己的休閒活動？白天上課，晚上在家看書、玩手機、洗澡、看電視。
2.請舉例說明自己的遊憩活動？看電視，和朋友聊天
3.補賞理論為何？請舉出個人的一些經驗為例。工作如果是繁忙又一成不變，休閒活動通常是對比強烈的活動。
4.後遺休閒理論？工作如果是平凡且一成不變，但是是辛苦的，休閒活動通常是懶得動。
5.除了課堂所說的釣魚例子，還有什麼休閒行為模式可用來做為熟悉理論及個人社區理論的例子。...

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由 芷瑜 發表於 2013-11-05 13:33:04 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

休閒與人類行為

1.請舉例說明自己的休閒活動？白天上課，晚上在家看書、玩手機、洗澡、看電視。
2.請舉例說明自己的遊憩活動？看電視，和朋友聊天
3.補賞理論為何？請舉出個人的一些經驗為例。工作如果是繁忙又一成不變，休閒活動通常是對比強烈的活動。
4.後遺休閒理論？工作如果是平凡且一成不變，但是是辛苦的，休閒活動通常是懶得動。
5.除了課堂所說的釣魚例子，還有什麼休閒行為模式可用來做為熟悉理論及個人社區理論的例子。...

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由 芷瑜 發表於 2013-11-05 13:33:04 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

休閒與人類行為學

一.玉兔文具成立於1948年，生產台灣第一支原子筆的老工廠，
陪伴許多人成長的文具老品牌，始終堅持在台灣製造，以高
品質及提供量身訂做，客製化精緻產品的優勢服務，從傳統
製造業，轉型為兼具創意與懷舊文化的觀光工廠。
二.到了玉兔鉛筆學校，學姐告訴我們玉兔學校的歷史，在帶我們去製作鉛筆，然後在去自製鉛筆，後來在去看影片，那個影片告訴我們說就算出在多免削鉛筆和自動鉛筆也比不過木頭鉛筆，後來我們去掉木頭...

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由 芷瑜 發表於 2013-10-22 12:22:57 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

我的心得

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由 芷瑜 發表於 2013-10-02 13:59:47 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

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由 芷瑜 發表於 2008-03-18 16:16:00 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)