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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101283 姓名 鍾佳穎

書名 自我與人際溝通 作者 黃惠惠
出版社 張老師文化事業股份有限公司 出版年月 1996年 9 月
索書號 085459 ISBN 9576932866

【本書重點摘要或佳句】
1一個人必須在各方面都有成就、有才能，才會受人歡迎

2選擇最適當的時間和場合表達情緒

3對自己的情緒負責

4與人相交最有效的方法是忍耐

5分析並記錄自己對事件的看法或自我對話

【本書閱讀後心得感想】
人際關係定義是非常廣泛的，有分好和壞，認真說起來大家認知和思維都不同，所以定義也有所不同，但不外乎就是需要經過時間、溝通、互動來交際，以前常常羨慕一個人為什麼她的人緣那麼好呢？總是一出來就有一推人可以與她聊天，而有一些人卻只有這麼一丁點的朋友，超級沒有人緣的呢？原因再於人際關係是一點一滴慢慢形成的，在陌生時，雖然知道是自己同學或者互相有看過但互相並不熟識，在路上碰到，點頭一下微微笑下次再碰到或許就有機會聊起來。
人和人之間的互動關係是很微妙，從陌生到熟識，利用溝通的方式來慢慢開始建立兩方彼此間關係，溝通是彼此間的互動、了解，互相回應，藉由這個溝通，來認識這個人的思想、行為表現，讓人能找到彼此之間共同點，建立良好的人際關係，並發展人和人之間的聯繫。