歡迎參觀OOO的歷程檔案

一年級升二年級(108 級)暑假作業 壹、內容規定 (一)至「本校」圖書館借 1 本書籍,其主題與「醫療或照護相關」之書籍。 (二)閱讀完「1 本書籍」後,電腦繕打一篇至少 500 字的讀書心得(內容須包括 What 文章內容 摘要、So What 學習要點及 Now What 反省、思考,與檢視自我)。 貳、作業繳交 請將心得上傳至學校的學習歷程檔案(E-portfolio)。(心得 500 字) (內容須包括 What 文章 內容摘要、So What 學習要點及 Now What 反省、思考,與檢視自我)。操作說明請見後頁。 其他注意事項 (一)109 年 9 月 14 日前請完成上述暑假作業。違者,依學生獎懲辦法第七條第 17 項記申誡一 支。 (二)請每班導師評分心得及遴選班級前三名同學,獲選之三位同學請列印紙本導師批閱後,並 於 9 月 27 日中午 12:00 止繳交給護理科敬文。獲獎者依學生獎懲辦法第三條第十四項記 嘉獎一支,並將其作品公告及表揚於護理科網頁分享。 (三)圖書借閱時間為109 年 6月 10 日至6 月21 日,並請於 109 年9 月11 日歸還(最後歸還日), 以免逾期受罰。 1 參、暑假讀書心得格式 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科 別 班 級 :護一乙 學 號 姓 名 :謝宛珊 書 名 I 作 者 :憂鬱病，就是這樣/李子玉 出 版 社 出 版 年 月2009 年2 月 索 書 號 I S B N 978.962.04.2779.4 【撰寫心得書名】: 憂鬱病，就是這樣 【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】: 讀完這本書時，我了解到，其實憂鬱症並不是一夕之間形成的，就像羅馬也不是一天造的。大部分的人應該都是因為深受打擊，想不開而不斷的傷害自己的心靈，不論是在生理上或是心理上都是一大折磨，對自己和對他人都是無益的。話是這麼說，但是願意開口接受治療的人有多少呢？也許他們是在封閉自己的心，不想敞開自己的心讓別人關心，或許這是在保護自己，不讓別人去觸碰傷口，免的再讓自己感到難過。 本人認為患有憂鬱症的人，應該適時的說出自己的感受，讓別人知道自己的想法是什麼，好讓別人設身處地的幫助你，讓你走出自己的象牙塔，把自己關在自己的小框框裡，只會讓情況越來越糟糕而已。憂鬱症與個人的心理狀態，例如：個性堅不堅強、樂不樂觀，沒有絕對的關係，而是視每個人面對壓力時，看待壓力的反應，刺激到腦部神經的狀況而定，由此可知，要把憂鬱症的病源根除，必須了解壓力來自何方，再進一步的去做治療。 What 文章內容摘要 憂鬱症就像是一個人的心中有顆大石頭給它大大的用力壓住，使心無法喘息而生出病來，這跟不會游泳的本人而言，把本人丟到汪汪大海之中，必死無疑！除非奇蹟出現，在那一刻本人學會了游泳。如果身邊有人不幸患有憂鬱症，請付出愛心，不是同情心喔！用關懷去讓他感受，其實在他的週遭充滿了愛！可能是他們缺乏安全感吧！ 現在這個社會，只要打開電視，新聞就會播出一些有關憂鬱症換想不開的報導，看了之後，心情真是不美麗！線在連自殺都列入了時大死因之ㄧ，真是太厲害了！本人覺得這些自殺人口有大部分都是因鬱症人口吧？如果真是如此，憂鬱症一定可以名列前矛的，但是本人並不鼓勵，畢竟這不是個好現象。 So What 學習要點 人，總是活在壓力下，一但無法承擔或是無法釋放時，就會產生這樣的病態。情緒，往往是人類生病的主要因素。曾經有人接收到醫院送來的訊息，這位人士患有癌症，但他並不因此而悲傷，反而卻更努力的活在當下，把握自己手上的東西，用笑來觀看這個世界上的人、事、物。原本醫生說：只能剩下三個月的壽命。很慶幸的是，最後他竟然打破了醫生口中的三個月！可見，情緒對一個人而言，真的是非常的重要。 Now What 反省、思考,與檢視自我) 很多人都不願意看心理醫生或是精神科醫生，有的人會認為去看心理醫生或是精神科醫生是很丟臉的一件事，真的是這樣子的嗎？其實不是，心理醫生和精神科醫生的角色是聆聽者，憂鬱症的人需要有個可以靜靜的聽他訴說的對象，好讓憂鬱症的人可以將情緒宣洩出來，不把情緒壓抑在心裡。可見，人最大的敵人還是自己。正所謂「繫鈴人還需解鈴人」，繫鈴人就是自己 4 學習歷程檔案(E-portfolio)http://eportfolio.smc.edu.tw/sep