111學年度暑假作業心得_專業科目
情緒勒索通常都發生在伴侶、親子、職場、人際，壓力來源也來自情緒勒索，這種無形的壓力時我們擺脫不了對方所造成的心理壓力，只能心裡默默承受。我們內心最糾結的是〈孝順文化與對權威的尊崇〉，這兩個是我們內心最有壓力的，例如我們一直不能夠聽父母的話，這樣就叫「不孝」，只為了讓我們的內心感覺到不舒服的感受，反而我們就會順從父母的話，這樣我們就會接受勒索，這樣子是不對的想法。
現在的人們其實缺乏的是溝通，只要溝通發生了爭執我們就換個角度想想看，每個人都一定都出自於好意，只是每個人都有自己的想法，思考方式都不同，但是我們不要總是覺得自己必須為了別人的情緒負責卻反而忘了照顧自己的心情也忘記了，這個是最重要的，自己其實也是個最需要被照顧的然後又深陷在是不是因為我做了什麼或是少做了什麼而讓其他人不開心永遠擺脫不了被情緒勒索而去做了哪些自己根本不想，不願意做的事！說了到底沒有人需要為了別人的情緒負責勇敢劃清自己的情緒界線。
我們一生當中最重要的就是自己，我們只需要對自己負責，就像周慕姿這本書籍來說：「人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要，我的人生，應該由我自己選擇」。
只有自己相信自己，才能夠保護自己,才不會受到對方的無理要求。 **
現在的人們其實缺乏的是溝通，只要溝通發生了爭執我們就換個角度想想看，每個人都一定都出自於好意，只是每個人都有自己的想法，思考方式都不同，但是我們不要總是覺得自己必須為了別人的情緒負責卻反而忘了照顧自己的心情也忘記了，這個是最重要的，自己其實也是個最需要被照顧的然後又深陷在是不是因為我做了什麼或是少做了什麼而讓其他人不開心永遠擺脫不了被情緒勒索而去做了哪些自己根本不想，不願意做的事！說了到底沒有人需要為了別人的情緒負責勇敢劃清自己的情緒界線。
我們一生當中最重要的就是自己，我們只需要對自己負責，就像周慕姿這本書籍來說：「人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要，我的人生，應該由我自己選擇」。
只有自己相信自己，才能夠保護自己,才不會受到對方的無理要求。 **
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