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0995105007
尤琴雅 發表(4)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:專四的生活 2014-06-06 19:18:49
Happy ^^
文章標題:專四的生活 2014-06-06 19:18:56
Happy ^^
文章標題:專五生活 2014-09-26 17:37:05
Happy
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0995105006
潘亭妤 發表(2)筆
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文章標題:實習心得 2013-10-02 14:43:33
快樂天堂
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0995105005
謝莉湘 發表(8)筆
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文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:16
很開心能遇到這麼好的老師,每個老師對我都很好很照顧,我會努力學習,把它做到最好,才不會浪費去實習的目的!
文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:20
很開心能遇到這麼好的老師,每個老師對我都很好很照顧,我會努力學習,把它做到最好,才不會浪費去實習的目的!
文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:21
很開心能遇到這麼好的老師,每個老師對我都很好很照顧,我會努力學習,把它做到最好,才不會浪費去實習的目的!
文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:25
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文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:30
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文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:35
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文章標題:實習心得 2013-10-02 15:01:36
很開心能遇到這麼好的老師,每個老師對我都很好很照顧,我會努力學習,把它做到最好,才不會浪費去實習的目的!
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0995105004
江念純 發表(1)筆
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0995105002
廖雅庭 發表(2)筆
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文章標題:實習 2013-10-02 14:08:04
開始實習了唷
挺忙碌但充實
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0995105001
莊芷柔 發表(2)筆
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文章標題:實習 2013-10-02 15:18:18
好好學習認真學習
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0995104121
游哲維 發表(1)筆
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0995104120
邱智楷 發表(8)筆
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文章標題:短期目標 2012-03-05 18:11:51
學科都能allpass
文章標題:中期目標 2012-03-05 18:12:26
中餐丙級
⋯⋯ 烘焙丙級
中麵丙級
西餐丙級
餐福丙級
參與專業賽事
文章標題:長期目標 2012-03-05 18:13:27
自行創業
繼續升學
文章標題:吃飯德樂趣 2012-12-12 20:14:37
看大夥們高興的模樣
文章標題:有好吃的菜 2012-12-12 21:48:22
這些料理都看起來很好吃
文章標題:中餐丙級 2013-05-31 08:37:22
我終於有中餐證照
文章標題:端午節 2013-06-14 13:27:34
可以吃到媽媽包的種子
好幸福歐
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0995104119
簡育成 發表(6)筆
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文章標題:中餐丙級 2013-06-14 13:27:55
終於考到中餐證照了
文章標題:烘焙丙級 2013-06-14 13:29:00
考到麵包丙級證照了
文章標題:TQC 中打 2013-06-14 13:30:39
考到15個字的TQC中打
文章標題:餐會 2013-06-14 13:33:14
最近有餐會中五可以吃到飽好好喔
希望以後還有機會
文章標題:暑修 2013-06-14 13:35:27
最近可以報暑修了
報了好多可以修的
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0995104118
葉亮吟 發表(3)筆
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文章標題:5/31 2013-05-31 10:12:43
最近學長姐有回來演講
有的說實習證照多
有的說沒什麼用
還是多考一點比較保險
文章標題:6/14 2013-06-14 13:24:53
最近一直在練餐服
要考西餐服務人員
還要最近要交報告了
餐服的報告
要趕快照片拍一拍
快點作作業囉!
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0995104116
林媛茹 發表(1)筆
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0995104115
薛煒霖 發表(5)筆
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文章標題:終於考過烘焙證照YA! 2013-05-21 15:16:54
文章標題:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 2013-05-21 15:17:45
文章標題:ㄏㄏ 2013-05-31 09:33:01
文章標題:電腦教室!! 2013-06-14 13:24:00
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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0995104114
林奕煒 發表(4)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:大家來玩 LOL~~ 2013-03-21 19:42:24
有完的流言一下
有機會大家一起來完
文章標題:真緊張 2013-09-27 13:16:00
今天要選飯店 真的是難抉擇
文章標題:評鑑 2013-12-22 13:57:06
最近要評鑑了 好緊張
大家都很拼命的為餐飲科努力
希望有好的成績 加油~!!
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0995104112
吳俊毅 發表(6)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:中餐丙級 2013-05-31 10:24:56
終於拿到中餐丙級了
文章標題:烘焙丙級 2013-06-13 21:48:29
YA!終於考到烘焙證照了
文章標題:TQC 2013-06-13 21:49:28
太好了!打字超過15個字拿到TQC了
文章標題:中式麵食 2013-06-13 21:50:11
練了好久終於考到了
文章標題:端午節 2013-06-14 13:26:19
端午節吃粽子好快樂
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0995104111
游子儀 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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0995104110
李欣柔 發表(5)筆
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文章標題:5/31 2013-05-31 10:07:01
三年級終於熬過了.這一年我也考了3.4張證照起來囉\
感覺很充實很棒~希望接下來得實習會更順利
文章標題:6/14 2013-06-14 13:22:44
來學校就是ㄜ....
文章標題:6/14 2013-06-14 13:22:52
來學校就是ㄜ....
文章標題:6/14 2013-06-14 13:27:28
最近要準備考餐服.
希望可以順利~~~
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0995104109
朱柏亞 發表(4)筆
文章標題:影忍至尊 – 劫 2008-03-18 16:15:43
兩百年來,劫是唯一解開古老遭受封印的暗黑忍術之人。為此,他付出了極高的代價。他背棄了畢生遵循的平衡和戒律教條,拋棄了族人和教導他的恩師。他歡迎任何願意探究暗影忍術奧義的人,並細心地指導他們;然而對於那些執舊無知者,他則是毫不猶豫地畫下其生命的句點。
劫自小是個被雙親拋棄的孤兒。一位忍術大師好心地收養了他,並且教導他平衡和戒律忍術的知識。在大師眾多的學生之中,只有一位的資質是和劫不相上下的,那就是大師的親生兒子 ─ 慎。為了得到大師的青睞,在每次和慎的比試中,劫總是極盡所能地展現所學,但最後卻也總是以和局收場。懊惱和忌妒的情感因子汙化了他的童真的內心,在慾望的驅使下,他決定向無人知曉的禁忌領域進行探索。年輕忍者潛入了村中長久被封印的寺廟,在探索的過程中一只華麗的寶盒吸引了他的目光。寶盒雕紋細緻,看似來自遙遠的古代,當中卻散漫出陣陣勾引人心的黑暗能量。雖然內心深處奮力地掙扎著,加上劫自知不應打開這意象不明的物體,但在好奇心的驅使下,他還是忍不住偷看了一眼。剎那間,一股極致的黑暗力量直搗劫的心中,佚失的暗黑奧義彷彿深刻地烙印在他的腦中。信心滿滿的劫再次對慎提出挑戰;不出意料地,他終於順利擊敗了大師的兒子。勝利的喜悅盤竄了劫的全身,但是預期的喝采和認同卻未隨之而來;大師不知從何得知劫竊取了禁忌的力量,毅然決定將他放逐。
背負著不名譽的負擔,年輕的忍者在世界四處遊蕩。在旅行的尾聲他終於下定決心,要將這份苦澀的悲痛轉化成重新出發的炙炎。於是他也開始招收學生,並授予禁忌的暗影忍術。隨著時日逝去,他的力量日益茁壯,追隨者也與日俱增。但在內心深處,他正秘密地籌畫著奪取寶盒的計畫,這是他在追求更為精進忍術的道路上極為關鍵的要素。時機已趨成熟,昔日人數稀少的學生,如今已經茁壯成聲勢浩大的軍隊。率領著眾人浩浩蕩蕩地重返兒時記憶中的寺院,遠遠的便瞧見大師駐守在門口,帶著如臨貴賓的態度迎接他們。老者將自己隨身攜帶的配劍取下,平放在劫的腳旁,因辜負教導劫的職責感到深重的慚愧。因為當初情緒失控下的舉動,錯將劫驅逐,才使他錯偏忍術的正途,墮落至萬劫不復的暗黑道。老者懇求著劫,希望他可以看在過往的師徒之情,摧毀造成一切事端的寶盒,將殺氣喧天的追隨者重新引領回平衡戒律之道。劫面無表情地隨著老者步入寺中。片刻後,只聞遠處傳來一聲悲痛的吼叫聲。只見劫毫髮無傷地步出大門,手中拎著老者已無氣息的頭顱,隨意將其扔至慎的腳邊。隨後,在狂怒的嘶吼聲中,他下令跟隨者血洗整座寺院並帶走了寶盒。
那天,眾多遵循平衡戒律的忍者失去了他們的性命,然而也有一小部分殘存的學徒在慎的引領下逃出了無情的殺戮。昔日祥和的寺院,如今也蛻變成研習暗黑忍術的指標性據點。劫也順勢地成為眾人的領袖,他的教條十分的簡單:追求忍術的最高境界,對於擋路的任何傢伙一律格殺勿論。
「平衡和戒律只是被精美包裝的假象,只有力量才是忍術的真諦。」─ 劫
文章標題:諾克薩斯之力[達瑞斯] 2012-12-10 22:29:48
諾克薩斯之力 - 達瑞斯
身為諾克薩斯強大的象徵─達瑞斯,從沒有人懷疑過他的能力,而他強橫的存在不免讓各國聞風喪膽。達瑞斯從小就是個孤兒,他為了能讓自己與弟弟在烽火連年的戰爭中存活下來,選擇了戰鬥這條無法回頭的道路。加入軍隊之後,一場場的戰役已經讓他成長為富有力量且老練的士兵,舉手投足間散發著令人畏懼的氣息。一個真正的考驗降臨在某次與蒂瑪西亞的戰爭上,處於弱勢的諾克薩斯軍隊已經感到精疲力盡,人數的差距也讓他們鬥志低迷。眼見戰況不利於我方,達瑞斯的隊長當下發出撤退的指令,但他拒絕接受這如同懦夫的行為。達瑞斯回頭並朝著隊長邁開步伐,身旁友軍的目光被他的一舉一動所吸引,彷彿期待著某些事情的發生。高舉的巨斧剎那間劈下,沒有尖叫聲,只有隨斧落下的隊長人頭與風壓默默地衝擊著每個人的心,那是一股自深處湧出的激情與憾動。恐懼與雀躍並存在這群士兵身上,隨著達瑞斯衝鋒陷陣的每個人都充滿了力量與熱情。經歷了不知多久的廝殺,他們最終獲得了慘烈勝利。
挾帶著這次勝利的氣勢,達瑞斯帶領這批兇殘且忠心的軍隊壓倒性的欺壓著蒂瑪西亞。當達瑞斯證明了他在戰場上的影響力後,他的野心就轉向了國內。他看到了諾克薩斯被懦弱、貪婪與自傲給拖垮了,往日的強盛已不復見。為了回復以往的榮耀,達瑞斯將以自身的力量去重新塑造、支配諾克薩斯。他找出了那些懦弱的傢伙,並一個一個的鏟除。很多諾克薩斯的人都了解達瑞斯一直試著要掌握權力,但最後他卻做了一個出乎意料的舉動。他看著傑利科.斯溫的掘起並對他感到濃厚的興趣。達瑞斯在斯溫身上看到了一個領導者該有的風範,並從中了解他想帶領諾克薩斯走向榮耀。如今,與這位大謀略家同一陣線,達瑞斯深信可以發揮諾克薩斯的力量並統一各城邦。
『團結,是諾克薩斯征服世界的第一步,也是最後一步。』─「諾克薩斯之力」達瑞斯
文章標題:深海頑童 - 飛斯 2012-12-10 22:32:22
從幾世紀以前,符文大地就存在著一種水棲種族「凱瑪」。這個古老的種族在征服者之海的海底山脈上,建立了一座水中城市,也發展出奇特的水中文明。就像所有的種族一樣,凱瑪族有著虎視眈眈的天敵,但是神話一般的水中城市彷如一個堅不可摧的碉堡,替他們提供了良好的庇護。族裡有個名為「飛斯」的調皮鬼,因為與生俱來的好奇心,讓他不甘於就這樣平平淡淡、一輩子龜縮在城堡裡面。外界千變萬化的新奇事物不斷地吸引著飛斯,讓他總是忍不住偷溜到城市外面,到處惡作劇玩耍。經過了許多次的冒險與戰鬥,不但練就出一身過人的戰鬥本事,他的機智與出人意料的反應也幫他度過了許多的難關。某一天,當飛斯一如往常地結束了冒險的旅程,返回溫暖的家園時,卻赫然發現整座城市已成為了一座空城,所有的居民都像是從空氣中消失了一般,而且沒有留下任何的蛛絲馬跡...從此,飛斯就失去了所有的家人與朋友。孑然一身的飛斯,從城市的廢墟中找出了代表海神的三叉戟,再度開始了孤獨的旅程。
多年來,飛斯在廣闊的七海四處遨遊,靠著冒險時學習到的技能,自物競天擇的深海中生存下來。最後,飛斯來到了比爾吉沃特的港口...他被岸上光鮮亮麗、新奇有趣的陸地文明深深吸引,忍不住好奇心的飛斯就這樣踏上了比爾吉沃特的土地。然而,好奇心是會殺死貓的...飛斯無盡的探索與惡作劇,招來了人類的注意,被捉弄的人們因此聚集起來,誓將這個長相可愛但是性格頑劣的水中生物抓起來殺掉。當飛斯發現他被人類所包圍後,他打消了繼續作怪的念頭而逃到附近的碼頭,希望回到他所熱愛的海洋懷抱中;就在此時,一頭居住於大海的稀有怪獸-「龍鯊」襲擊了比爾吉沃特的港灣。飛斯運用他的急智以及多年來學會的海中知識,找到龍鯊的弱點並且擊敗了這頭怪獸。比爾吉沃特的居民敬重大海,也尊重勇於挑戰大海的勇者,所以飛斯英勇的表現贏得了所有人類的認同;他決定待在比爾吉沃特,繼續他未完的陸上旅程。為此他決定加入英雄聯盟,更進一步的為他的新家盡一份心力。
『飛斯在戰鬥時,讓比爾吉沃特最善戰的水手看起來像個喝醉的旱鴨子。好險他是屬於我們這邊的戰力。』-「賞金獵人」好運姐
文章標題:破刃放逐者[雷玟] 2012-12-10 22:35:59
是什麼樣的打擊讓雷玟決心毀壞祖國賦予她的武器?諾克薩斯的精兵 - 雷玟又為何會成為一個放逐者?心理的理念與現實的戰鬥讓雷玟對於戰爭這件事情產生疑惑,辛吉德的無差別屠殺是否只是壓倒駱駝的最後一根稻草呢?
雷玟的故事
在諾克薩斯,任何公民都有機會獲得權力;無論你是怎樣的種族、性別、或是社會地位,唯有力量可以決定一切。正是憑藉著如此的信念,雷玟不斷地鞭策自己成為強大的存在。她在幼年時就進入諾克薩斯部隊服役,並散發出無法掩蓋的天賦與潛能。儘管當時她的身高只跟長劍差不多,她仍強迫自己學習種種劍術方面的技巧,並達到了至高的境界。身為一名戰士,她的攻擊技巧冷酷無情,卻絕對有效;但是她真正讓人讚嘆的特質,則是來自於對勝利的執著與信念。她總是能輕鬆自若地進入戰場,不帶一絲雜念,更沒有任何道德的質疑、或對死亡的恐懼。因為其優異的表現,她成為了小隊中的領導者,更成為了諾克薩斯精神的代表人物。為了表揚她對於祖國的忠心與熱情,諾克薩斯最高指揮部特地請人使用密傳的巫術與鍛造技術,打造了一柄黑色的符文之劍給她。這把獨特武器的寬度幾乎與一般的鐵盾一樣,但是重量比鐵盾還重,完全符合雷玟對於武器的品味。在此之後,她很快的投身於諾克薩斯侵略愛歐尼亞的戰陣之中。
然而,出乎雷玟的預料,戰爭的狼煙迅速地轉變為單純的屠殺行為。諾克薩斯的士兵們,跟隨著恐怖的佐恩殺人機器四處橫跨戰場,將所到之處全都變成了毫無生機的死亡之丘。這一切的一切,都違背了雷玟的初衷,更不是她所嚮往的光榮戰鬥...她只能遵從上級長官的命令,一次又一次的追殺敵方殘兵與掃蕩叛軍。隨著侵略活動持續進行,她漸漸發現自己的所作所為並非協助改造愛歐尼亞,而是逐漸的毀滅它...在某次的苦戰中,雷玟的小隊被愛歐尼亞軍所包圍,而不得不對指揮部求援。然而,小隊所收到的並非來自祖國的兵力支援,而是來自「瘋狂煉金師」辛吉德發動的生化武器轟炸。雷玟只能眼睜睜看著身邊的諾克薩斯同僚與愛歐尼亞軍,不分敵我一個接著一個的成為恐怖的焦屍。在隊友與自身的努力下,她成功地從恐怖轟炸中逃脫,但是這段血腥瘋狂的記憶卻在她的腦袋中揮之不去。從此,在諾克薩斯的官方紀錄中,雷玟成為了為國捐軀名單上的一個名字,但真正的她卻由此重生,得到了重新開始的機會。為此,她打碎了她的符文劍、切斷了與過去所有的聯繫,並將自己放逐於瓦羅然大陸之上,唯有如此,才能夠讓自己找回過去她所深信的諾克薩斯精神。
『戰爭與謀殺只有一線之隔,而我們心中的惡魔就居住於此。』
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0995104108
黃佳敏 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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0995104107
羅琬築 發表(3)筆
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文章標題:哈哈 2013-05-31 08:52:03
昨天雨好大回到家鞋都濕了, 星期日要考學科了 好緊張好緊張好緊張!!!!
文章標題:實習 2013-09-27 14:28:27
今天要選實習單位了 好緊張喔~~~
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0995104105
吳俊東 發表(1)筆
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0995104104
吳承哲 發表(4)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
大家好,歡迎參觀我的學習歷程!
文章標題:實習階段 2013-12-23 10:04:30
最近都一直在忙於實習準備,真的讓人既興奮又期待的
文章標題:實習階段 2013-12-23 10:04:34
最近都一直在忙於實習準備,真的讓人既興奮又期待的
文章標題:緊張實習 2013-12-23 10:11:47
對於實習的緊張? 對於實習的害怕? 對於實習能學到的東西?真的是充滿期待,面對未來在飯店裡工作,我到底該準備些什麼,語言能力也許很重要,但面對同事與主管、客人間的互動也絕對是個難題,相信明年會是個充實且豐富的一年.
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0995104103
林書妤 發表(5)筆
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文章標題:啾啾 2013-06-14 10:52:01
大家好
我是林書妤
請多多指教唷
啾咪~
文章標題:哈 2013-06-14 13:29:16
今天星期五
一整天都沒有課
因為都被調光啦
超級無聊滴!
文章標題:開心~ 2013-10-11 20:33:40
真開心
實習重自己想去的地方啦
不過會很累
希望可以撐過去
文章標題:好多事 2013-12-10 10:31:08
最近不知道是怎麼了
好多事情都好煩
好多事情好多事情
圍繞著我
或許這就是成長的一部分
或許這就是在考驗我
經過這次的考驗
或許就成長了一點
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0995104101
張庭瑄 發表(2)筆
文章標題:歡迎 2008-03-18 16:15:43
歡迎哦 :)
文章標題:遜咖 2013-05-31 08:20:47
林奕煒是遜咖
吳雨潔好可愛
吳俊東手好多疤
胡靜喧早餐好好吃
李芳宜蛤~幹麻
我腳好痛 FFFFFFK
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0995104100
林恆安 發表(1)筆
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0995104099
黃品潔 發表(1)筆
文章標題:★ 2008-03-18 16:15:43
噢耶~~~~~~~~~~~~~~~~~
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0995104098
陳雅婷 發表(3)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
HI~~~~~我是餐二乙最矮的冬瓜婷^^
文章標題:531 2013-05-31 10:38:44
嗨
文章標題:614 2013-06-14 13:25:45
我端午節沒有吃到粽子!!!!
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0995104097
陳昱婷 發表(3)筆
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文章標題:6/14 2013-06-14 13:23:02
今天天氣真好~~~~~
文章標題:6/14 2013-06-14 13:25:46
123321
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0995104096
葉宜靜 發表(3)筆
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文章標題:5/31 2013-05-31 09:43:10
哈哈哈哈
文章標題:20130614 2013-06-14 13:22:57
哈哈哈!!!!
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0995104095
洪偉傑 發表(3)筆
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文章標題:6/14 2013-06-14 13:29:50
天氣好熱
文章標題:選實習單位 2013-09-28 13:24:08
終於選好實習單位 害我緊張了好幾天!
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0995104093
林祉妤 發表(1)筆
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0995104092
黃琬婷 發表(3)筆
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文章標題:0531 2013-05-31 09:48:21
..
文章標題:2013.06.14「毒」機四伏 水果連皮吃助排毒 2013-06-14 14:52:51
(優活健康網新聞部/綜合報導)毒澱粉危機四伏!到底還能吃什麼?舉國震驚的毒澱粉事件是不肖業者在澱粉中加進「順丁烯二酸」,做成黑心的「化製澱粉」,專家指出長期食用恐會引發腎臟疾病。對此,台北榮民總醫院臨床毒物科楊振昌醫師表示,市面上化製澱粉的順丁烯二酸劑量皆在安全範圍內,呼籲民眾不必過於擔心;營養師趙函穎也指出,只要多喝水、多食用天然蔬果,尤其要連皮帶肉攝取蔬果,才能吃到助於體內排毒的「果膠」,幫助體內代謝毒素。
針對毒澱粉事件,楊振昌醫師解釋,的確有些研究表明,動物暴露在長期且高劑量的順丁烯二酸,結果造成腎功能的異常,但研究也顯示此危害是具可逆性的,也就是停止暴露後,就能恢復腎臟的功能,加上民眾攝取的順丁烯二酸劑量相當低量,不足以造成人體的危害,呼籲民眾不必過於恐慌。
「多喝水、多吃天然蔬果,就能讓身體自己代謝掉毒素!」楊振昌醫師說明,因為順丁烯二酸為一種水溶性高的毒素,只要民眾飲食均衡、多喝水、多食用天然蔬果,就能啟動人體的自癒能力,自然排掉順丁烯二酸。
對此,營養師趙函穎也表示,尤其存在於天然蔬果的果膠,研究證實可以有效代謝毒素,甚至能夠清除體內的有害致癌性的放射性元素,然而,因為果膠存在於果肉跟果皮間的一層皮,需要連皮帶肉吃才能吃到果膠,一般常見富含果膠的蔬果像是:蘋果、柑橘、柚子、檸檬及各式莓果類,建議民眾每日應補充五到九份蔬果(一份約為一拳頭大小),攝取足量的果膠,促進體內環保,排除身體毒素。
飲食均衡不怕毒澱粉!楊振昌醫師說明,目前民眾食用的化製澱粉所含的順丁烯二酸在安全範圍內,並不會造成健康的危害,建議民眾少吃飲品或零食,飲食均衡、多喝水及天然蔬果,就能讓身體自然代謝掉毒素。趙函穎也提到,每日應攝取足量蔬果,除了補充到果膠纖維,幫助排毒外,還可以吃到各種維生素、礦物質及抗氧化的植化素,增強自身免疫力。
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0995104091
李芳宜 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:10/29 2013-10-29 09:46:10
今天天氣真好,實習單位也出來了
好開心~~~~~
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0995104090
葉子儀 發表(5)筆
文章標題:就讓你來傳承無名小站的心情 2008-03-18 16:15:43
學習歷程
就拿來記錄遺留下來的
心得
文章標題:目標!!! 2012-03-15 21:54:34
想想在學校的日子耶都兩年多了
為了夢想努力
簡簡單單的過下去
證照的準備
讓自己過得充實
繼續努力!!!
文章標題:歡迎 2012-03-15 21:59:05
歡迎來到我的世界
這裡沒有痛苦
只有大聲歡笑
:")
文章標題:儀 2013-02-28 01:26:07
這裡是我
全新的的部落格
煙火般絢爛的日記
在這裡用青春寫下
http://eportfolio.smc.edu.tw/blog/0995104090
文章標題:哈 2013-05-31 09:27:58
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0995104089
胡靜暄 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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0995104088
薩傳澤 發表(6)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:更新 2012-10-30 19:10:15
yes ! 裡面的資料都更新囉(少部分啦)
時間過很快
下個月11月要好好認真囉
面對11月底的期中考不能馬虎
加油吧 Keep on fighting !
文章標題:yes 2012-10-30 19:20:01
這學期好好努力囉
三年級 不容易啊
^^
文章標題:Just Do It ! 2013-05-21 15:25:39
很努力的敖到專三了
還有兩年的時間讓我好好利用
明年出去外面實習
沒打工經驗的我希望自己抗壓性大
我可不想因為實習不適而半途而廢
所有一切一定要努力到底
我要拿到.....
聖母醫護管理專科學校
餐旅管理科的畢業證書
Just Do It !
文章標題::-) 2013-06-14 13:32:10
我們常急於妝扮自己而羨慕別人,而忽略原有的特色
每個階段魅力不同,自信的人永遠知道自己哪時候該
呈現甚麼樣子,因為他們愛自己 欣賞自己 了解自己
當別人讚美你,千碗不可自負,更不可打從心底看清自己
而推辭他人的美言,不如感謝父母給了一個獨一無二的你
這些道理我們都知道 拿起一枝筆寫下自己的優點
多給自己一點信心每天才可以更有動力 :)
文章標題:迎戰 2015-04-17 00:26:26
再過一個多禮拜要期中考
希望自己能調整好身心
專心準備期中考
因為......
我!不!想!延!畢
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0995104086
張育愷 發表(7)筆
文章標題:終於考過中餐丙了!! 2013-03-21 19:44:16
文章標題:中餐丙級終於考過了!!老姐還帶我去吃西提 2013-03-21 19:46:47
文章標題:要考第二次中面好累 2013-05-21 15:14:36
文章標題:你好我是育愷 2013-05-21 15:17:18
今年18歲最近要考中面好忙喔
文章標題:快暑假了 2013-06-14 13:20:09
要開示找暑假工讀了
文章標題:實習的抉擇 2013-09-27 13:16:23
今天要選實習單位真是他媽的緊張
文章標題:實習的抉擇 2013-09-27 13:16:26
今天要選實習單位真是他媽的緊張
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0995104085
羅怡婷 發表(7)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:5.31 2013-05-31 09:57:03
......沒是
文章標題:堅守自己的價值 2013-06-14 13:34:43
人生,有許多事是值得堅持的,曾經有一位知名作家,在某天早晨,和朋友一起去一家商店買報紙。
那一天,店家老闆娘似乎心情不太好,臉色很臭!在給他報紙時,是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外,並嚷著要他自己將零錢給放在門口的櫃子上。
那位名作家照著老闆娘的話,將零錢給放在門口的櫃子上,便從地上撿起被扔在地上的報紙,向著店裡非常有風度地鞠了個躬,又說了聲「謝謝」,但裡面的老闆娘依舊是臭著一張臉。
同行的友人非常為他抱不平!問他:「對這樣一個無禮的瘋婆子,還對她說什麼『謝謝』?為什麼不教訓她兩句呢?」
那位名作家卻說:「為什麼要這樣呢?不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」
我非常喜歡這句話-「不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」想一想,您我是一個懂得「堅守自己的價值」的人嗎?
容我將上述那句話給改寫如下:
「不管對方是不是一個可愛的學生,我都要選擇作一個好老師。」
「不管對方是不是一個可敬的老師,我都要選擇作一個盡本份的學生。」
「不管對方是不是一個情緒平靜的病人,我都要選擇作一個好醫師。」
「不管對方是不是一個講理的詢問者,我都要選擇作一個好辦事員。」
「不管對方是不是一個和氣的客人,我都要選擇作!一個親切的店員。」
親愛的朋友,我們沒有辦法選擇我們每一天將碰到哪一種人,我們也許也沒有辦法去改變別人的價值,然而,我們卻可以選擇「堅守自己的價值」!
人,常輕易地放棄自己的價值,常喜歡讓別人來改變我們的價值、品質,特別是當我們不喜歡對方的某一點,覺得對方某一點很差勁時,我們回應他的方式,卻往往是把自己變得跟他一樣,意即把自己變成一個和對方一樣糟糕、差勁的人。
冷靜想一想:這麼做,顯然並不值得。
「不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」這句話可以套用在各行各業。
無論我們明天會接觸到怎麼樣的人,甚願您我都能堅守自己的價值!
活出自己應有的品質,屆時受益最大的,仍將是我們自己。不要心懷不平,以致作惡。
文章標題:心靈小語 2013-06-14 13:41:19
每個人都有一台自己的時光機器吧,傳送你回到過去的叫做回憶,傳送你邁向未來的叫做夢想,讓你完成回憶和夢想的,叫做現在。
文章標題:心靈小語 2013-06-14 13:42:45
生命中有許多的場合,都要痛下決心去選擇離開;離開,不一定是悲傷,有時候是為了到達另一個新境界的過程。
文章標題:進口牛肉 不排除逐批抽驗 2013-10-29 09:41:16
中國時報【黃天如╱台北報導】
國內開放美國進口帶骨牛肉近4年,首度在餐廳供應端檢出美國牛肉含有依法不得檢出的瘦肉精「齊帕特羅」(Zilpaterol)。衛生福利部指出,目前地方衛生局已追至進口商台北市美福公司,將循線調查出貨的美方農場,日後進口牛肉抽驗比例也要由5%提高至20%,甚至不排除逐批抽驗。
4年首見 屬高毒性
衛福部食品藥物管理署食品組副組長馮潤蘭表示,98年11月起,我國重新開放美國帶骨牛肉進口,並參考食品法典委員(Codex)及先進國家做法,訂定瘦肉精中的「萊克多巴胺」(Ractopamine)殘留容許量為10ppb(10億分之1濃度)。其他種類的瘦肉精,包括此次在桃園原燒餐廳美國菲力牛肉中驗出的「齊帕特羅」,都不得檢出。
3管5卡仍流入市場
馮潤蘭說,食藥署配合重新開放美國帶骨牛肉進口,同步實施「3管5卡」(管源頭、管邊境、管市場,以及核對文件、明確標示、開箱檢查、確實檢驗、即時查明)等管制政策,4年來曾在邊境多次檢出萊克多巴胺超標,或依規定不得檢出齊帕特羅的美國牛肉,隨即將違規產品全數退運或銷毀。但在餐廳端檢出瘦肉精,確實是頭一遭。
她說,在美國除了准用萊克多巴胺,齊帕特羅也是准許添加在牛隻飼料中的一種瘦肉精,因此當地農場或我國進口商只要一個不小心,就有可能觸犯我國不得檢出的規定。
文章標題:今日美食賞/健康系甜點! 純鮮奶奶酪手工布丁 2013-10-29 09:42:17
影音中心/台北報導
近幾年食品安全事件層出不窮,因為和民眾息息相關一直成為社會議題,食品安全需要業者良心經營,消費者才能吃得安心。北投一間在巷弄內的甜品,店家堅持使用有機黃豆製作的豆漿與豆花,開店10年來吸引不少人的喜愛。
「招牌豆花」選用從加拿大進口,價格昂貴的非基因改造黃豆,磨製成香醇的豆漿加入綿密的豆花,滿滿的黃豆香口感清爽滑順,而且豆花與豆漿都是無糖,加入老闆娘每天新鮮製作,熬煮軟綿香濃的花生與晶瑩粉圓,微甜口感相當冰涼可口。
奶酪與布丁深受女生與小朋友的喜愛,奶酪使用純鮮奶與寒天製作,無添加鮮奶油,味道天然,乳香滑順爽口,最受大家喜愛的口味是「焦糖奶酪」,自製的焦糖有著牛奶糖的味道。
除了焦糖口味,還有新鮮百香果製成的百香果醬口味、巧克力與芒果共四種口味供選擇。另外手工製作的「焦糖布丁」,綿密口感充滿蛋香與焦糖的甜蜜,相當受小朋友喜愛。
在店裡可以看到不少附近小朋友獨自來吃點心,可見不只口味受肯定,品質也相當受到家長信任與歡迎,「自己敢吃才賣給客人吃!」是老闆娘開店以來的堅持,對於店內充滿奶香的「咕溜」奶酪、手工布丁等甜點讓人回味不已,除了到店內品嘗外,也可以網購宅配到家。
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0995104084
黃如瑩 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
大家好~~
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文章標題:實習 2013-12-23 10:28:56
實習的時間快要到了,最近因為要找房子所以很緊張
不過至少有室友一起分擔房租,找到的房子看起來也乾乾淨淨的很舒適。
前陣子又因為意外手有點裂傷不過至少在實習前能狗把石膏拆掉。
而且現在也開始擔心實習會遇到的問題,在星巴克應該會有很多的外國客人,我英文沒有很好不知道能不能勝任,還有實習會遇到的很多問題希望之後都能夠克服。
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0995104082
劉佩玲 發表(2)筆
文章標題:劉佩玲 2008-03-18 16:15:43
你好
文章標題:10/29 2013-10-29 09:49:33
今天天氣真好,實習單位也出來了
好開心~~~~~
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0995104081
林忞柔 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:選實習單位 2013-09-28 13:22:51
今天好緊張 ! 選實習單位...
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0995104080
林育新 發表(5)筆
文章標題:餐旅科 2008-03-18 16:15:43
我是林育新^^
文章標題:5/31 2013-05-31 08:30:53
考完證照輕鬆多了
文章標題:星期五 2013-06-14 13:21:06
星期五!
文章標題:四年級 2013-11-25 09:04:43
一眨眼就四年級了
文章標題:一直下雨 2013-11-25 09:14:57
雨下了好幾天,快冷死了
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0995104079
賴穎儀 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:【許茹芸】最佳私房宵夜 2013-06-14 13:21:51
半夜肚子很餓的時候怎麼辦?吃了會變胖,不吃,又餓得睡不著,真是掙扎啊,這狀況我最常遇到了,但我可不會讓自己餓著,於是呢,我就自製了一些不會胖的夜宵,你可以試試看喔。
很多人都知道,宵夜是很多怕胖朋友們的剋星。
但,宵夜真的不能吃嗎?其實,在明白了食物的性質及自身體質,再配合適當的運動後,有時吃上一點低熱量的宵夜,真的也沒有你想像的那麼糟啦。
以我自己為例,平常因為工作的關係,吃飯的時間都很不一定,有時回家都已過三更半夜,肚子真的很餓,雖然知道太晚吃東西對胃的消化十分不好,但就是餓啊,怎麼辦呢?這時,我可不會任由它餓,當然,平時我就會在冰箱放一些簡單的醬料或食材,當餓得發慌的時候,就可以立刻拿出來運用了。
不發胖,也能填飽肚子
但宵夜的目的只是為了不讓自己餓到,可千萬別吃太多,造成胃的負擔,所以「蔬菜蕃茄醬拌麵」就成了我最佳的的宵夜良伴。
「蔬菜蕃茄醬拌麵」的作法真的是非常的簡單:
一、 先將洋蔥切碎,用橄欖油慢炒至顏色呈半透明狀。
二、 再將大蒜切碎拌入繼續以慢火炒。
三、 加入整罐的蕃茄連汁ㄧ起倒入,加入一些清雞湯〈現煮的喔〉及月桂葉,一面慢慢將蕃茄搗碎繼續慢炒。
當你有時間時,可以將它先做好放在冰箱保存,食用期最好不要超過一個月,所以在做時的量也得好好小心拿捏,盡量在一定的期間食用,由於是以蕃茄作為base,所以不會發胖,也很溫和,很適合推薦給單身忙碌的女性朋友們來參考。
易胖體質,水果是最好的宵夜
但,若是你屬於那種「連喝水都會胖」的體質,在此也推薦幾樣水果,像蘋果、蕃茄及香蕉這幾種水果都還蠻適合任何時間來食用,不但有營養,也很容易滿足瞬間的飢餓,飽足感足,對正值減肥期間的朋友,是相當不錯的夜宵良伴。
總之,正常的吃飯還是維持體態及健康最好的一個方式,雖然我們的工作是很難讓作息正常,但若沒工作的期間,我還是會盡量讓自己的身體維持在正常作息的狀態,努力盡量讓自己的飲食均衡。
生活小精靈:
偷偷再告訴你一個「蕃茄海鮮麵」的作法:
1.可在24小時的超市買一盒乾淨吐過沙的蛤蠣。
2.先將洋蔥切碎,用橄欖油慢炒至顏色呈透明狀。
3.再將大蒜切碎拌入繼續以慢火炒。
4.加入整罐的蕃茄,連汁ㄧ起倒入,加入蛤蠣,再加上幾滴檸檬。
PS.蕃茄醬的好處可是百百種,只要有這一罐,保證你不會餓到的啦,比如說,如果你想吃肉,可以加上炒熟的絞肉,最後再以Mc CORMICK黑胡椒調味;想吃燴飯就再加一點水來將汁變得濃稠;想喝湯的話就加進一些蔬菜就又變成蔬菜濃湯,真的是一醬多用途,簡單又方便又美味,非常的好用喔!
截自YAHOO時尚名人
http://tw.fashion.yahoo.com/blogs/celeb/%E8%A8%B1%E8%8C%B9%E8%8A%B8-%E4%BD%B3%E7%A7%81%E6%88%BF%E5%AE%B5%E5%A4%9C-070031251.html
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0995104078
陳瑞玲 發表(4)筆
文章標題:歡迎參觀陳瑞玲的歷程檔案 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
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文章標題:中式麵食 2013-05-21 15:14:06
蛋黃酥
菊花蘇
蘇式月餅
綠豆碰
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廣式月餅
台式月餅
桃蘇
鳳梨酥
文章標題:0531 2013-05-31 09:51:00
sunny day
文章標題:【餐飲新聞快訊】餐飲、客房服務 分開考更專業 2013-06-14 13:28:26
勞委會推動餐飲、旅館客房服務技能檢定,但「分門別類更專業」,想拿證可不容易。以丙級旅館客房服務為例,正確搬運行李和客房清潔只是基本功,考生不僅要懂訂房、接待、出納和旅遊諮詢,還要會處理災害意外和客訴。
為與交通部觀光局的星級旅館評鑑結合,丙級旅館客房服務技能檢定未來還會將星級旅館評鑑制度列入考試項目。勞委會中部辦公室說,未來國內旅館業者若能多聘有證員工,服務品質絕對能提升,還可減少企業教育訓練成本。
至於丙級餐飲服務,根據勞委會公告的技能規範,熟悉餐具中英文名稱和清潔保養只是基礎能力,小從要會折疊餐巾紙、使用各式托盤,還要能針對圓桌或方桌進行擺設;不僅須正確了解餐飲服務流程和秀菜、分菜,還要懂餐飲概論、安全環保衛生。
勞委會中辦說,丙級餐飲服務要能熟悉食品衛生和消費權益相關法規,甚至敬業精神和從業態度也是考評項目。
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0995104077
陳德蓉 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
我希望可以順利畢業
我會當個乖學生好好努力向上
文章標題:HOPE 2013-05-21 15:22:35
我希望可以順利畢業
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0995104076
陳佩妤 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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0995104075
李易珊 發表(2)筆
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文章標題:... 2013-05-31 07:54:09
最近要比賽了....想打鍋貼
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0995104074
郭詩婕 發表(2)筆
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文章標題:工研酢「豆豆益善˙豆阵好健康」創意料理比賽 2012-10-22 02:01:01
蘭陽風情
我們的作品蘭陽風情:襯托出宜蘭道地的風味,主食用油飯搭配鰕米和三星蔥及納豆組合、
加上附餐以鹹蛋糕加醋豆子特別組合、
湯品是以養生為主加入紅棗、枸杞、當歸、蝦子和冬蟲夏草搭配。
最佳創意獎:)
雖然沒有前三名,但努力總是會有回報。
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0995104073
林恆毅 發表(6)筆
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文章標題:學科都能allpass 2012-03-03 20:11:30
學科都能allpass
文章標題:5/31 2013-05-31 08:24:58
今天天氣真好!
文章標題:6/14 2013-06-14 13:23:30
今天好熱!
文章標題:選實習單位 2013-09-28 13:21:21
今天選實習單位超緊張- 3-
文章標題:校慶 2013-12-08 22:37:56
去校慶~~沒教室~~有點不習慣 = =
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0995104072
吳雨潔 發表(3)筆
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文章標題:義美小泡芙用過期原料 12萬箱早已下肚 2013-05-21 15:17:25
〔自由時報記者余瑞仁、邱奕統、楊雅民/綜合報導〕知名食品大廠義美食品公司驚傳使用過期原料生產泡芙系列產品,達十二萬箱、一百四十四萬包!
桃園縣政府衛生局去年就接獲檢舉,揭露義美食品使用過期原料,衛生局去年七、八月間曾前往稽查,因無搜索權,查無下文,因此報桃園地檢署追查偵辦。
龍潭廠長等4人坦承
桃園地檢署上週搜索義美龍潭廠,查扣標示「過期」的原料投料單等,包括廠長等多人都坦承使用過期原料產製食品。桃園縣政府衛生局掌握,這批過期原料,已由義美生產了一百四十四萬包泡芙,昨晚通報各縣市衛生局通知各賣場將相關義美泡芙產品下架,但估計產品已全數進入消費者肚中。
桃園地檢署襄閱主任檢察官戴文亮表示,義美公司龍潭廠涉嫌自一百年起使用約一萬公斤的過期原料,直至去年才用完。
檢調將再查其他產品
檢調指出,目前查出的過期原料包括「大豆分離蛋白」、「可可脂(含優酪、煉乳、巧克力等)」與「Milano」,所產製食品範圍五花八門,除小泡芙系列外,也可能用來製造巧克力酥片、蜜蘭諾系列及多樣冰品等。
檢方上週四向法院聲請搜索票,指揮調查局新北市調查處,會同衛生局人員前往龍潭廠搜索,扣得廠方留存的原料帳冊,更扣得當時的廠方原料單位向生產線的投料單等証據,單子上還註記有「過期」字樣。此外,廠方相關人員包括廠長、品管人員、原料單位與生產線至少有四人在被傳訊時坦承確實使用過期原料。
衛生局去年接獲檢舉
縣府衛生局食藥科長楊文志昨天率員前往義美食品龍潭廠稽查,調閱進貨資料發現一批大豆分離蛋白(即植物性蛋白)在二○一○年八月即已過期,廠方在二○一二年七、八月生產泡芙系列商品時,居然還將已過期兩年的原料添加進去,生產出十二萬箱產品。換算成市面販售的小包裝,有高達一百四十四萬包流竄全台。
楊文志表示,該商品全台每月熱銷十五萬箱,問題產品在市面上恐早已銷售一空,甚至已遭消費者吃下肚。約談後發現,龍潭廠方早就知道原料過期卻還使用,明顯有故意行為。
義美食品公司協理蔡永富昨晚趕抵龍潭廠做危機處理,坦承義美龍潭廠去年七、八月生產的十二萬箱小泡芙系列產品使用過期的大豆分離蛋白取代奶粉產製,會懲處失職人員。對檢調所指的「可可脂」與「Milano」,蔡永富則說並非過期原料,而是進口時發現有「溶出」狀況,經檢測品質並無問題才繼續使用。
衛生局立即依食品衛生管理法第十一條規定,可開出三萬至十五萬元不等罰單,通報各縣市衛生局注意,將該批號商品下架,同時將擴大追查。
義美道歉 主動回收
義美食品昨發表致歉聲明,強調這次的事件,純粹是生產線作業人員對品質管制認知不同所致。因植物性蛋白原料,國外廠商是以「常溫保存」的條件,計算出一年的有效期限,但義美進口後一直儲藏於2-5℃冷藏庫,所以作業人員認定保存期限可以延長,且係在檢測確定品質無虞後才使用,生產的泡芙也經過檢驗,確認品質無問題。
義美表示,已主動回收去年七、八月製造的小泡芙產品,消費者如發現有去年七、八月製造的小泡芙,也可向義美辦理退貨。
文章標題:消暑喝這湯 哈密瓜薄荷冷湯解膩 2013-06-14 13:34:38
夏天正值哈密瓜盛產季節,熾熱的天氣下別只靠冰品飲料來消暑,喝點清涼又解渴的湯品也是不錯的選擇。哈密瓜是多汁又爽口的水果,加上柳橙汁、檸檬等搭配,清新滋味也是開胃、解膩的好辦法。
根據美國《赫芬頓郵報》新聞網站內容指出,夏日除了可以吃沙拉、輕食以外,消暑湯品也是一大重點,哈密瓜可以緩解發燒、中暑症狀,也有生津止渴、除煩熱的功效,另外鐵質含量也很豐富,有貧血問題的人也能幫助改善。
另外,哈密瓜也能有效防止皮膚曬出斑來,其富含的抗氧化B-胡蘿蔔素,能有效增強細胞抵抗紫外線的能力、減少黑色素形成,水溶性維生素C和維生素B群也能幫助新陳代謝。但要注意的是哈密瓜性質偏涼,吃太多會讓皮膚發黃,還會引起腹瀉、虛弱、手腳無力。
【哈密瓜薄荷冷湯】
材料:6杯(約4磅)切碎的哈密瓜、1又1/2柳橙汁、1/4杯萊姆汁、2茶匙蜂蜜、1/4茶匙肉桂粉、1/4茶匙鹽、些許薄荷葉。
做法:將除了薄荷葉以外的材料全放進大碗中拌勻,也可以使用果汁機攪拌更方便。之後可依個人喜好再多添加蜂蜜或肉桂粉,接著分裝成小碗,再將摘除好的薄荷葉灑在其上即可。
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李豈玫 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:-.........- 2013-05-29 16:12:34
最近六月要考中餐,我考第2次,希望我這次可以過,然後接著我的證照一一考過,星期三留下來練習希望有代價不要再浪費一次錢了,考完我希望接著調酒和餐服可以過趕快過,不然不可以畢業,還要嚴必會很麻煩
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林巧珊 發表(2)筆
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文章標題:角落的魚 2012-03-04 22:50:34
有個朋友去京都的時候,偶然進了一家店,他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在 太有趣了,所以就不知不覺聽了起來。
他們談的是養殖小鰤魚的事。小鰤魚是養在架在海裡的四方形網裡,小鰤魚會在網裡繞圈圈的游來游去,養殖的人讓魚充分的
環游,並不斷餵食,讓魚長大。
可是有一天,那位坐在隔壁桌的人,也就是從事養殖小鰤魚業的老先生一看網裡,卻發現網的四個角落竟然有偷懶不游的小鰤魚,這些魚要是不游就不會長大。所以,他就想了個辦法,既然四方形網的角落會讓魚躲在那裡偷懶,乾脆架成圓形的網算了。他的構想的確很有效果,小鰤魚果然找不到休息的地方,只能在圓形 的網裡環游,可是問題卻發生了,架起圓形網的數個月後,小鰤魚全都死光了, 因為太累而累死了。
⋯⋯ 結果,他再一次架起四方形的網,然後往養魚網裡面看,他這次發現偷懶不游的並非特定的魚群,而是互相輪流,原來魚兒們都是適度的休息後再游的。
"休息是必要的!"
認為人的價值是以做事來證明,或是被人認可才能證明的人,或許很難休息,但有時候什麼也不管就休息,說不定反而會發現什麼也不做的自己,其實也是很有價值。
休息是為了走更長達的路。要懂得舒解自己的壓力!更多
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黃柔紋 發表(3)筆
文章標題:每日一語 2012-12-10 21:58:20
天氣很冷
大家多穿一點哦:)
文章標題:5/31 2013-05-31 09:45:29
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文章標題:吼 2013-06-14 13:22:53
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劉亦芷 發表(1)筆
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謝憶慈 發表(5)筆
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文章標題:2013台北國際烘焙暨設備展 2013-03-20 18:33:34
為提供更優質的展覽空間及服務,歷經11年的台北國際烘焙暨設備展(TIBS)於2012年首度移師台北世貿南港展覽館,不但擴大了展區規模,參展廠商以及參觀人潮更創下歷年來的新高水準:共計252家廠商/895個攤位,超過12萬參觀人次。主辦單位也首度主辦亞洲地區國際性烘焙比賽-亞洲城市盃麵包大賽,為亞太地區烘焙新星培育提供一個最佳的舞台。
2013年最具指標性的烘焙展會,台北國際烘焙暨設備展,將朝著「精緻品味。幸福烘焙」的主題,規畫一連串具有前瞻性的展覽活動,讓您與國際接軌、推介產品,帶來更多商機與錢潮!一年一度的烘焙盛會,您絕對不能錯過!
展出期間
展出期間:2013年3月28日(四) ~ 31日(日), 10:00 ~ 18:00
3/28(四)、3/29(五) 為專業參觀日,現場不售票,僅限持邀請函者入場參觀
展出地點
台北世界貿易中心南港展覽館(台北市南港區經貿二路1號)
門票售價
全票200元 優待票100元
優待票:12歲以下65歲以上民眾,持殘障手冊者及持100元門票折價券者
現場售票:現場各出入口皆設有售票口,依現場指示購票
文章標題:阿基師演講 笑問學子… 燕子來了又怎樣? 做道枇杷鴿吧 2013-03-20 18:35:44
〔自由時報記者歐素美/沙鹿報導〕阿基師昨受邀到弘光科大演講,受到學生熱烈歡迎,現場大爆滿,針對經濟不景氣、社會新鮮人薪資偏低等議題,阿基師勉勵學生「不要期待找到最好的工作,但要保持最好的被期待值」,並大方分享職場「三三哲學」。
弘光科大推廣教育中心昨天下午邀請阿基師到校演講,數百名學生將會場擠得水洩不通,還有老師專程到場聆聽,希望汲取職場達人的寶貴經驗。
阿基師說,大家都說景氣不好,錢不好賺,但許多大老闆卻說「燕子來了」,他笑問「燕子來了又怎麼樣?」要拿來做枇杷鴿料理吧,令學生哄堂大笑。
阿基師話鋒一轉指出,如果不能找到自己的價值,只是一味抱怨薪水只有十八K、十五K…就算燕子來了也沒有用。
他說,入行四十六年,只有被師父K得滿頭包,從未想過薪資高低,如果太計較薪水而寧願坐在家裡期待,不如放寬心十五K做起還比較務實,只要不斷累積工作經驗,「邊走邊學」,得到的更多。
阿基師並大方分享職場「三三哲學」,即忠於老闆、忠於顧客群、忠於專業;耐心、耐性、耐力;誠實、務實與踏實,勉勵學生努力創造自我價值,做好工作本分,才能善盡照顧家庭及社會的責任。
文章標題:哈囉 2013-05-31 08:58:05
今天天氣很好
文章標題:江宜樺:免學費非當務之急、十二年國教規劃月底前定案 2013-06-14 13:23:39
記者康仁俊/台北報導
行政院長江宜樺今(14)日表示,十二年國教相關規劃在6月底之前會定案,明年8月1日正式實施。
江宜樺今日上午前往立法院針對十二年國民基本教育政策進行專案報告,對於「部分排富」引發爭議,江宜樺則說,「免學費大政方針沒有改變」,不過免學費政策只是十二年國教的其中一環,至於政策改為排富,江宜樺認為,與提昇各項教育品質相比,免學費不是當務之急。
對於外界質疑十二年國教實施後,國中畢業生必須先參加國中會考後再考特色招生,反讓學生壓力更大,江宜樺則說,對一般的學生來講,採取新的十二年國教,對一般適性學生並不會有壓力。
江宜樺說,不過對於必須進入明星高中的學生來說,狀況就不相同,「每個地方有每個地方不同的情況,希望每個不同區域的小孩都能適性發展」。
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0995104064
林易新 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
大家好~ 我是林易新 我是宜蘭人
身高200Cm 體重80Kg
我不抽不喝不吃不吸不嫖 我是誠實善量喜愛和平的人
目前就讀聖母護專
因為學校太機X 所以休學過一次
經過了一年 又回來讀
卻比之前還要更機X
我很努力的讀
每天都騎腳踏車去撘公車
早起的鳥有蟲吃 但早起不一定會有車搭
其實我也無奈
我們家有4人
我是最小的 姐姐就讀長庚大學
我的寵物有銀狐鼠0.0
超可愛真的超可愛
請大家多多指教:))
文章標題:ㄎㄎ 2013-05-29 16:04:25
大家好我是林易新目前二年級 就快升上三年了 希望能在畢業之前多考幾張證照並可以順利畢業不需延畢
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0995104063
林亞萱 發表(5)筆
文章標題:短程目標 2012-03-04 11:46:49
學科都能allpass
文章標題:中程目標 2012-03-04 11:48:28
中餐丙級
烘焙丙級
中麵丙級
西餐丙級
餐服丙級
參與專業賽事
文章標題:長程目標 2012-03-04 11:49:26
自行創業
繼續升學
文章標題:嘻 2013-05-31 09:14:59
大家好
我是林亞萱
請多多指教^3^
文章標題:天氣真不好^o^ 2013-06-14 13:38:48
這一週的天氣
都一直下雨^"^
不過還是希望
我得心情一直都很好^3^
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0995104061
游茗庭 發表(3)筆
文章標題:短期目標 2012-03-14 09:36:36
學科都可以all pass
文章標題:中期目標 2012-03-14 09:38:23
中餐丙級
烘焙丙級
中麵丙級
餐服丙級
參與專業賽事
文章標題:長期目標 2012-03-14 09:40:51
自行創業
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0995104060
徐佩萍 發表(2)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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希望大家能不吝指教
文章標題:60 2013-05-27 08:36:20
剩下1個月就要結束這學期了
迎面而來的是專4的生活
對於未來還很茫然,所以想1直持續學生生活
再2天就要去莊敬考取證照
這讓我非常的緊張
很怕平常練習不夠導致失敗
船到橋頭自然直.
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0995104059
蕭光佑 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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