| 文章內容 |
寒假作業閱讀心得 16511 2024-03-04 22:32:47
看完《 你不只是媽媽, 也是你自己》這本書，我很認同書裡所提到的想法，「先有快樂的媽媽
，才有快樂的小孩」的作法，當了媽媽之後整個生活都會改變，因為妳已不再是以前那
個妳，角色改變、身分也改變、生活模式也改變，雖然懷孕很開心，可是懷孕期間媽媽所要承
受的不只是噁心、失眠、乳房腫脹等等…懷了十個月,準備生的階段才是最可怕的，不是剖腹產就
是自然產，然而，產後因為荷爾蒙而出現的憂鬱情緒、鬆垮走樣的身形或是照顧孩子而紊亂的作
息，這些最直接的帶來身體上的疲憊，卻是無止盡的漫漫長路，身體無法好好休息，連帶的也影響
心理。生完小孩就沒有屬於自己的時間，每四個小時要泡一次奶，又要隨時換尿布、洗澡，除非另一伴有幫忙，不然一個人真的會崩潰，畢竟新手爸爸媽媽難免都會很緊張就會不知道怎麼顧小孩,媽媽們剛生完很容易產後憂鬱，這時真的很需要另一半得主動，不然真的很容易因為一件小事而憂鬱，畢竟第一次帶小孩，尤其小BABY哭的時候真的很可怕，因為你根本不知道他需要甚麼，所以妳隨時都要在他的身旁，還要算剛幾點喝奶呀，啊！尿布濕了沒呀！就是要隨時照看，所以媽媽生完小孩真的沒有自己的時間，時間都花在了小孩子身上。成為媽媽後，心，會比身體更痛苦，如果說身體的疲憊，還可以靠外在資源來解決；但心理磨難卻只能靠知心藥來醫。但誰又能理解當了母親之後的痛苦又有多少呢？理想上最能承接這些情緒的是另一半，但實際上，不需要官方統計就知道這樣的理想更接近奇蹟般的存在。當然，身邊的親朋好友，如果能提供支持當然最好，只是許多「過來人」，度過育兒的痛苦後，早已將那些情緒與無助忘得差不多了。所以細究起來，真正能支持你的，只有自己而已。母親這個角色，帶來的情緒勞動是複雜且多樣的。無論是生產當下，迎接新生的喜悅同時也迎來接近死亡的恐懼或是育兒階段與自身職涯發展產生拉扯，想兼顧卻又不可得的無奈；甚至是怨妒另一半的生活狀態，在孩子出生後所受到的影響是微乎其微。這些，都把媽媽這個角色壓得喘不過氣來。雖然生孩子的過程很痛，但看著孩子一步一步的成長，卻覺得一切都值得了。只希望小孩幸福平安成長就足夠了，雖然當了媽媽之後很容易產生憂鬱，但我們可以往好的地方想或者每個禮拜空出一天時間做自己想做的事情也是可以，陪伴孩子長大雖然辛苦但看著孩子成長就像是看到自己小時候可愛的模樣，當孩子慢慢長大，開始可以獨立做許多事情時，媽媽們也就可以把目光轉回自己身上，希望社會的制度及文化能多給當母親的人一點安慰，可惜目前更多的是要求，雖然比過去時代好一些，但傳統對媽媽的苛求還是存在，因此現在的媽媽們仍需鍛鍊一些自我修復的能力，這也是本書中感到無奈的地方。
不過總是比過去時代好了，相信隨著時代的推移，媽媽們所面對的社會文化環境應該能越來越好，我們正面的來看，並一起在這當中互相幫助，讓時代能變得更好吧！
|
113 寒假作業-2 16180 2024-03-04 20:29:05
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1105101144 姓名 林子恩
書名 愛滋病肆虐三十載 作者 江建勳
出版社 台灣商務 出版年月 2012/05/01
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
愛滋病嚴重危及全球人類健康，為近半個世紀以來影響最為鉅大的新興傳染病。調查顯示，大多數愛滋感染者對於疾病傳播知識都有一定認識，在落實安全性行為上，卻出現「知」、「行」重大落差。愛滋感染族群年輕化則是國內防疫另一項棘手議題，15歲到24歲年齡層新增感染人數快速增加。愛滋防治無法單打獨鬥，需教育中央與地方衛生及教育單位、民間團體結為同盟，加上社會大眾支持，才能有效抑制愛滋蔓延。
【本書閱讀後心得感想】
我最近閱讀了關於愛滋病的書籍，深刻地被其中所描述的內容敢檔震撼。這本書籍讓我更認識了愛滋病這個疾病，讓我受益良多，這本書籍讓我明白了愛滋病對個人、家庭和社會的巨大影響。透過故事中的人物，我看到了許多人在得知自己或親人感染愛滋病後所面臨的種種困境和挑戰。這些故事讓我深刻體會到，愛滋病並不僅僅是一種健康問題，更是一個關於社會偏見、歧視和無知的問題。讀完這本書籍後也讓我更加了解愛滋病的傳播途徑、預防措施以及治療方式，最重要的是，這本書籍強調了愛與包容的重要性。無論一個人是否感染了愛滋病，我們都應該給予他們同等的尊重和關愛，描述了許多感人的故事，展示了愛與理解如何幫助愛滋病患者克服困難，重新擁有生活的信心和希望，通過閱讀這些書籍，我深深體會到愛滋病不僅僅是一種疾病，更是一個關於人性、愛與包容的議題。我們每個人都有責任去理解、尊重和支持那些受到愛滋病影響的人，並為創建一個更加包容和理解的社會而努力奮鬥。因此，我強烈推薦這些關於愛滋病的書籍，希望更多的人能夠通過閱讀和思考，對愛滋病有更深入的了解，並且在實際生活中展現更多的愛和關懷。
|
112學年度第一學期寒假作業閱讀心得 16836 2024-03-04 20:22:16
https://docs.google.com/document/d/1RjMuQAfZ7Iwh3tFbIl4xdH65JcCqq8XZ/edit#heading=h.gjdgxs
|
113 寒假作業-1 16180 2024-03-04 20:19:37
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1105101144 姓名 林子恩
書名 人醫心傳：慈濟醫療人文月刊
蠶豆症不能碰的藥 作者 郭孟璇
出版社 出版年月 月刊201901
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
蠶豆症為一種遺傳疾病，全名為「葡萄糖六磷酸鹽去氫酵素 (G6PD) 缺乏症」，也是因為萬一吃到蠶
豆會發病溶血，所以命名為「蠶豆症」。胰島素是掌管身體「儲存」的賀爾蒙，包含了糖分、脂肪與
肌肉的儲存，也是調整血糖的關鍵。糖尿病腎病變的危險因子，包括：抽菸習慣、高收縮壓、高血
脂質、長期血糖控制不良、高尿酸血症與高身體質量指數 (BMI)。
【本書閱讀後心得感想】
因為我許多朋友都有蠶豆症所以讀了這份關於蠶豆症的書籍，讀完後讓我學習到很多東西且受益良
多，更讓我理解了蠶豆症的更多知識和更讓我明白的身體的機轉例如: 「因為先天基
因缺陷造成體內無法合成一種名為 G6PD 的酵素，這種酵素可保護紅血球對抗氧化，缺乏 G6PD 酵
素的蠶豆症患者，體內的紅血球會因遭到氧化破壞而出現溶血反應，如新生兒黃疸，或急性溶血性
貧血。」裡面有醫師各種的叮嚀、如何與蠶豆症相處。糖尿病跟血糖、胰島素有關但其實也跟年老
、肥胖、家族遺傳、缺乏體能活動、藥物息息相關。月刊寫了:「臺北慈院研究團隊因此引申出──
「素食」可能是糖尿病患者發生慢性腎臟病的預防策略之一的研究目的。因此做了份試驗評估了糖
尿病患者的基本資料、病史、飲食模式和生活方式。飲食模式分為純素食、奶蛋素食或雜食結果說
明了純素飲食與蛋奶素的飲食模式能夠降低高尿酸血症與高身體質量指數，進而降低慢性腎臟病發
生風險「透過直接與間接的影響，純素食與蛋奶素食的糖尿病患者能降低百分之三十二併發慢性腎臟病的風險。醫師建議糖尿病患者應要採取低碳水化合物飲食準則，如果可以以蔬菜作為主食那更
好。我認為大眾都知道飲食要均衡、作息要正常、要多運動但很少人能真的做到，我希望大家要明
白其中的重要性不要等身體生病了才開始後悔，看了這兩篇月刊真的讓我受益良多也讓書本上的知識有了更進一步的認知。
|
寒假作業 16196 2024-03-04 20:15:31
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 三丁
學號 1105101160 姓名 陳彤恩
書名 心臟衰竭疾病 居家自我照顧 作者 謝宜璋醫師
出版社 《中華民國內膜異位症婦女協會會刊》
出版年月 2020 年 8 月 日
索書號 ISBN
書名 了解愛滋病～從世界愛滋病日談起 作者 袁芳雪;黃景泰
出版社 中華民國內膜異位症婦女協會會刊 出版年月 2013年 3 月 4 日
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
通常是因疾病導致心臟無法正常收縮或舒 張，包括冠心症和心肌梗塞、高血壓控制不好、 心肌
病變、心臟瓣膜病變、心律不整、先天性 心臟病等疾病。
聯合國世界 衛生組織提出了「愛滋病防治方案」，並且明訂每年的 12 月 1 日為「世界愛滋病日」
目的是為了鼓勵各 國透過各種不同管道及方式，來對愛滋病政策 的發展、愛滋病疫苗的研究、社區愛滋之預防 教育、感染者及病人之醫療照顧與支持。
【本書閱讀後心得感想】
現代台灣幾乎是超高齡化社會，老人人數多，相對的疾病發生機率越高。心臟衰竭即是一種大家耳
能詳的致命疾病。心臟衰竭是指心臟結構或功能上的異常導致無法送出足夠血量，症狀可能有：呼
吸困難、端坐呼吸、陣發性夜間呼吸困難、咳嗽、下肢水腫、腦部缺氧、食慾減少等等。因現代藝
術發達且心臟衰竭是常見疾病了，就算確熟認為心臟衰竭也不需驚慌，只需要經過醫生評估及討
論，視病情來決定是接受手術治療，亦或者是在病情穩定下接受復健治療。
愛滋病是大家熟悉的免疫系統疾病，但卻鮮少有人真正了解它到底是怎麼傳染的？怎麼樣才能保護
我們自己不得愛滋病呢？愛滋病是會破壞人類的免疫系統，讓人類失去抵抗疾病的能力，導致病
毒、原蟲、細菌及黴菌都可以輕易侵入人體，引發各種疾病及惡性腫瘤，最後百病俱發喪失生命。
也有許多人知道不接觸到血液、體液等，是不會被傳染的，但是為什麼呢？是因為愛滋病毒暴露在
空氣中短時間內就會死亡，所以與愛滋病患者共餐、共浴、共用馬桶、游泳、擁抱等等都不會得愛
滋病。愛滋病潛伏期為5～10年甚至更久，其中的空窗期就成了傳染力最高的階段。愛滋病的預防
也很簡單，正確並全程使用保險套、不與別人共用可能被血污染的用具，如：刮鬍刀、牙刷等等，
使用拋棄式針頭、空針、避免不必要輸血、器官移植。那愛滋病的是治療方法也是大家最關注的一個話題，目前仍沒有能治癒愛滋病的方法，但要耐心持續服藥才能控制病情，不規則服藥會導致日後治療的困難。還是擔心自己可能暴露於風險之中，民眾也可以定期做體檢，做愛滋病匿名篩檢。
|
