這本書分別有意志,情感,意向和事件,自我意識,感覺與察覺,想像和理智與心理這7個章節,例如意志是在描寫僅管我們用判断力思考問题，但最终解决問题的還是意志，而不是才智,意志夠堅強則不怕事情不會成功,並說明意志力是心理学中的一個概念。是指一個人自覺地确定目的，並根據目的来支配、调節自己的行動，克服各種困难，從而實現目的的品质。就像没有人會下定决心去做他自己認為不可能事，比如一個人不可能會决心舉起已喪失活動能力的臂，也不会决心在不借助器械的條件下進行飛翔。對於這样可能性極小的事情，人也許曾经常是這樣的想法，但不可能真的下决心去嘗試這樣的事情，因而也不會有做這件事情的真正勇氣。而情感這某種含易上說,感受是情感.但是情感還有另一種含意,理論家將解釋人的高等行為的動機歸入情感之類.當我們形容某人是虛榮,慎重,貪婪,憂國或懶散時,所做的解釋也就是關於他為什麼會以那種方式指導他的行為夢幻或思想而根據標準用語,虛榮心,人慈厚道,貪婪,愛國這些都屬於某種情感,因此說它是感受.還有一個自我認識,我覺得可以從建立自我的認識在團體中的地位與社會他的期望，能在不違背自己需要、價值體系及良知的情況下，調整自己的行為與價值觀，以增進對環境的適應性,還有如何學習被同儕團體納,因為當被同儕拒絕，會使他們覺得受到莫大的挫折且容易喪失自信,這是在自我認識時很重要的階段.而想像讓我知道它又稱為想像力，是形成意象、知覺和概念的能力，其實想象、知覺和概念不是通過視覺、聽覺或者其他感官而被感知助於創造出幻想。想像有助於為經驗提供的意義，為知識提解；想像是人們的一種基本能力；想像在學習過程中也發揮關鍵作用。培養想像力的一種基本訓練方式，是聽故事；在聽故事中，也能發揮我們的想像力,在生活當中像是小孩常常使用故事或者假裝的遊戲來加以想像。當小孩創造幻象的時候，他們有兩個層面：第一個層面，他們利用角色扮演來演出他們以其想像力創造出來的東西；在第二個層面上，他們又以他們假裝相信的情形做遊戲，在行為上，他們創造出來的東西好像是真實的現實似的,這就是想像,而有些藝術家也常需要豐富的想像力，因為從事的是創造性的工作，想像力能夠幫助他們打破既有的規則，將審美帶入新格局。而理智,人在某些情況下都會失去理智,有可能是因為小事而吵架就容易動怒讓我了解它的意義是,在不違反現實條件的前提下還能夠盡量以良心作為出發點,來做事情,以及待人接物而不是意氣用事這才叫做真正的「理智.而這本書教會了我怎麼更瞭解自己的一些想法.